Relationships are wonderful, intoxicating, blissful things. Ale czasami trzeba szukać sposobów, aby urozmaicić swoje małżeństwo. Bo jak wszystkie podmioty, które doświadczają wzrostu i zmian w trakcie ich istnienia, czasami mogą trafić w punkt „tempomatu.”

Znasz ten. Kiedy ty lub twój partner lub oboje znaleźć, że naprawdę „wygodne” niszę. Lub są „zbyt zajęci” z pracy, lub zbyt złapany w swoich własnych myśli, aby przynieść, że dodatkowe „iskra” do związku, jak kiedyś. Mimo to, wszystko jest w porządku. Ale wkrótce zaczynasz zdawać sobie sprawę, że „dobrze” idzie tylko tak daleko. (Zwłaszcza, gdy wiesz, do czego jesteście zdolni jako niezwykła para.)

Sound familiar? To czytaj dalej, bo…

Dobra wiadomość: to jest całkowicie normalne.

Jeszcze lepsza wiadomość: oto kilka prostych wskazówek, jak urozmaicić swój związek. Od głupich do poważnych, sprawdź te nawyki zdrowych par. Odkryj przyjazne przypomnienia o tym, jak dać twojemu małżeństwu (i twojemu partnerowi) TLC potrzebne, aby przekształcić czar ho-hum w AWESOME.

Relaksuj się razem

Życie może poruszać się bardzo szybko czasami. Więc zwolnij. Odwróćcie się od list rzeczy do zrobienia, dodając do nich tak bardzo potrzebne wytchnienie. Wybierz się do spa lub rozkoszuj się dniem niekończącego się rozpieszczania w domu. The r 'n' r zaoferuje odświeżające sposoby na urozmaicenie Twojego małżeństwa. Rozmowy są często bardziej produktywne, gdy oboje jesteście zrelaksowani. I nie zapominajmy, że prawdopodobnie zaliczysz kilka solidnych masaży i kąpieli z bąbelkami.

Be Romantic – the Mushier, the Merrier

Romance is just as important (if not more so) five years into a relationship, as it is during those first five weeks or so of initial infatuation and dating. Nie wyrastasz z niego; ale jest to coś, nad czym trzeba stale pracować i dobrze się bawić, odkrywając to. Więc bądźcie rozkosznie tandetni i zatraćcie się w słodkich chwilach razem! Zapal kilka świec. Mów (lub śpiewaj!) słodkie rzeczy. Zatańczcie wolny taniec w swoim salonie. I daj się porwać miłości raz po raz. To na pewno poprawi twoje małżeństwo i roztopi twoje wnętrze.

Randomowe Akty Życzliwości

Czasami największe wiadomości przychodzą z najmniejszymi gestami. Zmyj naczynia lub pranie, wynieś śmieci, wyjdź na spacer z psem, przygotuj kolację, weź kąpiel z bąbelkami, itp. Robienie tego dla współmałżonka (bez jego pytania) świadczy o tym, jak bardzo ci zależy. I prawdopodobnie zaowocuje jeszcze większą ilością TLC w podzięce (*wink, wink*).

Przeżyj swoją pierwszą randkę

Cóż może być lepszym sposobem na urozmaicenie twojego małżeństwa niż przypomnienie sobie, jak zakochaliście się w sobie na pierwszym miejscu?! Nawet jeśli nie możecie wrócić do tych samych miejsc, w których po raz pierwszy się spotkaliście, możecie przynajmniej zaplanować podobne zajęcia – drinki, lody, minigolf, kolacja, łyżwy, spacer po plaży, bar… Jakkolwiek to wszystko się zaczęło, sprawcie, by ta magia znów się wydarzyła.

Słowa afirmacji

Chwal swojego współmałżonka! Wyrażaj słowa płynące z głębi serca. Jest to jedna z najmilszych i najbardziej znaczących rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojej drugiej połówki. Słowa niosą w sobie ogromną ilość mocy i celu. Więc jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby ożywić „nudne” małżeństwo, jest to prosty, ale potężny sposób, aby przywrócić swój związek na właściwe tory i uczynić go silniejszym niż kiedykolwiek. Powiedz to, napisz to, napisz to, wyślij to!

Uściski, więcej uścisków i trzymanie się za ręce

Nie ma wiele rzeczy, których siła dotyku nie mogłaby naprawić. Nic więc dziwnego, że jego solidna podaż jest świetnym sposobem na podtrzymanie, a nawet polepszenie Waszego małżeństwa. Nie rozmawiajcie, tylko przytulajcie się. Niezależnie od tego, czy jest to miły, długi uścisk, czy coś krótkiego i słodkiego – owijanie ramion wokół swojej wyjątkowej osoby sprawi, że oboje będziecie się czuli ciepło od stóp do głów. Gwarantowane.

Zadbaj o jakość czasu

Odrzuć codzienne rozproszenia. Odłączcie się całkowicie i spędźcie razem intymne chwile. Przytulcie się do siebie na kanapie. Patrzcie na siebie nawzajem zamiast na ekran. Poświęć swojemu partnerowi niepodzielną uwagę. Doświadcz, jak to naturalnie ożywia twój związek. Będziesz zdumiony, jak twoja miłość rośnie, kiedy skupiasz się na tym, co (kto) naprawdę ma znaczenie.

Dawaj prezenty niespodzianki

Zawsze jest miło, kiedy ktoś dodaje trochę blasku do twojego dnia. Zaskoczenie twojego głównego partnera prezentem jest jednym z najlepszych sposobów na urozmaicenie twojego małżeństwa – szczególnie jeśli nie jest to twoja norma w okazywaniu uczuć. Niezależnie od tego, czy ujawnisz prezent w pracy, w domu, podczas podróży, czy jako liścik miłosny w samochodzie, jest to wspaniały sposób, aby uczynić zwykły dzień niezwykłym.

Wprowadź rytuały

Jeśli chodzi o wskazówki dotyczące zwiększenia czynnika energii w twoim związku, dlaczego nie dodać zabawnego cotygodniowego działania? It will give you both something to look forward to sharing with each other every week. A ten rodzaj podekscytowanego oczekiwania jest świetnym sposobem na rozpalenie ognia w waszym małżeństwie. Wybierz noc, która jest przeznaczona na przygodę z twoim najlepszym przyjacielem na całe życie – nowe restauracje, wydarzenia sportowe, filmy, wyjścia kulturalne, etc.

Postaw swojego partnera na pierwszym miejscu

Czasami, załamania w związku są wynikiem niezamierzonego egoizmu. (Dzięki, zajęty świecie.) Więc nie zaszkodzi podjąć świadomy wysiłek, aby celowo postawić swojego męża lub żonę przed własnymi potrzebami/chęciami. Spróbuj tego przez tydzień i zobacz, jak poprawi to twoje małżeństwo! Potem spróbuj trochę dłużej. Zanim się zorientujesz, wyrobisz w sobie miły, zdrowy nawyk.

Podróż w dół aleją wspomnień

Kolejnym sekretem małżeńskiego sukcesu jest wspólne wspominanie. Od gorących do zabawnych, powróćcie do korzeni waszego związku, poświęcając co tydzień trochę czasu na dzielenie się ulubionymi wspomnieniami i „pamiętaj kiedy”. Szczerze mówiąc, nigdy nie zaszkodzi spojrzeć wstecz na to, jak dobrze się razem bawiliście. W rzeczywistości może to być najlepszy rodzaj „szczęśliwej godziny”, jaką masz przez cały tydzień! Więc wiwatujcie na cześć highlight reel szczęścia, a potem idźcie zrobić jeszcze więcej wspomnień.

Escape Your Comfort Zone

Uczucie znudzenia – czy to w małżeństwie, pracy, hobby, etc. – często oznacza jedno. Nadszedł czas, aby się rozciągnąć. Rozwijajcie się! Więc skończcie ze starymi i rutynowymi rzeczami, a zacznijcie od spontanicznych przygód. Jakikolwiek rodzaj nowego doświadczenia będzie odpowiedni, tylko zróbcie to razem! Spróbujcie dziwnego jedzenia, wyskoczcie z samolotu, ponurkujcie, wybierzcie się na improwizowaną wycieczkę, porozmawiajcie z nieznajomymi, wybierzcie się na wędrówkę nowym szlakiem… macie pomysł.

Work Out Together

Czy wiesz, że pocenie się jest jednym z najlepszych sposobów na urozmaicenie małżeństwa? I tak, można to zinterpretować tak, że obejmuje to wiele, powiedzmy, „opcji”. Ale bez względu na to, w jaki sposób zdecydujecie się razem wypocić, oboje możecie cieszyć się na wykorzystanie szczęśliwych, zdrowych hormonów, które ćwiczenia promują, zarówno na siłowni, jak i po nich.

Be Young at Heart

Wiek to tylko liczba. Więc jeśli pozwalasz, aby to powstrzymało cię przed cieszeniem się całą zabawą, która kiedyś towarzyszyła randkom, skończ z tym w tej chwili!!! Nigdy nie jesteś „za stary”, aby cieszyć się motylami, adrenaliną i rozkosznymi grzybami, które pochodzą z bycia zakochanym. Więc rób rzeczy, które pozwalają wam obojgu być młodymi, dzikimi i wolnymi… pływanie nago, kino w kinie, nocne rozmowy, kradzież całusów w deszczu, spanie pod gwiazdami, lista jest niewyczerpana. Świat niesamowitych randek jest twoją ostrygą, więc idź i zdobądź kilka pereł.

Zauważ dobro

Gdy życie daje ci cytryny, pamiętaj o lemoniadzie! Świetna wskazówka, jak poprawić swoje małżeństwo jest czasami, aby dostosować swoją perspektywę. Zamiast rozwodzić się nad rzeczami, które obecnie (i chwilowo) doprowadzają cię do szału w związku z twoim partnerem, pozwól, aby Twoja uwaga zamiast tego została przyciągnięta przez wszystkie niesamowite (i bardziej trwałe) cechy, które uwielbiasz w nim/niej.

Utwórz kontakt wzrokowy

Jeśli oczy naprawdę są oknem do czyjejś duszy, jest to jeden z najbardziej intymnych sposobów, aby urozmaicić swoje małżeństwo na całe życie. I nie chodzi tu o szybkie spojrzenie podczas kolacji. Ale kopać głęboko i naprawdę zablokować oczy podczas rozmów. Spędzić godziny leżąc obok swojego faceta / partnera, twarzą w twarz, biorąc w każdym fleksem koloru. Programy telewizyjne i filmy zawsze będą miały powtórki. Ale oczy twojej osoby są jedyną parą na tej planecie. Don’t miss out on them.

Celebrate Life’s Little Things

Jazz up any evening by taking loungin' to a new level as you cheers to life’s little things! Koniecznie pamiętaj o wielkich kamieniach milowych, takich jak nowa praca, urodziny, rocznice, domy, samochody i prysznice. Ale nie wstydź się też wypić zimnego, wznieść kieliszek i śpiewać pochwał takich rzeczy, jak sukcesy na siłowni, dojazdy do pracy bez korków, szczeniaki, ukończone projekty majsterkowania i inne małe zwycięstwa, które możecie wspólnie oklaskiwać.

Jedz zdrowo

Wiesz, co mówią: jesteś tym, co jesz. I to idzie od wewnątrz, na zewnątrz. Więc tak szalone, jak to może brzmieć, solidna wskazówka, jak poprawić swój związek jest oczyścić swój talerz. Dodaj więcej warzyw i świeżej żywności, mniej cukrów i smażonych karczochów. Może to zająć trochę czasu, ale ciesz się stopniowym zauważaniem pozytywnych zmian, które widzisz w sobie (i swoim partnerze-*cue Marvin Gaye*) z lepszym nastrojem, snem, energią, cerą, nastawieniem, etc.

Look Forward to Plans

Jednym z kluczy do zdrowego związku jest życie w chwili obecnej. Ale! To powiedziawszy, robienie planów na przyszłość jest świetnym sposobem, aby urozmaicić swoje małżeństwo. Ponieważ czasami codzienna harówka staje się zbyt rutynowa. Więc dodaj kilka ekscytujących celów, aby pracować w kierunku jako zespół (power-couple, whattt!). Plus, you’ll reap the enticing benefit of seeing some rather tantalizing sides to your partner, as you plan and problem-solve together.

Talk About It, ALL of It

Cztery małe słowa mogą mieć duży wpływ. I prawdopodobnie nie są to cztery, które byś zakładał. Jak minął ci dzień? Zapytaj o to swoją znaczącą drugą osobę i naprawdę to powiedz. Aktywnie słuchaj jego/jej odpowiedzi, a nie tylko wykonuj ruchy. Podzielcie się z sobą najważniejszymi momentami, jak również tym, co nie było tak wspaniałe. Niech to prowadzi do głębszych rozmów o waszym związku. Wykorzystujcie okazje do rozmowy, zamiast zamiatać sprawy pod dywan. I pamiętaj, aby po drodze dodać te pozostałe cztery słowa…