Od lat herbata lipowa ceniona jest za swoje właściwości uspokajające, ale to nie jedyne, co potrafi ten napar, sporządzony z kwiatu drzewa, od którego pochodzi jej nazwa. Wśród korzyści płynących z herbaty lipowej zawsze wyróżniał się w tradycyjnej medycynie za jego moc, aby złagodzić wysokie ciśnienie krwi, uspokoić niepokój i sen.
Jakość, która leży w ekstraktach z jego liści: badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Turynie (Włochy), stwierdzono, że działają w naszym mózgu, naśladując działalność mózgu chemiczne zdolne do hamowania pobudzenia układu nerwowego, działając jako środek relaksacyjny.
Inne zaskakujące. zalety herbaty lipowej
Działa moczopędnie
Kora lipy ma działanie moczopędne i napotne. Pierwszy z nich powoduje, że nasz organizm usuwa płyny poprzez mocz, co powoduje efekt „detox” w naszym ciele. Dlatego może być również przydatny, jeśli chcemy schudnąć. A po drugie, jej działanie diaforetyczne, zwiększa pocenie się, dlatego herbata z lipy była stosowana jako środek łagodzący rekonwalescencję po przeziębieniach
Może łagodzić stany zapalne
W różnych badaniach stwierdzono, że herbata z lipy może zwalczać stany zapalne dzięki zawartym w niej flawonoidom, przeciwutleniaczom występującym w kwiatach lipy. Zawiera również inne substancje, takie jak kwercetyna lub kaempferol (obecne w zielonej herbacie), które nie tylko mają właściwości przeciwzapalne, ale również pomagają zwalczać wolne rodniki i uszkodzenia oksydacyjne.
Jest to związane z obniżeniem ciśnienia krwi
Jakość, która występuje w niektórych składnikach herbaty lipowej, takich jak tylirozyd, rutozyd i kwas chlorogenowy. Zostało to wykazane w eksperymencie z myszami przeprowadzonym przez Wydział Farmakologii Uniwersytetu Federalnego Minas Gerais (Brazylia), udało się obniżyć ciśnienie krwi u zwierząt, którym wstrzyknięto wyciąg z tej rośliny. To wyjaśniałoby, dlaczego lipa była stosowana w medycynie ludowej w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi.
Może pomóc w trawieniu
I robi to poprzez uspokojenie naszego przewodu pokarmowego, co jest cechą, którą posiada większość gorących herbat, ponieważ woda w tej temperaturze może pomóc żywności lepiej poruszać się podczas trawienia. W rzeczywistości, w medycynie chińskiej herbata z lipy jest zalecana w celu złagodzenia dyskomfortu żołądkowego.
Jest prosta do wprowadzenia do naszej diety
Przygotowanie herbaty z lipy zajmie Ci tylko kilka minut, które są potrzebne na wprowadzenie saszetki z jej ekstraktem do wody. Ponieważ przyczynia się do relaksu i snu, najlepiej byłoby wypić filiżankę tuż przed snem. Możesz pić ją samą lub połączyć z plasterkiem cytryny lub łyżeczką organicznego miodu.
I ostatnie zalecenie: aby wykorzystać jej właściwości antyoksydacyjne, staraj się pić ją ciepłą lub gorącą i usuwaj torebki, gdy lipa się zaparzy.