By Brandi Swieter
Nieczęsto słyszy się o jackfruicie, jest to niecodzienna opcja owocowa z dużą mocą. Wiele sklepów spożywczych nie ma w swojej ofercie jackfruitów, więc konsumenci muszą udać się na targ lub do sklepu ze zdrową żywnością, aby znaleźć ten produkt. Po znalezieniu i spożywane, jednak ci, którzy zdecydują się go jeść będzie czerpać korzyści.
Zwalcza choroby
Choroba ma tendencję do przychodzą i odchodzą często, zwłaszcza jeśli chodzi o wspólne przeziębienia lub nawet alergie. Ludzie mają tendencję do doświadczania ostrego kaszlu, kataru i swędzenia oczu. Z pomocą witaminy C, której jackfruit zawiera ponad 20 miligramów, objawy te mogą być drastycznie zredukowane. Witamina C działa w celu zwiększenia odporności i uzdrowienia organizmu z choroby szybciej.
Reguluje nastrój
Osoby doświadczające złych nastrojów, którzy doświadczają stresu, lub którzy w inny sposób mają problemy z ich temperamentem powinny używać jackfruit jako sposób na regulację nastroju i pomoc w rozwoju mózgu. Jackfruit zawiera kilka składników odżywczych, które sprawiają, że jest to możliwe, w tym pirydoksyny i noradrenaliny. Są to wersje B6, które jackfruit zawiera — aż do 25 procent dziennej zalecanej wartości.
Odżywia skórę
Wraz z wieloma składnikami odżywczymi zawartymi w nasionach jackfruita, ludzie nie muszą nawet spożywać owoców, aby uzyskać korzyści. Osoby mogą poprawić wygląd swojej skóry poprzez mielenie nasion z innymi składnikami, takimi jak miód i mleko. Ta mikstura tworzy mieszankę do twarzy, która jest nakładana na skórę. Pomaga to zmniejszyć widoczność zmarszczek, stworzyć promienną cerę i przywraca skórze młodzieńczy wygląd. Korzystanie z owoców jako maski i żywności do jedzenia zwiększy korzyści.
Poprawia wzrok
Zwyrodnienie plamki żółtej, starzenie się choroby, która zmienia wzrok, można zapobiec z pomocą jackfruit. Podczas spożywania owoców zawierających duże ilości witamin i przeciwutleniaczy, które posiada jackfruit, ludzie doświadczają poprawy wzroku. Witamina A jest jednym z głównych winowajców, którzy mogą w tym pomóc. Ta witamina jest znana, aby pomóc w zdrowiu oczu i przywrócić wzrok po tym, jak zaczął się zmniejszać.
Tworzy zdrowsze włosy
Ta sama witamina A, która pomaga w wizji jest również znany, aby poprawić włosy. Jest to możliwe dzięki poprawie krążenia krwi, którą zapewnia witamina. Z więcej przepływu krwi coraz do głowy, włosy będą rosły w szybciej i piękniejsze niż kiedykolwiek. Będą wyglądały na dużo zdrowsze i bardziej lśniące. Aby zapobiec łamliwe, suche włosy z dzieje, ludzie powinni spożywać jackfruit regularly.
Boosts Energy
Dzięki cukrów prostych i węglowodanów znalezionych w jackfruit, ciała ludzi mają to, czego potrzebują do konwersji żywności w energię. Jackfruit jest zdrowe dla serca opcja, ponieważ kończy ten proces bez pozostawiając wiele złego cholesterolu po, jak niektóre pokarmy zrobić. Ludzie będą doświadczać zastrzyk energii i czują się znacznie lepiej na average.
Z co najmniej sześciu korzyści znalezionych z jackfruit, to dziwne, że więcej ludzi nie są spożywających tę opcję zdrowia żywności. Szukaj lokalnego sklepu ze zdrową żywnością lub podobne miejsce, aby znaleźć owoc i zacząć widzieć kilka ulepszeń do zdrowia.
Aby dowiedzieć się więcej o swoim zdrowiu, wellness, i fitness, zobacz swój lokalny kręgarz w The Joint Chiropractic w Indianapolis, Ind.
Story Link