Views
Hiperseksualność jest częstym, ale rzadko mówionym, objawem zaburzenia dwubiegunowego. Niemniej jednak, istotne jest, abyś przyjął proaktywne strategie, które pomogą Ci kontrolować jego impulsywne popędy. Oto kilka z nich, które pomogą Ci zacząć:
#1 Ogranicz swoje wyzwalacze
Zachowania hiperseksualne są często znakiem ostrzegawczym epizodu maniakalnego, ale leczenie zaburzeń dwubiegunowych za pomocą leków i terapii może pomóc. Zwróć uwagę i rozpoznaj wszelkie wyzwalacze lub objawy, w tym te dotyczące zachowań seksualnych. Kiedy już będziesz ich świadoma, możesz przekazać je swojemu partnerowi lub przyjacielowi, tak aby mógł on zwracać uwagę na takie czerwone flagi.
#2 Leczenie zaburzeń
Gdy zaburzenia dwubiegunowe nie są skutecznie leczone, życie seksualne danej osoby może stać się niestabilne. Leczenie objawów choroby dwubiegunowej i kontrolowanie hipomanii i manii często pomaga w radzeniu sobie z hiperseksualnością. Leczenie może obejmować leki takie jak stabilizatory nastroju lub leki przeciwpsychotyczne oraz terapię poznawczo-behawioralną i poradnictwo rodzinne.
#3 Spójrz na leki
Leki często odgrywają kluczową rolę w leczeniu zaburzeń hiperseksualnych. Niektóre leki mogą pomóc zredukować zachowania kompulsywne i obsesyjne myśli; inne mogą być ukierunkowane na konkretne hormony lub zredukować towarzyszące objawy takie jak depresja czy lęk.
#4 Komunikacja jest kluczem
Ponieważ zachowania seksualne wysokiego ryzyka mogą obejmować uprawianie seksu z więcej niż jednym partnerem, bardzo ważne jest, aby pary otwarcie rozmawiały o wpływie, jaki zaburzenie dwubiegunowe może mieć na ich życie seksualne. Ten otwarty dialog może pomóc zmniejszyć negatywne konsekwencje, w tym nieplanowaną ciążę lub choroby przenoszone drogą płciową.
#5 Rozważ terapię seksualną
Uzyskanie pomocy terapeuty oprócz opieki medycznej jest ważne dla pacjenta i partnera w celu rozwiązania problemów związanych z seksem w związku. Leczenie może obejmować jakąś kombinację terapii par, psychoterapii, terapii rodzinnej i grup wsparcia.
#6 Aktywność fizyczna
Jako część jej leczenia hiperseksualności dwubiegunowej, które obejmuje leki i psychoterapię, biegaczka olimpijska Suzy Favor Hamilton polega na dużej ilości aktywności fizycznej. Bierze udział we wszystkim, od jogi, przez jazdę na rowerze, po piesze wędrówki, aż po intensywny cross-trening. Nadal potrzebuję „bólu” związanego z treningiem, aby czuć się dobrze,” mówi. „Ale znalazłam inne ujście. Intensywne ćwiczenia zdecydowanie są dla mnie świetną terapią.”
#7 Nie odkładaj tego na później
Wiele osób może odczuwać wstyd lub upokorzenie szukając pomocy w związku z hiperseksualnością. Niestety, również pracownicy służby zdrowia mogą czuć się niezręcznie rozmawiając na ten temat. Jeśli nie jesteś w stanie kontrolować swojego popędu płciowego lub leczyć tych objawów nadpobudliwości na własną rękę, ważne jest, abyś nie odkładał na później uzyskania pomocy, zwłaszcza jeśli szkodzi to twoim związkom.