Anemia jest stanem chorobowym charakteryzującym się brakiem zdrowych komórek krwi w organizmie. Jest on zgłaszany jako niska liczba hemoglobiny we krwi. Hemoglobina jest podstawowym białkiem występującym w czerwonych krwinkach. Przenosi ona tlen i dostarcza go do różnych części ciała poprzez krwiobieg. Dlatego też niedobór hemoglobiny we krwi oznacza, że krew nie jest w stanie dostarczyć wystarczającej ilości tlenu do wszystkich narządów, aby umożliwić im prawidłowe funkcjonowanie. This may eventually lead to anaemia.

While there are lots of drugstore remedies for curing anaemia, some home remedies have been found to create magical effects for anaemia patients. Jeśli jesteś ciekawy i chcesz dowiedzieć się więcej o domowych sposobach leczenia anemii, przeczytaj poniżej.

Domowe sposoby leczenia anemii to:

Burak

Warzywem, któremu możesz w pełni zaufać w leczeniu anemii jest burak. Ponieważ warzywo to jest wzbogacone o naturalne żelazo, pomaga w zwiększeniu ilości hemoglobiny we krwi. Hence, with prolonged consumption, the level of oxygen in the blood gradually increases.

You can eat beetroot in the cooked form or as a raw salad. Alternatywnie, możesz nawet przecierać i upłynniać to cudowne warzywo i przygotować szklankę soku z buraka.

Owoce cytrusowe

Okazało się, że regularne spożywanie witaminy C poprawiło stan pacjentów cierpiących na ostrą anemię. Witamina C pomaga krwi wchłonąć większą ilość żelaza.

Więc zrób z tego nawyk regularnego spożywania naturalnych źródeł witaminy C w każdej postaci, czy to pomarańczy, cytryny, słodkiej limonki, czy cytryny.

Melasa z czarnej porzeczki

Jako że melasa z czarnej porzeczki jest naturalnym źródłem witaminy B, żelaza i innych niezbędnych minerałów, jest często zalecana pacjentom cierpiącym na anemię. Kiedy spożywasz ten naturalny składnik codziennie, zwiększa on produkcję hemoglobiny we krwi, dzięki czemu możesz wyleczyć się z anemii.

Możesz spożywać melasę z czarnej porzeczki w formie napoju, mieszając jedną łyżeczkę melasy z kubkiem gorącego mleka.

Szpinak

Anemia jest często spowodowana niedoborem kwasu foliowego we krwi, kiedy układ krwionośny nie może wyprodukować tyle hemoglobiny, ile jest wymagane w ludzkim ciele. Takie sytuacje medyczne mogą być obsługiwane, jeśli spożywać szpinak regularnie. Ten zielony liść jest naturalnym źródłem witaminy B12, kwasu foliowego i innych ważnych składników odżywczych, a jego korzystne działanie ujawni się bardzo szybko, jeśli stanie się on częścią twojego codziennego jadłospisu.

Banany

Banany są wypełnione niezbędnymi składnikami odżywczymi, witaminą C, folianem, potasem i żelazem – wszystkim, czego twoje ciało potrzebuje do wytwarzania czerwonych krwinek i poprawy poziomu hemoglobiny. Spożywanie zielonych lub dojrzałych bananów może pomóc poprawić poziom żelaza o znaczny margines.

Daktyle, rodzynki i figi

Razynki i daktyle są doskonałym źródłem witaminy C i żelaza. Witamina C pomaga wzmocnić system odpornościowy, dzięki czemu pomaga organizmowi lepiej wchłaniać żelazo. Z kolei słodkie i puszyste figi są pełne dobroci żelaza, witaminy A, magnezu i folianów. Spożywanie garści namoczonych fig, daktyli i rodzynek co najmniej trzy razy w tygodniu rano może poprawić poziom hemoglobiny.

Czarne nasiona sezamu

Czarne nasiona sezamu mogą zdziałać cuda dla pacjentów z anemią. Są one bogate w wapń, magnez i żelazo, z których wszystkie są bardzo istotne dla zwiększenia poziomu żelaza. Co więcej, spożywanie nasion sezamu pomaga w absorpcji żelaza w organizmie. Możesz namoczyć nasiona w połowie szklanki wody i pozostawić je na noc przed spożyciem następnego ranka.

Also Read: Types of Foods That Are Good For Anaemia

Kuchnia ma to wszystko…

Jak już wiesz, lekarstwo na anemię jest dostępne właśnie wewnątrz twojej kuchni. All that you have to do is go ahead and pick the right solution for yourself.

Read More: Signs and Symptoms of Anaemia