Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z pielęgnacją skóry, czy też stosujesz się do 15-stopniowej rutyny, istnieje kilka błędów, których należy unikać, aby mieć pewność, że w pełni wykorzystujesz swoją rutynę mycia twarzy. Oto dziewięć najważniejszych z nich, o których należy pamiętać, według dermatologów.

Największe błędy w myciu twarzy – i jak myć twarz prawidłowo

Nie myjesz twarzy wystarczająco długo

Bądź szczera. Ile czasu poświęcasz na mycie twarzy? Jeśli jest to zaledwie 10 sekund, czas zwiększyć ilość czasu poświęcanego na pielęgnację skóry. „Jeśli wszystkie czynności przygotowawcze – takie jak dokładne usunięcie makijażu – zostały już wykonane, mycie twarzy powinno trwać od 20 do 30 sekund każdego ranka i wieczora” – mówi dermatolog Libby Rhee, DO. „Czasami zalecam nieco dłuższe lub bardziej skomplikowane oczyszczanie w zależności od czyichś celów, jak na przykład użycie delikatnej szczoteczki złuszczającej podczas oczyszczania, co zwykle zajmuje około 60 sekund.”

Nie myjesz również szyi

Jeśli nie myślisz o szyi jako części swojej rutyny, brakuje Ci kluczowego kroku. „Wiele kobiet używa makijażu na szyi, aby zmieszać się z resztą twarzy. Ponieważ szyja posiada gruczoły tłuszczowe, tak jak reszta twarzy, jest ona również narażona na powstawanie wyprysków” – mówi Gretchen Frieling, dr n. med. z Bostonu, dermatopatolog z potrójnym certyfikatem. Jeśli nie oczyszczasz szyi, może to skutkować trądzikiem, a nawet dermatitis neglecta, kiedy to Twoja szyja staje się ciemniejsza od twarzy o jeden lub dwa odcienie.

Przesadzasz ze złuszczaniem skóry

Używanie złuszczającego płynu do mycia twarzy może zdziałać cuda dla Twojej skóry, pomagając zwalczyć trądzik i nadając cerze jedwabistą gładkość. Nie możesz jednak robić tego zbyt często. Jeśli zbyt często używasz ostrych składników do mycia twarzy, uszkadzasz barierę skórną i sprawiasz, że stan Twojej skóry pogarsza się, a nie poprawia. Dlatego dermatolodzy zalecają, aby raz w tygodniu zacząć od czegoś delikatnego – jak złuszczający płyn do mycia twarzy – aby pozwolić skórze przyzwyczaić się do niego przed wejściem na całego.

Myjesz twarz pod prysznicem

Prawdopodobnie myślisz, że wiesz, jak prawidłowo myć twarz pod prysznicem. Ale sprawa wygląda następująco: Dermy mówią, że woda jest o wiele za gorąca dla twojej twarzy, a to może wyrządzić twojej cerze więcej szkody niż pożytku. „Może i uwielbiamy gorące prysznice, ale nasza skóra nie” – mówi dr Joshua Zeichner, dermatolog z Nowego Jorku, wyróżniony certyfikatem. „Gorąca woda może pozbawiać skórę olejków, prowadząc do wysuszenia, podrażnień i stanów zapalnych.”

Twoja skóra jest napięta po umyciu

W badaniu przeprowadzonym przez markę Cerave, 37 procent z 2000 ankietowanych dorosłych stwierdziło, że uważa swoją skórę za „czystą” po umyciu, gdy jest napięta. Tak jednak nie powinno być. „Po umyciu twarzy, skóra powinna czuć się lekka i miękka, ale nie napięta”, mówi Joshua Zeichner, MD. „Istnieje przekonanie, że ciasne i suche równa się czyste, ale to naprawdę reprezentuje suchość po umyciu, co jest szkodliwe dla skóry”. Chcesz, aby Twoje naturalne oleje trzymały się w pobliżu, a nie były pozbawiane.

Tutaj bliższe spojrzenie na codzienną rutynę dermatologa:

Myjesz twarz po treningu

Okay, okay – jestem pewna, że pierwszą rzeczą, jaką robisz po treningu, jest umycie twarzy. Co zaskakujące, może to nie być najlepszy ruch dla twojej skóry. „Pot jest najbardziej naturalnym środkiem czyszczącym Twojego ciała” – mówi dermatolog Ellen Marmur, założycielka nowojorskiej firmy Marmur Medical. „Ćwiczenie każdego ranka i nakładanie na twarz przynajmniej warstwy potu to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swojego trądziku, trądziku różowatego, suchej skóry – wszystkich zapaleń skóry. Dla pięknej skóry, pocenie się faktycznie pomaga twojemu ciału leczyć, pomaga twojemu ciału oczyścić, pomaga twojemu ciału ożywić te enzymy, które muszą stworzyć tę promienną barierę skóry.” Ale jeśli potrzebujesz poczuć się trochę czysty, po prostu umyj się chłodną wodą i bardzo delikatnym środkiem czyszczącym.

Myjesz twarz zbyt wcześnie w nocy

Jeśli jesteś typem, który myje twarz w sekundzie, gdy wchodzisz do drzwi po długim dniu pracy, możesz chcieć zmienić swój harmonogram. „Czasami jesz, wycierasz usta i dotykasz twarzy, a Twoje kosmetyki spływają z twarzy” – mówi dermatolog Shirley Chi, MD. Jeśli obawiasz się, że nie jesteś wystarczająco ostrożna, poczekaj z myciem twarzy tuż przed pójściem do łóżka.

Myjesz twarz mydłem

Kuszące jest używanie kostki mydła do mycia twarzy w nocy, ale eksperci woleliby, abyś tego nie robiła. „Tradycyjne kostki mydła są najgorszym koszmarem dla płaszcza kwasowego. Twój płaszcz kwasowy to warstwa ochronna skóry. Jeśli go naruszysz, będzie się bronił w postaci podrażnień, a la suchość, zaczerwienienie lub trądzik” – mówi Emily Parr, założycielka HoliFrog. „pH naszej skóry – które dla zdrowej skóry wynosi od 4,5 do 5,5 – jest utrzymywane przez płaszcz kwasowy. Tradycyjne mydło ma pH około 9, a nawet mydła o zrównoważonym pH mają pH około 7, co nadal jest zbyt zasadowe dla zdrowej skóry.”

Nie myjesz twarzy rano

Mycie twarzy rano jest tak samo ważne jak w nocy. To może nie wydawać się konieczne, ponieważ właśnie spałeś, ale twoja skóra brudzi się bardziej niż myślisz w ciągu tych ośmiu godzin. „Trudno jest utrzymać wszystko w łóżku w całkowitej czystości, a dodatkowo w nocy możesz się pocić, więc na skórze pozostają zanieczyszczenia” – mówi Alicia Yoon, kosmetyczka i założycielka Peach & Lily. Jest to również ważne przy zmywaniu silnych składników, które nakładasz na noc, takich jak retinol, które mogą powodować wrażliwość na słońce w ciągu dnia.

Oto twój ostateczny przewodnik po urządzeniach kosmetycznych dla twojej skóry. Poznaj balsam, który zawiera miód i probiotyki, dzięki którym w naturalny sposób umyjesz twarz.