9 ważnych rzeczy, które musisz wiedzieć o sobie

Sharing is caring!

177shares

Facebook51
Pinterest126

Jak dobrze znasz siebie? Jak naprawdę? Powinniśmy być tymi, którzy znają siebie najlepiej, ale często okazuje się, że to nasi bliscy mówią nam o aspektach naszej osobowości, z których nawet nie zdawaliśmy sobie sprawy.

Samorefleksja jest ogromną częścią rozwoju osobistego, i są pewne rzeczy, które musisz o sobie wiedzieć.

Czy znasz wszystkie z nich? Jeśli nie, teraz może być idealny czas, aby zacząć o nich myśleć i poznać siebie trochę lepiej.

Są ważne rzeczy, które musisz wiedzieć o sobie, które mogą pomóc Ci zrozumieć, kim jesteś, dlaczego jesteś taki, jaki jesteś i jak być jeszcze szczęśliwszym.

1 – Co czyni Cię szczęśliwym

Gdyby ktoś zadał Ci pytanie 'co czyni Cię szczęśliwym?' jak byś na nie odpowiedział? Czy znasz listę rzeczy, które możesz zrobić, aby wyrwać się z rutyny? Rzeczy, które możesz zrobić, aby rozjaśnić swój dzień, kiedy nie czujesz się spektakularnie?

Często przechodzimy przez nasze dni, nie myśląc świadomie o naszym szczęściu. Myślimy, że szczęście jest tym wielkim celem końcowym, do którego zawsze dążymy, ale nie dostrzegamy momentów w naszych dniach, które czynią nas szczęśliwymi.

Może to być coś tak prostego jak spacer po plaży, świeżo zaparzony dzbanek herbaty lub ucieczka do ulubionej kawiarni na kawę i ciasto podczas czytania magazynu. Te rzeczy również stanowią podstawę do tego, co możesz zrobić dla siebie, aby zadbać o siebie.

2 – Jakie są Twoje 'Niezbędniki' w związkach i przyjaźniach

Znajomość swoich 'Niezbędników' może zaoszczędzić Ci mnóstwo czasu spędzonego w związkach i przyjaźniach, których nie lubisz i które nie służą celowi w Twoim życiu.

Twoje non-negotiables są zarówno pozytywne, jak w rzeczach, które musisz mieć w związkach i deal breakers, jak w rzeczach, które sprawią, że przebiegniesz milę.

Na przykład, możesz mieć wysoką etykę pracy i cenić ludzi, którzy są pracowici i oddani swojej karierze. Jeśli zaczniesz umawiać się z kimś, kto rezygnuje z pracy i spędza więcej dni w domu oglądając Netflixa niż robiąc cokolwiek produktywnego, może to być nienegocjowalne.

Znaj±c swoje własne warto¶ci, czego chcesz w zwi±zku i rodzaje ludzi, którymi chcesz się otaczać, możesz pomóc w wypracowaniu swoich niezbywalnych warto¶ci dla zwi±zków i przyjaĽni.

Wszyscy czujemy się jak byśmy mogli być trochę bardziej zorganizowani w naszym dniu, ale czy wiesz, że organizowanie twojego dnia sprowadza się do nawyków bardziej niż twoja lista rzeczy do zrobienia? Stwórz te nawyki, które pomogą Ci być bardziej zorganizowanym każdego dnia.

3 – Jak reagujesz na stres

Jaka jest Twoja reakcja na stres? Czy chowasz się pod kocem i uciekasz z książką, nurkujesz w wiadrze z Benem i Jerrym, uciekasz na plażę na cały dzień, czy stajesz się super zorganizowany i wszystko planujesz?

Wiedząc, jak reagujesz na stres, możesz pomóc zarówno zidentyfikować wysoce stresujące sytuacje, stworzyć zdrowsze nawyki radzenia sobie ze stresem, jak i pomóc ci zachować spokój i lepiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami.

Choć istnieją „niezdrowe” sposoby radzenia sobie ze stresem, chodzi po prostu o to, by wiedzieć, co jest twoją reakcją na stres.

To ważne, aby wiedzieć, a kiedy zrozumiesz to sam, możesz nawet omówić to z bliskimi, aby oni również zrozumieli, jak radzisz sobie z tymi sytuacjami.

Radzenie sobie z przytłoczeniem jest czymś, czego wszyscy doświadczyliśmy w pewnym momencie. Ta playlista obowiązkowych do obejrzenia wykładów TED Talks jest idealna, gdy czujesz się przytłoczony i potrzebujesz pomocy, jak pokonać stres i przytłoczenie.'re feeling overwhelmed and need a little help with how to overcome stress and overwhelm.

4 – Wszelkie warunki medyczne lub problemy

Jako sanitariusz jest to dla mnie bardzo ważne. Zawsze jestem zaskoczony liczbą pacjentów, do których się udajemy, którzy nie mają pojęcia o swoich warunkach medycznych. Nie wiedzą, dlaczego są na niektórych lekach, a nawet dlaczego mieli pewne operacje lub procedury.

To niepokojące i szczerze mówiąc, nieodpowiedzialne.

To nie lekarz ma powiedzieć ci wszystko, co musisz wiedzieć, to ty masz zadawać pytania. Nie tylko przytakuj i zgadzaj się, zapytaj „dlaczego to biorę?” i „co przez to rozumiesz?”.

Jest to również dobry pomysł, aby zacząć zadawać pytania swojej rodzinie na temat historii medycznych. Przy tak wielu chorobach dziedzicznych (i często nie ujawniających się aż do późniejszego okresu życia) ważne jest, aby wiedzieć, na co możesz być bardziej podatny, a więc nad czym możesz pracować, aby uniknąć podążania tą samą drogą.

Chcesz stać się bardziej niezależną kobietą, ale nie jesteś pewna od czego zacząć? Przejdź do tych 9 prostych rzeczy, które możesz zrobić już dziś, aby stać się bardziej niezależną (i pewną siebie też!!).

5 – Jaką osobą chcesz być

Czy rodzaj osoby, którą jesteś teraz jest taki sam jak rodzaj osoby, którą chcesz być? Do kogo aspirujesz, aby być bardziej podobnym? I co robisz, aby tak się stało?

Pewnego dnia otrzymałem odręcznie napisaną pocztówkę od kogoś, kogo podziwiam i kompletnie mnie to rozwaliło.

Dotarłam do niej z osobistą historią o sytuacji, z którą obie miałyśmy podobne doświadczenia. To było bardziej dla mojej własnej korzyści terapeutycznej niż cokolwiek innego.

Kilka miesięcy później otrzymałem odręcznie napisaną pocztówkę. To było od kobiety, która prowadziła wielomilionowy biznes, miała ogromną bazę fanów i własną rodzinę. Nie musiała poświęcać czasu na osobiste uznanie mnie, ale to zrobiła.

Teraz trzymam tę pocztówkę w moim biurze jako przypomnienie o osobie, którą chcę być. Kimś, kto zawsze poświęca czas, aby odpowiedzieć ludziom, którzy wyrwali czas ze swojego życia, aby się do mnie odezwać. Nie zawsze jestem w tym fantastyczny, ale ta pocztówka służy jako przypomnienie.

Czy chcesz zmniejszyć przytłoczenie i chaos i zacząć żyć bardziej prostym życiem? Oto jak możesz zacząć żyć prosto już dziś.'s how you can start living simple today.

6 – Twój Typ Osobowości

Czy kiedykolwiek robiłeś test osobowości Myers-Briggs? Jest to jedna z najbardziej wnikliwych rzeczy, jakie możesz zrobić.

Nigdy nie wierzyłem w takie rzeczy i zawsze byłem największym sceptykiem, ale potem zrobiłem test osobowości w ramach pracy, którą miałem i to było jak włączona żarówka.

Od tego czasu zbadałem mnóstwo różnych rodzajów testów i najbardziej podoba mi się Myers-Briggs. Jest prosty i szalenie dokładny – jestem ENFJ na wskroś i na wylot.

Są ważne rzeczy, które musisz wiedzieć o sobie, które pomogą ci zrozumieć kim jesteś, dlaczego jesteś taki, jaki jesteś i jak być jeszcze szczęśliwszym.

Więc jak to daje ci korzyści?

Znajomość swojego typu osobowości jest jak pozwolenie na bycie tym, kim się jest, w sposób nieprofesjonalny. Na przykład, moja niezdolność do podejmowania decyzji jest częścią mojej osobowości.

Ale uważam, że to zabawne, że mogę podjąć decyzję ratującą życie pacjenta w ciągu kilku sekund, ale nie mogę się zdecydować, co chcę zjeść na lunch.

Znajomość swojego typu osobowości może dać Ci dużo głębsze zrozumienie tego, kim jesteś i dlaczego jesteś taki, jaki jesteś. Bardzo interesujące.

Chcesz stać się bardziej niezależną kobietą, ale nie jesteś pewna od czego zacząć? Przejdź do tych 9 prostych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj, aby stać się bardziej niezależną (i pewną siebie też!!).

7 – Twoje mocne strony i w czym jesteś dobra

Podążając za znajomością swojej osobowości, ważne jest również, aby wiedzieć w czym jesteś dobra. Są to rzeczy, z których powinieneś być dumny i podekscytowany mogąc powiedzieć, że jesteś w tym dobry.

Na przykład pisanie jest moją mocną stroną, mogę pisać kreatywnie, naukowo, mogę pisać jasno i wyczerpująco i mogę to robić szybko. Umiejętność, którą wykorzystałem na uniwersytecie, kiedy powiedziano mi, że nie mogę napisać pracy zaliczeniowej o długości 8000 słów w noc przed jej terminem.

Wyzwanie przyjęte. (Zrobiłem to i dostałem 80%, całkiem zadowolony z tego.)

Jestem również dobry w łączeniu ludzi, sprawianiu, że ludzie czują się włączeni i budowaniu innych. Wszystkie te umiejętności wykorzystałem przy tworzeniu Project Hot Mess.

Jakie umiejętności Ty posiadasz? Jakie są Twoje mocne strony? Posiadaj je i bądź z nich dumny.

Decluttering nie jest czymś co robisz raz, to jest nawyk, który utrzymuje twoją przestrzeń czystą od bałaganu. Czy to jest prosty czysty out lub więcej minimalistyczny styl życia, te są przyzwyczajenia ludzie które declutter regularnie (i efektywnie).'t something you do once, it's a habit you form that keeps your space clear of clutter. Whether it's a simple clean out or a more minimalist lifestyle, these are the habits of people who declutter regularly (and effectively).

8 – Twój słabości i co ty no jesteś w ten sposób dobry przy

Have ty kiedykolwiek byłeś do pracy rozmowa kwalifikacyjna i pytają 'więc co są twój słabości?' i standardowa odpowiedź jest 'mój słabość jest że pracuję zbyt mocno'. Urgh. Nie. Miej więcej wglądu niż to.

Musisz znać swoje uzasadnione słabości. To da Ci tyle ulgi, kiedy będziesz mógł zaakceptować, że po prostu nie jesteś w czymś tak dobry i nie musisz być dobry we wszystkim.

To jest lekcja, której nauczyłem się w biznesie, ponieważ dobrze jest mieć słabości. Są to pierwsze rzeczy, które zlecam na zewnątrz. Podczas gdy mogę wykonać pewne ilości projektów graficznych, wykonanie prostego zadania zajmuje mi godziny i godziny. Więc zleciłem to na zewnątrz.

Może jesteś naprawdę kiepski w gotowaniu, np. nie potrafisz ugotować jajka. To jest w porządku. To też możesz zlecić na zewnątrz (lub przynajmniej kupić gotowe zdrowe posiłki, które pozwolą Ci przetrwać).

Pracując w domu w piżamie, nigdy nie mając do czynienia z porannym dojazdem do pracy może brzmieć jak praca marzeń dla niektórych, są pewne rzeczy, które musisz wiedzieć o pracy w domu. Czy pracujesz w domu z wyboru, czy dlatego, że musisz, to jest to, co musisz wiedzieć, aby zachować produktywność, a nie pozwolić, aby praca w domu przejęła twoje życie.'re working from home by choice, or because you have to, this is what you need to know in order to keep productive, and not let working from home take over your life.

9 – Twoje cele

Gdzie widzisz siebie za kilka lat? Czy myślisz o tym, do czego dążysz? Twoje cele są tylko dla Twojej najbliższej przyszłości, a nie są tylko dla Twojej perspektywy długoterminowej. Wszystkie one muszą ze sobą współgrać, aby faktycznie cokolwiek osiągnąć.

Jasne, twoim celem może być kupno domu w wieku 30 lat. Ale jeśli na tym poprzestaniesz, to znacznie zmniejszysz swoje szanse na jego osiągnięcie.

Ale jeśli dodasz cel, aby mieć x ilość pieniędzy zaoszczędzonych każdego tygodnia, i aby to zrobić musisz pracować x ilość nadgodzin lub dostać x rodzaj pracy lub nawet mini cel po prostu trzymać się swojego budżetu przez miesiąc… to są to wszystko cele, które współpracują ze sobą, aby pomóc Ci osiągnąć większy cel.

Jak Ci poszło? Ile z tych rzeczy wiesz o sobie?