• Komentarze użytkowników
• 16 odpowiedzi na pytania

Activia jest marką jogurtu, który rzekomo pomaga regulować układ trawienny. Dannon, firma stojąca za Activią, twierdzi, że używa całkowicie naturalnych składników, aby rozwiązać drobne dolegliwości trawienne, co nie jest kłamstwem. Jednakże, jeśli szukasz utraty wagi, nie jest to, co znajdziesz w większości przypadków.

Wybraliśmy ustawić nasz zespół badawczy na tej popularnej marki, aby sprawdzić naukę i określić, czy Activia różni się od innych produktów opartych na probiotykach.

Activia można kupić za pośrednictwem ich Oficjalnej Strony.

Co to jest Activia?

Activia to marka jogurtu reklamowana przez firmę Dannon jako klinicznie przetestowany jogurt z naturalną zdolnością do regulacji układu trawiennego. Zalicza się go do nutraceutyków, inaczej zwanych żywnością funkcjonalną – klasa żywności o właściwościach leczniczych, zawierająca dodatki prozdrowotne.

Activia jest korzystna dla konsumentów, którzy cierpią na biegunkę, zespół jelita drażliwego lub tych, którzy doświadczają powolnego działania jelit.

Jest dostępna w wersjach: mieszana jagoda, czarna wiśnia, brzoskwinia, truskawka, mango, truskawka/malina, ananas-kokos i innych.

Ta dobra bakteria jest również nazywana probiotykiem. Naukowcy badają potencjalne korzyści zdrowotne od wielu lat.

• Advances in Nutrition – „Bifidobacterium i szczepy bakterii kwasu mlekowego są najczęściej stosowanymi bakteriami, które wykazują właściwości probiotyczne i są zawarte w wielu funkcjonalnych produktach spożywczych i suplementach diety. Wykazano, że probiotyki zapobiegają i łagodzą przebieg chorób układu pokarmowego, takich jak ostra, szpitalna i związana z antybiotykami biegunka; schorzenia alergiczne, takie jak atopowe zapalenie skóry (egzema) i alergiczny nieżyt nosa u niemowląt; oraz biegunka związana z Clostridium difficile i niektóre zapalenia jelit u dorosłych.”
• Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology – „Terapeutyczne i profilaktyczne efekty niektórych probiotyków i prebiotyków dla różnych chorób związanych z jelitami mogą być, przynajmniej częściowo, pośredniczone poprzez modyfikację mikrobioty i/lub jej funkcji.”
• Frontiers in Cellular and Infection Microbiology – „… chociaż obserwuje się kilka mechanizmów podczas badania jednego szczepu probiotycznego, nie oczekuje się, że wszystkie pojedyncze szczepy będą miały takie same efekty.”

Konkurenci Activii

Jak zaczęła się Activia?

Na początku lat 80-tych naukowcy z firmy Dannon zaciekawili się bifidobakteriami. Postanowili stworzyć szczególny szczep probiotyku, który mógłby dobrze rozwijać się w jogurcie pomimo jego kwaśnego środowiska.

Badacze doszli do konsensusu, aby dodać szczep Bifidus Actiregularis do zwykłych bakterii jogurtowych. To zrodziło jeden z ich szeroko znanych produktów jogurtowych o nazwie Activia dzisiaj.

Gdy wszystko zostało powiedziane i zrobione, Activia została wprowadzona do Francji przez Groupe Danone (The Dannon Company w Ameryce) w 1987 roku. Do 2013 roku Activia weszła na pięć kontynentów i do ponad 70 krajów na całym świecie.

Przewiń poniżej, aby zobaczyć jeden z najlepszych produktów, jakie widzieliśmy w ciągu ostatniego roku.

Twierdzenia dotyczące Activii

Dannon twierdził kiedyś, że nigdzie na świecie nie ma jogurtu zawierającego „dobre bakterie” Bifidus Regularis.

Samo w sobie, to twierdzenie jest ważne, ponieważ Bifidus Regularis jest znakiem towarowym, którego żadna inna firma nie ma prawa używać.

We wrześniu 2009 r. firma Activia rozstrzygnęła sprawę sądową, w której twierdzono, że firma podstępnie użyła reklamy, aby przekonać konsumentów, że Activia pomoże uregulować zdrowie jelit. Firma została zmuszona do zapłacenia 35 milionów dolarów odszkodowania, według GI Society.

Co więcej? W grudniu 2010 roku Dannon musiał zawrzeć ugodę z Federalną Komisją Handlu na kwotę 21 milionów dolarów za przesadzone twierdzenia, że Activia może poradzić sobie z nieregularnościami trawiennymi i spowolnić ruchy jelit.

Składniki Activii

Co zawiera Activia?

Składniki:

Activia zawiera wyhodowane mleko o obniżonej zawartości tłuszczu, wodę, cukier, cukier owocowy lub fruktozę, skrobię spożywczą (modyfikowaną), >1% koncentrat białka mleka, koszerną żelatynę, skrobię kukurydzianą (modyfikowaną), gumę guar, agar, kwas mlekowy, witaminę D3, cytrynian sodu i mleczan wapnia.

Naturalny smak waniliowy można również znaleźć w każdym smaku Jogurtu Activia. Z kolei Activia Fibre, oprócz innych składników, zawiera czerwone otręby pszenne, inulinę, białe płatki pszenne i płatki owsiane.

Activia Light, z kolei, zawiera sukralozę i aspartam zamiast zwykłego cukru.

Probiotyki

Oprócz tradycyjnych bakterii występujących w większości jogurtów, Activia zawiera szczep probiotyczny znany jako Bifidus Actiregularis.

A zatem jogurt Activia zawiera Bifidobacterium animalis DN 17,010, zastrzeżony szczep probiotyczny Bifidobacterium sprzedawany pod nazwami Bifidobacterium Actiregularis, Bifidobacterium Regularis, Bifidobacterium Lactis i Bifidobacterium Digestivum.

Według ISRN Nutrition, probiotyki mogą mieć wiele korzyści dla zdrowia człowieka. Dzieje się tak, ponieważ przynoszą one korzyści bakteriom w organizmie, w przeciwieństwie do antybiotyków, zgodnie z Official Publication of The College of Family Physicians.

Does Activia Work?

Istnieją bardziej znaczące powody, aby zgodzić się, że Activia działa niż inaczej, chociaż jest uważana za część mody na probiotyki.

Produkty Activia są określane jako żywność wzbogacona o liczne probiotyki, które oferują optymalne korzyści zdrowotne, gdy konsumenci przyjmują je w odpowiednich ilościach. Jednak pozytywne rezultaty spożywania tego rodzaju żywności są często znane jako żywność funkcjonalna, w zależności od szczepów i ich dawek.

Dlatego Dannon chwali się swoim unikalnym wyborem szczepu probiotycznego, który może rozwijać się w jogurtach takich jak Activia. Według firmy Dannon, badania wykazały, że szczep ten bez problemu przechodzi przez cały przewód pokarmowy.

Więcej, badania kontrolowane placebo ujawniają, że po włączeniu do zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia, konsumenci mogą również cieszyć się zmniejszeniem częstotliwości odczuwania dyskomfortu trawiennego, zgodnie z Therapeutic Advances in Gastroenterology. W jednym z badań opublikowanych w Current Opinions in Gastroenterology stwierdzono, że probiotyki mogą również korzystnie wpływać na zdrowie układu odpornościowego.

Mogą wystąpić przypadki niewielkiego dyskomfortu, takie jak gazy, wzdęcia i dudnienie.

Ogólnie rzecz biorąc, należy przeprowadzić więcej badań nad probiotykami, prebiotykami i ich rolą w układzie pokarmowym, zgodnie z Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Health.

Activia Korzyści i wyniki

„Activia może pomóc zmniejszyć częstotliwość występowania niewielkiego dyskomfortu trawiennego”, mówi Dannon. Możemy również powiedzieć, że włączenie jogurtu do swojej diety jest pożywnym i skutecznym sposobem na uzyskanie ilości białka i wapnia, których potrzebuje Twój organizm.

Co więcej, jogurty Activia, niezależnie od smaku lub wariantu, zawierają dobre bakterie znane jako probiotyki niezbędne dla układu trawiennego. Dannon Activia może również dostarczyć organizmowi minerałów, witamin i cukru.

HESCA wymienia również moc probiotyków, zdrowie kości i odpowiednią zawartość białka jako niektóre z zalet Activii. Zastrzeżony szczep bakterii probiotycznych jest tym, co odróżnia Activię od wszystkich innych szczepów probiotycznych.

Ale mówi się, że istnieją jogurty probiotyczne, które mają dobre robaki, które są równie korzystne jak Activia, niemniej jednak Activia twierdzi, że pomaga utrzymać problemy żołądkowo-jelitowe z dala. Istnieje również kilka świadectw, które świadczą o złagodzeniu biegunki po zażyciu Activii.

Activia może również zapewnić zdrowie kościom ciała, ponieważ zawiera dużą ilość witaminy D i wapnia.

Zawartość białka Activii może również zapewnić ciału niezbędną naprawę tkanek ciała. Białka te mogą również pomóc w stworzeniu odpowiedniego środowiska do walki z chorobami.

Według Tropical Life Sciences Research, probiotyki mogą korzystnie wpływać na układ odpornościowy, zdrowie psychiczne i zdrowie jamy ustnej.

Activia and Weight Loss

Z recenzji i komentarzy na forach publicznych, możemy powiedzieć, że Activia, ze względu na swoje probiotyki i składniki odżywcze, jest bardzo przydatna w regulowaniu przewodu pokarmowego. Jednak w naszych poszukiwaniach na temat Activii, nie widzieliśmy żadnych klinicznych lub naukowych dowodów na temat jej składników i tego, czy pomaga w utracie wagi.

Jednak jedno z badań opublikowanych w Obesity Facts on PO.150 stwierdzono, że „probiotyczny niskotłuszczowy jogurt (0,5%), fermentowany z Bifidus ActiRegularis, Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus” może zmniejszyć masę ciała.”

W każdym razie należy pamiętać, że to, co wpływa na utratę wagi, zależy od ilości spożywanych kalorii. Wprowadzenie Activii do swojej diety może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie planu odchudzania.

Oto kilka sugerowanych sposobów, w jaki może się to stać:

Kalorie

Zawartość kalorii w jogurtach Activia różni się w zależności od rodzaju, na który się zdecydujesz. Możesz uzyskać tak mało kalorii jak 60 kalorii z wariantu Activia Light i 90 kalorii z wariantu waniliowego jogurtu Activia. Jogurt Grecki Waniliowy, który jest dostępny w większych pojemnikach niż inne opcje, dostarcza 140 kalorii.

Jeśli więc myślisz o zmniejszeniu spożycia kalorii w ramach strategii odchudzania, wybranie niskokalorycznego Activity Light będzie doskonałym sposobem, aby to osiągnąć.

Na poziomie podstawowym, jeśli zmniejszysz dzienne spożycie kalorii o, powiedzmy, 500 do 1000, zrzucisz 1 do 2 funtów tygodniowo.

Jeśli chodzi o coś bardziej skutecznego w odchudzaniu, to należy sięgnąć po suplementy, które zostały udowodnione klinicznie, aby wykonać pracę bez kłopotów.

Jak przyjmować Activię

Dla uzyskania najlepszych rezultatów, Dannon radzi konsumentom, aby włączyli Activię do regularnej zbilansowanej diety, spożywając ją dwa razy dziennie przez dwa tygodnie.

Zgodnie z Livestrong, jedna porcja wiśniowego wariantu jogurtu Activia ma 1,5 grama tłuszczu i 90 kalorii. Porcja zawiera również 4 gramy białka, co odpowiada 9% całkowitej ilości białka, jakiej potrzebują kobiety w swojej diecie i 7% tego, czego potrzebują mężczyźni.

Inne smaki jogurtu Dannon Activia, takie jak śliwkowy, bananowy, brzoskwiniowy, truskawkowy, waniliowy i brzoskwiniowy mają taką samą zawartość kalorii, białka i tłuszczu, podczas gdy wariant jagodowy ma 90 kalorii.

Activia może być włączona do Twojej diety na różne sposoby. Możesz wybrać ją na śniadanie jako samodzielny posiłek w połączeniu z owocami lub ziarnami. Możesz także spróbować jej w formie smoothie. I oczywiście, możesz zdecydować się na spożywanie go jako dodatek do regularnych posiłków.

Oh yeah! Znasz potrawy kuchni śródziemnomorskiej? Te potrawy stanowią dobre połączenie z jogurtem, a Activia jest znana z tego, że dobrze spełnia swoje zadanie.

Potencjalne skutki uboczne Activii

Dannon twierdzi, że konsumenci mogą doświadczyć kilku drobnych problemów związanych z konsumpcją. Problemy te mogą obejmować jedno lub kombinację następujących działań:

• Dyskomfort w jamie brzusznej
• Rumienie
• Gaz
• Wzdęcia

Nie jest już prawie żadną nowością, że bakterie probiotyczne powszechnie występujące w dobrych jogurtach są bardzo przydatne w zwalczaniu niechcianych i szkodliwych robaków w jelitach, takich jak grzyby, drożdże i pasożyty. Jednakże, nie można przeoczyć niepotwierdzonych doniesień o skutkach ubocznych spożywania jogurtu Activia.

Oto kilka z nich:

Problemy trawienne

Odnotowano kilka skarg od niektórych konsumentów na problemy trawienne, które występują po zażyciu Activii. Problemy te obejmują ostre skurcze brzucha, nudności, biegunkę, refluks kwasowy, wzdęcia i nieregularność.

Pogorszenie objawów nietolerancji laktozy

Niektórzy konsumenci skarżyli się również na forach publicznych, że ich nietolerancja laktozy pogorszyła się w wyniku spożywania Activii.

Kwestie związane z cukrzycą

Należy zauważyć, że niektóre smaki Activii mają wysoką zawartość cukru, co może być powodem, dla którego pacjenci z cukrzycą, którzy spożywali ten jogurt doświadczyli problemów z poziomem cukru we krwi.

Inne kwestie

Mimo, że te efekty, które są związane z układami ciała, nie zostały wymienione na stronie internetowej firmy Dannon, zostały one omówione na forach publicznych. Obejmują one bóle mięśni, zwiększone tempo metabolizmu, problemy ze snem, niepokój i bóle głowy.

Ostrzeżenia dotyczące produktu Activia

Dannon reklamuje Activię jako jogurt z dużą ilością doskonałego robaka znanego jako Bifidus Regularis. Wśród wielu innych, ten robak jest znany jako odpowiedni zamiennik dla dobrych robaków, które są usuwane z flory jelitowej przez antybiotyki.

Jednakże, ponieważ zawiera on również lactobacillus, jest kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy przyjmowaniu Activii:

• Ale bakteria znaleziona w Activii zwana lactobacillus ma rosnąć, aby wykonać swoją pracę w systemie konsumenta, może rosnąć nieproporcjonalnie. Bakteria ta może nawet powodować choroby w organizmie, co jest czerwoną flagą dla tych, którzy mają osłabiony układ odpornościowy. Tacy pacjenci są zobowiązani do kontaktu z lekarzem first.
• Antybiotyki, gdy podjęte, pomagają zmniejszyć liczbę szkodliwych bakterii w organizmie. Jednak skuteczność antybiotyków może być zmniejszona, gdy antybiotyki są podejmowane wraz z żywności, takich jak Activia, które zawierają Lactobacillus. Następnie ponownie, biorąc leki immunosupresyjne w celu zmniejszenia funkcji układu odpornościowego może również zwiększyć szanse zachorowania.
• Pacjenci chemioterapii i pacjenci, którzy biorą leki immunosupresyjne do przeszczepów narządów mogą rozwijać poważne infekcje we krwi. Tak więc, ci, którzy mają niski system odpornościowy tego rodzaju zaleca się unikać żywności, które zawierają lactobacillus jak Activia.

Lawsuits on Activia?

Jako producent produktów związanych ze zdrowiem, z wyjątkiem, jeśli masz wystarczające dowody na poparcie swoich twierdzeń zdrowotnych, zawsze jest bezpiecznie zostawić go z reklam. Jest bardzo prawdopodobne, że Dannon uratowałby swój kark, gdyby zwrócił uwagę na ten szczegół.

W 2008 roku Dannon został przyłapany na 21 milionach dolarów opłaty za rzekome fałszywe oświadczenia o DanActive i Activia Yogurt. I to wynikało z niektórych reklam emitowanych przez Dannon, New York Times reports.

W jednej z reklam, narrator jest znany, że powiedział, że „Z naturalnej kultury Bifidus Regularis, Activia spożywane codziennie jest klinicznie udowodnione, aby pomóc uregulować swój układ trawienny w ciągu dwóch tygodni.”

Oczywiście, to nie siedział dobrze z Federalnej Komisji Handlu, który podniósł brwi na to. Firma twierdziła, że ma kliniczne dowody na to, że porcja jogurtu Activia może złagodzić przejściowe nieregularności i pomóc spowolnić czas tranzytu w jelitach.

Aby zająć się uzasadnieniem firmy Dannon, FTC skupiła się na linku umieszczonym na stronie internetowej firmy Dannon z etykietą Health Care Professional. No cóż, jak sugeruje ta etykieta, jest to produkt dla tych, którzy znają szczegóły opieki zdrowotnej.

To tylko dygresja. Zostań z nami.

FTC wyjaśnia to jako „szczegółowy zasób naukowy, który zapewni dogłębne informacje na temat Bifidus Regularis i jego wpływu na powolny tranzyt jelitowy”, wspomniał o kilku badaniach klinicznych przeprowadzonych przez Meance’a wraz z kilkoma innymi. FTC skarżyła się, że przedłożenie Dannon dotyczące tych badań wprowadzało w błąd, ponieważ niektóre istotne informacje o tych badaniach zostały zatajone.

W ten sposób zatajone informacje ukrywały fakt, że różnica w czasie tranzytu jelitowego między badaniami osób, które przyjmowały Activię, a tymi z grupy placebo była statystycznie nieistotna.

Dannon ostatecznie zgodził się na ugodę, w której stwierdzono, co następuje:

• Za wyjątkiem roszczeń zatwierdzonych przez Food and Drug Administration, Dannon nie może twierdzić, że jakikolwiek jogurt, napój probiotyczny lub żywność może zmniejszyć szanse zachorowania na grypę lub przeziębienie.
• Dannon nie może twierdzić, że Activia złagodzi tymczasowe nieregularności lub nawet przyspieszy ruchy jelit. Jeśli musi to być wspomniane w reklamie, nie może to być informacja wprowadzająca w błąd, a także musi być poparta dowodami klinicznymi z udziałem dwóch osób, że co najmniej trzy porcje są wymagane, aby uzyskać te korzyści, stwierdzające prawdziwość twierdzenia.
• Dannon nie może również twierdzić, że jakiś inny jogurt, napój probiotyczny lub żywność, lub napój mleczny uwolni konsumentów od tymczasowych nieregularności, a nawet spowoduje szybsze ruchy jelit. Jeśli to musi być wymienione w reklamie, to nie może być mylące informacje, a także musi być poparte dowodami klinicznymi z udziałem dwóch osób, że co najmniej trzy porcje są wymagane, aby uzyskać te korzyści, stwierdzając prawdziwość roszczenia.
• Dannon nie może również wprowadzać w błąd wyniki jakichkolwiek badań lub testów. I z wyjątkiem sytuacji, w której twierdzenie to ma kompetentne poparcie i silny dowód naukowy, nie może wysuwać innych twierdzeń dotyczących działania, skuteczności i korzyści zdrowotnych jakiegokolwiek napoju mlecznego, jogurtu, napoju probiotycznego lub żywności.

Activia Alternatives

Inne jogurty probiotyczne zapewniają istotne korzyści zdrowotne. Według producenta, jednym z nich jest Yoplait Original, który posiada klinicznie przebadane i sprawdzone kultury bakterii oraz zawiera witaminę A, witaminę D i wapń.

Yoplait Original zyskał szeroką akceptację i jest najczęściej stosowanym jogurtem probiotycznym. Zawiera on „dobre robaki”, które pomagają zwalczać bakterie i patogeny, które mogą powodować choroby, a także poprawiają nietolerancję laktozy, zapobiegają biegunce i rozwiązują problemy związane z zapaleniem jelit. Yoplait Original jest dostępny w 18 smakach, a każda porcja dostarcza 150 kalorii.

„Activia najlepszy jogurt – Moja ulubiona przekąska na późną noc.”

„Smakuje dobrze, ale ma dodatki.”

„Działa cuda! Pozbywa się wszelkich bakterii – refluks kwasowy.”

Dolna linia na Activii

Zanim zaczniesz ścigać się w sklepie spożywczym do alejki z nabiałem, spójrzmy jeszcze raz na ten produkt. Podoba nam się, że Activia zawiera naturalne składniki i że cena wydaje się rozsądna, ale mamy obawy co do tego produktu, ponieważ badania nie wskazują na utratę wagi. Jesteśmy również trochę niezdecydowani z powodu klientów mówiących o negatywnych skutkach ubocznych i składnikach, które nie działają.

Jeśli chcesz stracić te dodatkowe kilogramy, sugerujemy, aby przejść z programem utraty wagi, który jest sprawdzony klinicznie, więc tracisz wagę i utrzymujesz ją off.

Wśród najlepszych produktów, które widzieliśmy w tym roku jest jeden o nazwie Noom. Ta aplikacja odchudzająca jest niepodobna do żadnej innej z jej spersonalizowanym menu, ludzkim coachingiem, artykułami pisanymi przez lekarzy i wsparciem dietetyków. Plus, recenzje użytkowników umieszczone w sieci wskazują ludzie widzą doskonałe wyniki.

Uznajemy, że pokazuje wielkie zaufanie, że twórcy Noom oferują bezpłatną ofertę próbną, która jest dobrym znakiem.

Dowiedz się więcej o Noom „