Reduce your risk of bad trips (scary and stressful experiences), injuries from falls or accidents, and mental health problems

Author: Canadian Institute for Substance Use Research

Ty i bezpieczniejsze tripowanie

Używanie halucynogenów jest zawsze ryzykowne, ponieważ są to nielegalne narkotyki. Nigdy nie możesz wiedzieć na pewno, co kupujesz lub zażywasz. Istnieją również inne zagrożenia. Niektóre są związane z tym, jak halucynogeny wpływają na twój umysł i ciało. Inne związane są z Twoimi relacjami z ludźmi. Oto kilka sposobów, jak możesz zmniejszyć to ryzyko.

Zanim zaczniesz…

Przemyśl, dlaczego chcesz się naćpać. Najlepiej nie używać halucynogenów jako sposobu na unikanie lub radzenie sobie z problemami.

Znaj swojego dealera. Najlepiej wybrać kogoś, z kim czujesz się bezpiecznie i kto zna się na narkotykach, które sprzedaje.

Znajdź kumpla (który nie będzie ćpał). Używanie w pojedynkę może oznaczać radzenie sobie samemu, jeśli zostaniesz ranny lub będziesz miał złą podróż.

Planuj swoją podróż. Wybierz bezpieczne, spokojne miejsce do spędzenia czasu, wiedząc, że większość wycieczek trwa 8-12 godzin. Porozmawiaj ze swoim przyjacielem o rzeczach, które mógłbyś zrobić, gdybyś miał zły trip.

Gdy jesteś na tripie…

Upewnij się, że jesteś w odpowiednim stanie umysłu. Używanie halucynogenów może być zabawne, duchowe lub edukacyjne, jeśli przyjmiesz to doświadczenie. Może być również przerażające, szczególnie jeśli próbujesz kontrolować, zamiast „toczyć się z tym”.”

Unikaj złych doświadczeń. Trzymaj się z daleka od wspinania się na rzeczy, patrzenia w lustro lub uprawiania seksu z kimś innym niż wygodny, znajomy partner. Te czynności mogą mieć nieprzyjemne lub nieoczekiwane rezultaty.

Przytrzymaj się jednej substancji na raz. Używanie marihuany i alkoholu podczas trippingu może zmienić Twoje doświadczenia w nieprzewidywalny sposób.

Nie zbliżaj się do kierownicy. Twój osąd i koordynacja mogą być znacznie upośledzone.

Zastanów się nad NIE używaniem halucynogenów, jeśli…

• Ty lub członek Twojej rodziny macie historię problemów ze zdrowiem psychicznym. Halucynacje mogą wywołać objawy problemów ze zdrowiem psychicznym.

• żyjesz z chorobą serca. Wiele halucynogenów wpływa na ciśnienie krwi i rytm serca.

• Doświadczasz objawów problemów ze zdrowiem psychicznym. Obejmuje to depresję lub stany lękowe. Halucynogeny mogą wchodzić w interakcje z lekami na zaburzenia psychiczne.

• nie jesteś w stanie zapewnić bezpieczeństwa sobie lub innym podczas używania halucynogenów. Bezpieczeństwo musi być głównym priorytetem.

• stosujesz halucynogeny zbyt często. Najlepiej nie używać narkotyków jako głównego sposobu na dobrą zabawę lub radzenie sobie z nudą, nieszczęściem lub stresem w życiu.

• obawia się Pan/Pani, że ludzie dowiedzą się o stosowaniu przez Pana/Panią halucynogenów. Posiadanie i utrzymywanie dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi jest ważniejsze.

Jeśli masz zły trip…

• Idź do bezpiecznego środowiska (jeśli jeszcze w nim nie jesteś) i puść uspokajającą muzykę. Poddaj się doświadczeniu (zamiast próbować je kontrolować).

• Postaraj się medytować lub zrelaksować.

Jedynym sposobem na zagwarantowanie, że nie będziesz miał złego tripa jest nieużywanie halucynogenów.

Jeśli ktoś inny ma zły trip…

• Zabierz go do spokojnego, bezpiecznego otoczenia.

• Pewnij go, że jesteś jego przyjacielem i że z czasem to doświadczenie minie.

• Pomóż mu medytować lub zrelaksować się.

Uzyskiwanie pomocy

Narzędzia samopomocy:

• cisur.ca

Usługi informacyjne i polecające dotyczące alkoholu i narkotyków:

• 1-800-663-1441 (BC)
• 604-660-.9382 (Greater Vancouver)