Czy można pić sodę oczyszczoną na podagrę, czy jest to tylko bajka starych żon? Przeczytaj ten post, aby poznać odpowiedź.
RELATED: Co jeść, gdy masz zapalenie stawów | Najlepsze jedzenie na zapalenie stawów
W tym artykule:
- Co to jest podagra?
- Co to jest soda oczyszczona?
- Dlaczego soda oczyszczona jest dobra na podagrę?
- Kto może pić sodę oczyszczoną?
- Kiedy najlepiej pić sodę oczyszczoną?
- Jak przyjmować sodę oczyszczoną na podagrę?
- Jakie są skutki uboczne stosowania sody oczyszczonej w leczeniu podagry?
- Jakie są inne domowe sposoby na podagrę oprócz sody oczyszczonej?
- Czy soda oczyszczona ma działanie przeciwzapalne?
- Czy soda oczyszczona może uszkodzić nerki?
- Is Drinking Too Much Baking Soda Bad For Health?
- Does Baking Soda Detox The Body?
- Is Baking Soda Safe To Drink?
Baking Soda for Gout: Does It Work to Ease Symptoms?
What Is Gout?
Podagra jest jednym z wielu rodzajów zapalenia stawów lub stawów. Najczęściej dotyka dużych palców u stóp, ale może wystąpić w innych częściach ciała.
Jedną z jej głównych przyczyn jest nagromadzenie się kwasu moczowego, który tworzy kryształy. Mogą one odkładać się między stawami, prowadząc do stanu zapalnego i ograniczenia ruchomości.
Ciało naturalnie wytwarza kwas moczowy. Zła dieta, choć, może również znacznie przyczynić.
Dieta, która jest bogata w mięso, na przykład, nie może być idealnym rozwiązaniem dla osób z podagrą lub skłonnością do tego stanu. Ten rodzaj żywności jest bogaty w puryny, które mają kwas moczowy jako produkt uboczny po spożyciu.
Inne czynniki ryzyka podagry obejmują:
- Otyłość
- Genetyka lub historia rodziny
- Leki, takie jak te na nadciśnienie
- Sentymentalny tryb życia
Zwykle organizm może pozbyć się nadmiaru kwasu moczowego. Staje się on problemem, gdy jego poziom jest wysoki, lub gdy nerki nie pracują dobrze.
Najczęstszymi objawami podagry są:
- Nagły ból stawów, którego nasilenie może trwać godzinami
- Wielki dyskomfort stawów
- Objawy stanu zapalnego, takie jak zaczerwienienie, tkliwość i bolesność
- Ograniczony ruch
Czym jest soda oczyszczona?
Soda oczyszczona to wodorowęglan sodu i jest rodzajem soli. Można jej używać na różne sposoby, takie jak gotowanie i sprzątanie.
Jest popularnym składnikiem wypieków i działa podobnie do proszku do pieczenia. Są to środki rozczynowe, które pozwalają ciastu rosnąć pod wpływem ciepła.
Jednak znacznie się od siebie różnią. Soda oczyszczona jest czystym wodorowęglanem sodu, podczas gdy proszek do pieczenia zawiera sodę oczyszczoną i środek zakwaszający lub suszący.
Choć soda oczyszczona jest skuteczna jako materiał do czyszczenia i gotowania, niektóre badania sugerują, że może być również dobra dla zdrowia. Przegląd systematyczny z 2016 r. ujawnił, że jest ona zarówno bezpieczna, jak i skuteczna w leczeniu niektórych chorób:
- W badaniu z 2004 r. z udziałem dziesięciu pacjentów z rakiem jelita grubego, ci, którzy spożywali sodę oczyszczoną, doświadczyli zmniejszenia wymiotów i lepszego apetytu.
- Postmenopauzalne kobiety, które piją sodę oczyszczoną, obniżyły swoje czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Należą do nich cholesterol całkowity i lipoproteiny o niskiej gęstości (zły cholesterol).
- Badania z 2013 roku wykazały, że wodorowęglan sodu poprawił szybkość pływaków w porównaniu z grupą kontrolną.
Dlaczego soda oczyszczona jest dobra na podagrę?
Przy przypuszczalnych korzyściach zdrowotnych sody oczyszczonej, niektórzy eksperci uważają, że może być ona również idealna na podagrę. Może tak być z następujących powodów:
Jest to substancja alkaliczna
Jedną z potencjalnych korzyści zdrowotnych sody oczyszczonej na podagrę jest potencjalne zwiększenie alkaliczności Twojego organizmu. Wodorowęglan sodu ma pH na poziomie 9.
Jest to również zasada. Kiedy mieszasz go z wodą, roztwór staje się również alkaliczny.
Podniesienie alkaliczności organizmu może pomóc zmniejszyć ryzyko zapalenia. Badania takie jak to z 2013 r. wykazały ścisły związek między kwasicą (lub wysokim poziomem kwasowości) a zwiększonymi markerami stanu zapalnego.
Może spowolnić postęp przewlekłej choroby nerek (CKD)
Wysoki poziom kwasu moczowego może wskazywać na przewlekłą chorobę nerek, postępujący stan charakteryzujący się stopniową dysfunkcją nerek.
Nerki są niezbędne, aby pomóc w filtrowaniu krwi i usuwaniu nadmiaru odpadów, takich jak kwas moczowy. Pomagają one również zarządzać ciśnieniem krwi.
Badanie z 2014 roku wykazało, że spożywanie wodorowęglanu sodu spowolniło postęp stadium 4 CKD. Poprawiło również zdrowie żywieniowe osób z CKD w stadium 5.
Baking Soda May Reduce Symptoms of Rheumatoid Arthritis (RA)
Podagra i reumatoidalne zapalenie stawów to nie to samo. Ta ostatnia jest chorobą autoimmunologiczną, co oznacza, że organizm atakuje narządy z powodu nadaktywnej odpowiedzi immunologicznej.
Objawy, takie jak ból i obrzęk stawów, nakładają się na siebie. Oznacza to, że jeśli wodorowęglan sodu może działać na RZS, soda oczyszczona na podagrę również może być możliwa.
W badaniach z 2018 roku zespół z Medical College of Georgia w Augusta University przytoczył, w jaki sposób zszywka kuchenna może kontrolować RZS.
Według nich substancja reguluje komórki mezotelialne, które działają jako obrońcy śledziony. Komórki te sygnalizują organowi, który pomaga produkować komórki odpornościowe, aby nie montował odpowiedzi immunologicznej.
Czym są komórki mezotelialne? Są to wyspecjalizowane komórki, które wyściełają jamy ciała.
POWIĄZANE: Arthritis Medication, Therapies, And Self-Care Or Arthritis Medications: Your A-Z Drug Guide
Kto może pić sodę oczyszczoną?
Picie sody oczyszczonej może być korzystne dla następujących osób:
- Osoby, u których klinicznie zdiagnozowano podagrę
- Osoby podatne na lub zdiagnozowane z innymi chorobami stawów lub zapaleniem stawów
- Osoby, które są otyłe, ponieważ są podatne na ból stawów
- Osoby, które spożywają dietę o wysokiej zawartości puryn
- Osoby, które mogą przyjmować leki na nadciśnienie
Uwagi: Nie należy pić sody oczyszczonej na podagrę lub inne schorzenia bez zgody lekarza. Roztwór sody oczyszczonej nie jest idealny dla dzieci, szczególnie tych poniżej szóstego roku życia i kobiet w ciąży.
Kiedy najlepiej pić sodę oczyszczoną?
Żadne badania nie sugerują, że jest to bezpieczne – lub niebezpieczne – aby pić sodę oczyszczoną codziennie. Jeśli cierpisz na podagrę, możesz rozważyć jej picie, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy. Możesz również skorzystać z tego rozwiązania, jeśli stosujesz dietę wysokopurynową.
Jak zażywać sodę oczyszczoną na podagrę?
Soda oczyszczona na podagrę jest jednym z najłatwiejszych rozwiązań. Wszystko, czego potrzebujesz to soda oczyszczona i woda.
- W szklance zimnej lub ciepłej wody, dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej.
- Mieszaj je dobrze, aż nie będzie widać proszku.
- Pij powoli.
Uwaga: Możesz dodać cytrynę jeśli chcesz poprawić jej smak i jeszcze bardziej zwiększyć zasadowość.
Jakie są skutki uboczne używania sody oczyszczonej w leczeniu podagry?
Mimo, że soda oczyszczona może mieć pewne korzyści zdrowotne, może również wywołać pewne skutki uboczne:
- Gaz
- Wzdęcia
- Skurcze brzucha
- Biegunka
- Zwiększone pragnienie
Jeśli masz problemy żołądkowo-jelitowe, najlepiej jest pominąć sodę oczyszczoną lub najpierw porozmawiać o tym z lekarzem.
Jakie są inne domowe sposoby na podagrę poza sodą oczyszczoną?
Co jeśli nie możesz spożywać sody oczyszczonej na podagrę? Istnieją jeszcze inne domowe sposoby, które możesz wypróbować:
- Jedzenie diety przeciw podagrze.
- Wykonywanie ćwiczeń o niskiej intensywności, które pomogą zadbać o stawy.
- Spędzanie mniej czasu na siedząco, a więcej na byciu aktywnym.
- Przyjmowanie Body Protective Complex (BPC). Może on zmniejszać stan zapalny, zwiększać produkcję kolagenu i naprawiać uszkodzenia tkanki łącznej.
- Zarządzaj swoją wagą.
- Pij dużo płynów.
- Monitoruj swoją funkcję nerek.
- Unikaj alkoholu.
- Podnieś dotknięte stopy, aby poprawić krążenie.
- Przełączaj gorące i zimne okłady, aby zminimalizować obrzęk i ból. Użyj zimnego kompresu przez pół godziny i gorącego kompresu przez trzy minuty.
Czy można pić sodę oczyszczoną na podagrę? W oparciu o badania, jest to możliwe rozwiązanie, aby złagodzić ból stawów i zmniejszyć stan zapalny lub obrzęk.
Naukowcy, choć, trzeba zrobić więcej badań, zanim będzie można uzyskać ostateczną odpowiedź. W międzyczasie, zrób wszystko co w Twojej mocy, aby nie tylko zmniejszyć objawy podagry, ale również całkowicie jej zapobiec.
Czy soda oczyszczona ma działanie przeciwzapalne?
Tak. Soda oczyszczona jest również znana jako wodorowęglan sodu, który pomaga zwiększyć reakcje przeciwzapalne w organizmie.
Czy soda oczyszczona może uszkodzić nerki?
Picie sody oczyszczonej może zmniejszyć funkcjonowanie nerek u tych, którzy cierpią na zaawansowaną przewlekłą chorobę nerek.
Czy picie zbyt dużej ilości sody oczyszczonej jest złe dla zdrowia?
Tak. Picie zbyt dużej ilości sody oczyszczonej może prowadzić do skomplikowanych problemów zdrowotnych takich jak encefalopatia krwotoczna, hipernatremia i alkaloza metaboliczna.
Czy soda oczyszczona odtruwa organizm?
Nie. Soda oczyszczona nie ma właściwości detoksykacyjnych, głównie sprawia, że twój żołądek, krew i mocz są bardziej zasadowe i zmniejsza kwasowość.
Czy soda oczyszczona jest bezpieczna do picia?
Tak. Soda oczyszczona jest bezpieczna do picia tak długo jak przyjmujesz odpowiednią dawkę. Dla dzieci nie jest ona niebezpieczna, ale właściwe dawkowanie dla dzieci powinno być skonsultowane z lekarzem.
Jeśli dopiero zaczynasz pić sodę oczyszczoną, zalecamy zacząć od małych dawek, a jeśli zauważysz jakiekolwiek ekstremalne efekty uboczne, natychmiast przestań używać sody oczyszczonej i poszukaj pomocy medycznej.
Czy można pić sodę oczyszczoną na podagrę? W oparciu o badania, jest to możliwe rozwiązanie, aby złagodzić ból stawów i zmniejszyć stan zapalny lub obrzęk.
Naukowcy, choć, trzeba zrobić więcej badań, zanim będzie można uzyskać ostateczną odpowiedź. W międzyczasie zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby nie tylko zmniejszyć objawy podagry, ale także całkowicie jej zapobiec.
Jak radzisz sobie z bólem stawów? Podziel się swoimi wskazówkami w sekcji komentarzy poniżej!
Dalej:
- 7 korzyści z jogi dla zapalenia stawów
- Zwyrodnieniowe zapalenie stawów przyczyny, objawy, And Treatments
- 5 prostych roślinnychBased Recipes For Picky Eaters
4.6 / 5 ( 5 głosów )