EXCLUSIVE: W wieku 44 lat Candace Cameron Bure jest w najlepszej formie w swoim życiu.

Gwiazda „Fuller House” przypisuje zdrowemu stylowi życia zarówno wygląd, jak i dobre samopoczucie. Ale podróż nie była prosta dla aktorki, która wcześniej nabawiła się zaburzeń odżywiania po emisji serialu „Pełna chata”, który był emitowany od 1987 do 1995 roku. Po zakończeniu serialu Bure przeniosła się do Montrealu, by wspierać hokejową karierę swojego męża Valeriego Bure. Często czuła się odizolowana i samotna. Wkrótce potem, jej wzorce żywieniowe stały się niezdrowe.

Zgodnie z wylotem, aktorka próbowała utrzymać swoje zaburzenia odżywiania w tajemnicy przed przyjaciółmi i rodziną. Jednak jej ojciec wkrótce odkrył jej niebezpieczne zachowanie. Czując się zawstydzony, gniazdo zauważyć Bure zdecydowała, że nie będzie już binge i oczyszczania. Po otrzymaniu pomocy i wsparcia, którego potrzebowała, a także polegając na swojej wierze, Bure była w stanie powrócić do zdrowia.

8 RZECZY, KTÓRYCH NIE WIEDZIELIŚCIE O CANDACE CAMERON BURE

’FULLER HOUSE' STAR CANDACE CAMERON BURE TEARFULLY DOCUMENTS FINAL DAY OF FILMING: 'SICK TO MY STOMACH'

Dzisiaj ma bardziej pozytywne relacje z wellness, aby pozostać zdrowym.

„To była dla mnie ciągła podróż”, Bure wyjaśniła Fox News. „Mój związek z jedzeniem i mój związek z fitnessem… Bardzo publicznie mówiłam o zaburzeniach odżywiania, które miałam we wczesnych latach 20-tych. I to jest coś, o czym wciąż myślę, jeśli chodzi o dokonywanie dobrych wyborów dla siebie, aby pozostać na dobrej drodze. I tak myślę, że największym kluczem dla mnie, który był jak moment z żarówką, było po prostu zrozumienie i słuchanie mojego ciała, a ostatecznie uświadomienie sobie, o ile lepiej się czuję, kiedy dokonuję dobrych wyborów.”

„To nie jest powiedzenie, że nie możesz tego jeść lub nigdy nie będę tego jeść”, zauważyła mama trójki dzieci. „Jem wszystko, ale wiem, że muszę jeść w małych porcjach, z umiarem, bo potem to już tylko taki niekończący się cykl. Cykl, który sam sobie narzucasz… Na przykład: 'Och, nie czuję się dziś dobrze'. Ale wiesz, że to konsekwencja przejadania się tonami cukru. I zdałam sobie sprawę, że jeśli nie będę tego robić, nie będę miała już cyklu tej walki w moim życiu.”

Bure powiedziała, że dla niej życie jest zbyt krótkie, aby nie cieszyć się jedzeniem, które kochasz. Jednakże, zamiast ograniczać się, powiedziała, że jedzenie z umiarem jest kluczowe zarówno w domu jak i w podróży.

CANDACE CAMERON BURE O SEKRETACH 'FULLER HOUSE' I SWOJEJ WIARY CHRZEŚCIJAŃSKIEJ: 'THE BIBLE MEANS EVERYTHING TO ME'

CANDACE CAMERON BURE SAYS PARENTS' RELATIONSHIP LED TO OWN LASTING MARRIAGE: 'IT’S INCREDIBLY INSPIRATIONAL'

„Kocham cheat days,” chuckled. „A prawda jest taka, że jem naprawdę to, co chcę jeść. Po prostu staram się jeść rzeczy, które nie są dla mnie zbyt dobre, z umiarem… Chipsy i guacamole to moje go-to. Uwielbiam to. I wtedy, jeśli naprawdę chcę słodki smakołyk, lody są zawsze moim ulubionym.”

Bure powiedział, że podczas kwarantanny wśród pandemii koronawirusa, ona zwrócił się do Instagrama, gdzie ona została dzieląc jej ulubione zdrowe przepisy i rutynowych ćwiczeń z domu. Była również długoletnim ambasadorem StarKist i poleciła ich Creations Microwavables dla tych krótkich na time.

„It comes with wild-caught tuna and whole grains,” she said. „Może to być quinoa, ryż lub nawet czarna fasola i warzywa….. To jest świetne. Można je zabrać wszędzie. Są super wygodne i smakują pysznie.”

Bure ujawniła również, że równie ważne jest posiadanie codziennego reżimu fitness — takiego, który jest przyjemny.

END OF 'FULLER HOUSE' PROMPTS CANDACE CAMERON BURE’S EMOTIONAL INSTAGRAM POST: 'IN TEARS ALL MORNING'

CANDACE CAMERON CALLS CO-HOSTING 'THE VIEW' HER 'MOST DIFFICULT JOB I’VE HAD TO DATE'

„Mój związek z fitnessem — nie zawsze uwielbiałam ćwiczyć,” przyznała. „Na pewno nie lubiłam tego jako dziecko, jako młoda nastolatka, nawet w moich wczesnych latach 20-tych. Prawdziwą radość z fitnessu odnalazłam po trzydziestce, a to dlatego, że znalazłam rzeczy, które lubiłam robić. I znalazłem zabawy w tym, a ja również znaleźć ludzi, że lubię to robić z.”

Bure powiedział, że została ona pracuje z trenerem fitness Kira Stokes dla około pięciu lat. Powiedziała, że posiadanie kogoś w swoim kącie, kto będzie cię dopingował było motywujące, aby pomóc jej się spocić i spróbować nowych ćwiczeń. Podczas pandemii, Bure korzysta z aplikacji fitness Stokes do ćwiczeń w domu.

„Nawet przed COVID, ćwiczyłam na siłowni od czasu do czasu, ale mój dom jest głównym miejscem, w którym ćwiczę,” wyjaśniła. „I naprawdę, można uzyskać tak niesamowity trening z bardzo niewielu narzędzi, aby ci pomóc. Mam taśmy, których używam i bardzo małą lekką piłkę, którą mogę po prostu łatwo nadmuchać. Mam też ciężarki. Ale używam ich około pięciu dni w tygodniu. I wtedy, jeśli mogę FaceTime z Kira, czasami robimy.”

„Myślę, że fitness powinien być zabawą,” kontynuowała. „I najważniejsze jest, aby znaleźć coś, co się lubi robić. Kira ma niesamowitą, pozytywną energię, więc potrafi cię rozruszać, nawet jeśli nie masz ochoty na trening. Wchodzisz w to tylko dlatego, że jest tak pozytywna.”

CANDACE CAMERON BURE’S DAUGHTER ON NOT GETTING TEMPTED IN HOLLYWOOD: I 'OWE THE WAY THAT I AM TO MY PARENTS'

’FULLER HOUSE' STAR CANDACE CAMERON BURE SHARES SECRET FOR A LONG MARRIAGE: 'STICK WITH IT'

Bure powiedziała, że nigdy nie była bardziej wdzięczna za dbanie o siebie. I ma nadzieję, że jej podróż zainspiruje innych do tego samego.

„Fitness jest dla mnie ważny i jem zdrową żywność,” powiedziała. „To naprawdę jest sekret – dbać o siebie.”