To normalne, że chrapiesz od czasu do czasu – być może, gdy jesteś przeziębiony lub po wypiciu kilku drinków na imprezie przed snem. Ale co, jeśli Ty, jak miliony Amerykanów, chrapiesz regularnie noc w noc? Czy cierpisz na wyniszczające zaburzenie snu, które może znacząco wpłynąć na wszystkie aspekty Twojego życia, czy może nieszkodliwie piłujesz kłody?
Przez Clark O. Taylor, M.D., D.D.S.
Według Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii, 45 procent populacji chrapie od czasu do czasu, a jedna na cztery osoby dorosłe chrapie chronicznie. Jednocześnie, szacuje się, że 18 milionów ludzi w całym kraju cierpi na obturacyjny bezdech senny (OSA), który został powiązany z szeregiem problemów zdrowotnych, w tym otyłością, chorobami serca, cukrzycą i wysokim ciśnieniem krwi.
Różnica pomiędzy OSA a chrapaniem
Zbyt często chrapanie i bezdech senny są mylone lub traktowane zamiennie. W rzeczywistości, podczas gdy wszystkie nieleczone osoby cierpiące na OSA chrapią, tylko niektóre osoby, które chrapią, mają bezdech senny.
Chrapanie to po prostu dźwięk spowodowany wibracjami podczas oddychania. Wibracje te są wynikiem częściowego zablokowania dróg oddechowych w jamie ustnej, nosie lub gardle. Chrapanie może być spowodowane przez wiele różnych czynników, w tym:
- Infekcje zatok lub przeziębienia.
- Alergie.
- Alkohol.
- Zniekształcona przegroda nosowa.
- Złe napięcie mięśniowe.
- Zaburzenia drożności gardła i dróg oddechowych.
Chrapanie jest objawem obturacyjnego bezdechu sennego. Bezdech senny to sytuacja, w której osoba ma wielokrotne przerwy we wzorcu oddychania podczas snu. Te przerwy w oddychaniu mogą powodować zakłócenia snu, przerywany sen i lekki sen. Z kolei brak spokojnego snu może powodować litanię innych problemów zdrowotnych, takich jak ekstremalna senność w ciągu dnia, trudności z koncentracją, depresja i lęk.
Wykonaj badanie snu w celu zdiagnozowania OSA
Ponieważ ocena objawów i czynników ryzyka bezdechu sennego może być przydatna, najdokładniejszym sposobem ostatecznego zdiagnozowania i leczenia ewentualnego bezdechu sennego jest spotkanie z lekarzem. W większości przypadków Twój zwykły lekarz oceni objawy i historię choroby, zanim skieruje Cię do specjalisty w dziedzinie leczenia bezdechu sennego. Specjalista ds. snu oceni:
- Twoje objawy.
- Twoją historię medyczną.
- Twoje obecne zdrowie fizyczne.
- Twoje wyniki badań snu.
Badania snu analizują zarówno sposób, w jaki śpisz, jak i reakcję Twojego organizmu na problemy związane ze snem. Badania te, które mogą być przeprowadzane w centrum snu lub w domu, rejestrują Pana/Pani funkcje życiowe, ilość tlenu we krwi, ruchy powietrza w systemie, aktywność mózgu, ruchy klatki piersiowej oraz chrapanie.
Badanie snu pozwala osiągnąć więcej niż tylko zdiagnozowanie OSA – określa również stopień zaawansowania Pana/Pani choroby. Badanie snu i badanie fizykalne mogą również rzucić światło na przyczyny OSA, takie jak bardzo duże migdałki lub inne przeszkody.
Jeśli chrapanie wpływa na Twoje życie, poszukaj rozwiązania
Należy zrozumieć, że nawet jeśli nie zdiagnozowano u Ciebie bezdechu sennego, chrapanie może mieć negatywny wpływ na Twojego partnera, jakość Twojego snu i ogólny stan zdrowia. Rozmowa z lekarzem na temat Twojego przewlekłego chrapania, formalna diagnoza i skuteczne leczenie mogą doprowadzić do poprawy Twojego zdrowia, niezależnie od tego, czy Twoje chrapanie jest spowodowane bezdechem sennym, czy też nie.
.