Pierwsze pojawienie się zębów u niemowląt to ekscytujący czas we wczesnych latach życia dziecka. Pierwsze zęby Twojego dziecka dają mu nowe sposoby jedzenia, mówienia i uśmiechania się. Ten kamień milowy to również czas, aby zacząć myśleć o tym, jak dbać o zęby Twojego dziecka.

Możesz wierzyć lub nie, ale próchnica może zacząć się już w momencie pojawienia się pierwszych zębów Twojego dziecka. Dlatego tak ważne jest, abyś wprowadziła u swojego dziecka dobre nawyki w zakresie higieny jamy ustnej, które przyniosą mu korzyści na całe życie.

Wszyscy pragniemy zdrowia, szczęścia i uśmiechu na całe życie dla naszych dzieci. Oto kilka ważnych faktów i wskazówek, które pozwolą zachować zdrowe zęby dziecka i zapobiec szkodliwym problemom stomatologicznym na długie lata.

Dobre zdrowie jamy ustnej zaczyna się od zębów mlecznych

Małe zęby, choć są zastępowane przez zęby dorosłych, są krytycznym elementem rozwoju każdego dziecka. Pomagają dziecku żuć, mówić, uśmiechać się i zapewniają miejsce dla zębów dorosłych.

Krótkie fakty na temat zębów mlecznych:

• Dzieci nie rodzą się bez zębów; w rzeczywistości rodzą się z 20 zębami mlecznymi (pierwotnymi), które jeszcze się nie pojawiły (nie wyrosły).
• Ząbkowanie rozpoczyna się około 6 miesiąca, kiedy to zęby mleczne zaczynają wyrzynać się i trwa do 3 roku życia. Zazwyczaj pierwszymi zębami, które wyrastają są dolne przednie zęby (siekacze).
• Między 6 a 12 rokiem życia dzieci mają kombinację zębów mlecznych i dorosłych, ponieważ ich zęby mleczne są stopniowo zastępowane przez 32 zęby dorosłe. Przednie zęby dziecka (siekacze) są zwykle tracone między 6 a 8 rokiem życia, a tylne zęby (kły i trzonowce) nie są tracone do wieku 9-13 lat.
• Enamel, który jest mocną warstwą chroniącą zęby, jest cieńszy w zębach dziecka w porównaniu do zębów dorosłych. To sprawia, że są one bardziej podatne na ubytki.
• Odstępy między zębami mlecznymi są normalne i pozwalają na wyrzynanie się zębów dorosłych.

Schematy wyrzynania się zębów

Zęby różnią się wielkością, kształtem i położeniem w szczęce. Dzięki tym różnicom zęby współpracują ze sobą, pomagając Ci żuć, mówić i uśmiechać się. Pomagają one również nadać twarzy kształt i formę. W chwili narodzin człowiek ma zazwyczaj 20 zębów mlecznych (pierwotnych), które zaczynają wyrzynać się około 6 miesiąca życia. Zęby te wypadają w różnych okresach w ciągu całego dzieciństwa. Do 21 roku życia zazwyczaj wyrastają już wszystkie 32 zęby stałe.

Wykres wyrzynania się zębów u niemowląt (pierwotnych) (PDF)		Karta wyrzynania zębów stałych (PDF)
(źródło: American Dental Association)

Pierwsza wizyta Twojego dziecka u dentysty

Wizyta u dentysty to kolejny kamień milowy w roku ekscytujących pierwszych wizyt. Dziecko powinno odwiedzić stomatologa po wyrżnięciu się pierwszego zęba lub przed ukończeniem 1 roku życia. Dentysta Twojego dziecka jest Twoim partnerem w dążeniu do tego, aby Twoje dziecko miało zdrowe zęby. Wykazano, że wczesne wizyty u dentysty zmniejszają ryzyko wystąpienia ubytków dzięki działaniom profilaktycznym.

Dentysta dziecięcy może udzielić Ci wskazówek dotyczących najlepszego sposobu dbania o zęby Twojego dziecka. Może on również zapewnić szybkie leczenie w przypadku wystąpienia jakichkolwiek problemów. Po pierwszej wizycie dziecko powinno wracać do dentysty co 6 miesięcy, chyba że dentysta zaleci częstsze wizyty.

Oczywiście ważne jest, aby po pierwszej wizycie przeprowadzać regularne przeglądy stomatologiczne u dzieci.

Przez cały okres dzieciństwa dentysta wykona następujące czynności, aby zapewnić Twojemu dziecku dobry start w zdrowie jamy ustnej:

Czego należy się spodziewać podczas wizyty stomatologicznej u dziecka

Sprawdzenie zębów i jamy ustnej dziecka pod kątem wyrzynających się zębów lub jakichkolwiek problemów.

Obliczenie zębów i pomoc w zaplanowaniu dalszego ząbkowania.

Przedyskutowanie sposobów dbania o zęby dziecka, w tym ustalenie zdrowych nawyków szczotkowania i kształtowanie dobrych nawyków żywieniowych.

Przeprowadzenie zabiegów profilaktycznych, takich jak lakierowanie fluorem lub zakładanie plomb.

Kiedy zacząć szczotkowanie zębów pastą

Próchnica może wystąpić już w momencie pojawienia się pierwszych zębów – nawet u niemowląt. Dlatego, gdy tylko pojawią się pierwsze zęby, należy zacząć je szczotkować. Zęby Twojego dziecka powinny być szczotkowane dwa razy dziennie – rano i przed snem. Praktykowanie nitkowania zębów u niemowląt to świetny sposób na wyrobienie sobie tego nawyku. Często są one dużo łatwiejsze do nitkowania niż zęby stałe, a kiedy wszystkie zęby są już w kontakcie, Twoje dziecko ma już ten nawyk.

Pomóż im zacząć szczotkowanie.Wspaniałym sposobem na zachęcenie dzieci do dbania o własne zęby jest pomaganie im w szczotkowaniu i nitkowaniu, a także obserwowanie, jak Ty to robisz.

Wspaniałym sposobem na zachęcenie dzieci do dbania o własne zęby jest pomaganie im w szczotkowaniu i nitkowaniu, a także obserwowanie, jak Ty to robisz. Bądź dostępny, aby im pomagać przynajmniej do 6 roku życia. Większość dzieci nie potrafi skutecznie samodzielnie szczotkować zębów do 8 roku życia, dlatego ważne jest, abyś nadal pomagał im w miarę dorastania. Pomagaj im i naucz je myć zęby dwa razy dziennie przez dwie minuty pastą z fluorem.

Ale nie poprzestawaj na tym! Nawet po tych pierwszych latach kontynuuj szczotkowanie zębów razem z dzieckiem, aby utrwalać te zdrowe nawyki w dorosłym życiu. Dobrym pomysłem jest również przeprowadzanie kontroli świeżego oddechu, aby zachęcić dziecko do regularnego szczotkowania zębów po posiłkach. Badania wykazały, że na nawyki szczotkowania zębów u dzieci duży wpływ mają ich rodzice. Tak więc zachęcanie i uczenie dziecka mycia zębów może mieć długotrwały wpływ na jego higienę jamy ustnej, aż po dorosłe lata.

Wskazówki, jak pokazać dzieciom, jak myć zęby:

• Dla dzieci poniżej 2. roku życia używaj pasty z fluorem wielkości ryżu
• Dla dzieci w wieku 3-6 lat używaj pasty z fluorem w ilości wielkości ziarnka grochu.
• Używaj szczoteczki o miękkim włosiu przez dwie minuty, co najmniej dwa razy dziennie, a także po spożyciu słodyczy.
• Pokaż dzieciom, jak trzymać szczoteczkę pod kątem 45 stopni (w kierunku linii dziąseł). Delikatnie głaszcz wszystkie powierzchnie zębów.
• Pomagaj dziecku w szczotkowaniu zębów co najmniej do 6 roku życia.

Nie potrzeba wiele, aby wyczyścić zęby dziecka. Dopóki nie będziesz pewna, że Twoje dziecko potrafi samo szczotkować zęby, kontynuuj mycie zębów dziecka dwa razy dziennie szczoteczką dostosowaną do jego wieku.

Zęby mleczne są bardzo wrażliwe na próchnicę (ubytki)

Ubytki, są zakaźne i mogą się rozprzestrzeniać – a nawet powodować infekcje w rosnących pod nimi zębach dorosłych. W porównaniu do zębów dorosłych, zęby mleczne są bardziej podatne na próchnicę, ponieważ mają cieńszą warstwę szkliwa, twardą zewnętrzną powierzchnię zębów. Z tego powodu zęby mleczne łatwiej ulegają ubytkom, które powstają, gdy bakterie żyjące w naszych ustach trawią cukier, zamieniając go w kwas, który niszczy powierzchnię zęba.

Możesz pomóc chronić swoje dzieci przed próchnicą, regularnie szczotkując i nitkując własne zęby.

Dzieci nie rodzą się z bakteriami powodującymi próchnicę. Zamiast tego, bakterie te są często przekazywane im przez rodziców. Kiedy dzielisz się z dzieckiem łyżkami lub widelcami, liżesz smoczek, gdy spadnie na podłogę, a nawet dajesz mu buziaka w usta, możesz przenieść szkodliwe bakterie ze swoich ust, nie zdając sobie z tego sprawy.

Przeczytaj więcej: The True Story of Why You Get Cavities, According to a Billion Microbes

Zęby dziecka mogą być chronione fluorkiem

Fluorek znajdujący się w wodzie z kranu i paście do zębów zapewnia dodatkowy poziom obrony dziecięcych i dorosłych zębów Twojego dziecka. Fluor wzmacnia powierzchnię zębów dziecka i dorosłych poprzez wchłanianie go do zewnętrznej warstwy zębów, dzięki czemu są one silniejsze i odporne na próchnicę.

Picie wody z fluorem jest jedną z najprostszych i najbardziej korzystnych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby zapobiec próchnicy.

Woda jest niepodobna do żadnego innego napoju i jest zdecydowanie najzdrowszym dostępnym napojem. Nasze ciała składają się w 60% z wody, a nawodnienie pomaga twojemu systemowi rozprowadzać zdrowe składniki odżywcze, pozbywa się odpadów, nadaje skórze zdrowy blask i utrzymuje twoje mięśnie w ruchu. Ponadto picie wody naprawdę pomaga twoim zębom zachować zdrowie – zwłaszcza jeśli jest fluoryzowana.

Czytaj dalej: 4 Ways Drinking Water Improves Your Smile

Sealanty zapewniają dodatkową barierę, aby zapobiec próchnicy

Sealanty stomatologiczne to cienka powłoka, którą maluje się na zębach, aby chronić je przed ubytkami. Lakiery stanowią dodatkową barierę między bakteriami powodującymi ubytki a zębami dziecka.

I plomby są bardzo skuteczne. Według Centers for Disease Control and ADA’s Center for Evidence-Based Dentistry wykazano, że plomby zmniejszają ryzyko próchnicy o prawie 80% w zębach trzonowych. Dzieci w wieku szkolnym bez plomb mają prawie trzy razy więcej ubytków niż dzieci z plombami.

Sealanty są szczególnie ważne dla dzieci z rodzin o niskich dochodach, ponieważ takie dzieci rzadziej korzystają z opieki stomatologicznej.

Odżywianie również odgrywa dużą rolę w rozwoju dobrego zdrowia zębów

Dobra dieta jest niezbędna dla wzrostu i rozwoju dziecka – w tym dla jego zębów.

Dzieci potrzebują mocnych, zdrowych zębów, aby móc żuć pokarm, mówić i mieć ładny uśmiech. Prawie wszystkie pokarmy, w tym mleko i warzywa, zawierają pewien rodzaj cukru, który może przyczynić się do próchnicy zębów. Ponadto, niektóre pokarmy są trudne dla zębów i powinny być spożywane oszczędnie. Obejmuje to słodkie napoje, takie jak napoje gazowane i soki, lub lepkie pokarmy, takie jak przekąski owocowe i słodycze.

Istnieją pewne wskazówki, które pomogą kontrolować ilość cukru spożywanego przez Twoje dziecko:

• Przeglądaj etykiety produktów spożywczych i wybieraj pokarmy i napoje o niskiej zawartości dodanych cukrów.
• Wybieraj napoje, takie jak woda, które nawadniają i przyczyniają się do dobrego odżywiania.
• Zachęcaj dzieci do picia z kubka do pierwszych urodzin i zniechęcaj do częstego lub długotrwałego używania kubków do picia.
• Podawaj pożywne przekąski i ogranicz słodycze do czasu posiłków. Staraj się ograniczyć liczbę słodkich przekąsek, które dziecko zjada między posiłkami.

Unikaj używania butelki w nocy

Sypianie z butelką wypełnioną słodzonymi napojami, takimi jak mleko lub sok, pozwala, aby jej słodka zawartość pozostawała na zębach przez długi czas, powodując uszkodzenia. Próchnica zębów po butelce najczęściej występuje w górnych przednich zębach (ale może dotknąć również inne zęby). Częste i długotrwałe wystawianie zębów dziecka na działanie napojów zawierających cukier może powodować próchnicę. Dlatego unikaj napełniania butelki płynami takimi jak woda z cukrem, soki lub napoje bezalkoholowe. Zachęcaj dzieci do kończenia butelki przed snem i drzemką.

Zęby dziecka mogą również ucierpieć z powodu zbyt częstego używania smoczka lub ssania palca

Powszechne jest używanie smoczka lub ssanie kciuka przez dzieci. Ale długotrwałe ssanie może w rzeczywistości zmienić położenie ich zębów! Może to utrudnić żucie lub mówienie, a także spowodować przesunięcie się zębów u dorosłych. Jeśli Twoje dziecko używa smoczka, zapewnij mu taki, który jest czysty – nie maczaj go w cukrze lub miodzie ani nie wkładaj do ust przed podaniem dziecku.

Amerykańska Akademia Stomatologii Dziecięcej zaleca, aby dzieci przestały ssać palec do 3 roku życia. Jeśli przyzwyczajenia utrzymują się, dentysta może zaproponować sposoby, które pomogą im przestać. Może to być pokrycie palca lakierem o gorzkim smaku lub tymczasowe założenie aparatu do jamy ustnej, który pomaga zapobiegać ssaniu.

Co z karmieniem piersią?

Karmienie piersią okazało się korzystne dla zdrowia i rozwoju dziecka, ale jest kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, aby zapewnić dobre zdrowie zębów. Mleko matki samo w sobie nie powoduje próchnicy zębów. Jednak dzieci karmione piersią, które zasypiają podczas karmienia z nieprzełkniętym mlekiem w ustach, są bardziej narażone na próchnicę, zwłaszcza jeśli do ich diety wprowadzono pokarmy i płyny zawierające cukier i węglowodany. Po karmieniu piersią należy oczyścić usta dziecka mokrym ręcznikiem, a w nocy zachęcać do picia butelki z czystą wodą.

Mimo że dziecko straci zęby mleczne, należy o nie dbać tak, jakby były stałe. Utrzymanie zębów mlecznych w dużej mierze spoczywa na dorosłych, którzy się nimi opiekują. Samo dbanie o zdrowe zęby i regularne szczotkowanie zębów może mieć pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej Twojego dziecka. Pomagając zapobiegać próchnicy i kształtując dobre nawyki higieny jamy ustnej u swoich dzieci, możesz pomóc im zachować uśmiech na całe życie.

Pamiętając o tych faktach, możesz zapewnić swojemu dziecku drogę do zdrowego uśmiechu przez resztę życia. Ich dorosłe zęby będą tutaj, zanim się zorientujesz!

Ten artykuł został zainspirowany esejem od:
Lina Al-Chaar, DMD Candidate
UIC College of Dentistry

American Academy of Pediatric Dentistry. „Fast Facts 2014.”

„Dental Sealants Prevent Cavities”. Centers for Disease Control and Prevention (CDC)

National Institute of Dental and Craniofacial Research. „Próchnica zębów u dzieci (w wieku 2-11 lat). National Institutes of Health.

Nowak, Arthur J, et al. „Do Early Dental Visits Reduce Treatment and Treatment Costs for Children?” Pediatric Dentistry, vol. 36, 214, pp. 489-493

University of Illinois at Chicago (UIC) College of Dentistry

Zapewniamy kompleksową, spersonalizowaną i profilaktyczną opiekę stomatologiczną oraz edukację – dla całej rodziny – w celu ochrony i poprawy zdrowia jamy ustnej.

Poprzez regularne badania, czyszczenie i zabiegi profilaktyczne, naszym celem jest opracowanie kompleksowego planu leczenia, aby rozwiązać problemy stomatologiczne we wczesnych stadiach. Zapewniamy szeroki zakres zabiegów ogólnostomatologicznych dla całej rodziny.

Zaproś o wizytę

Więcej o naszych kompleksowych usługach stomatologicznych dla całej rodziny w Chicago

Więcej o