Jedzenie ananasa w czasie ciąży: Czy jedzenie ananasa może mieć wpływ na ciążę? Zapytaliśmy ginekologa, czy spożywanie ananasów podczas trymestru ciąży jest bezpieczne.
- By: Parenting Desk |
- Updated: November 7, 2019 3:26:04 pm
Wrzuć kawałki ananasa do swojej zwykłej wody. (Source: Getty Images)
Pregnancy Diet Tips: Kobietom w ciąży zwykle zaleca się, aby nie jadły ananasa w czasie ciąży, aby uniknąć ryzyka poronienia lub przedwczesnego porodu. Okazuje się, że ryzyko jedzenia ananasa w czasie ciąży jest bardziej mitem i nie ma zbyt wielu dowodów naukowych przeciwko niemu.
Dr Nupur Gupta, dyrektor, położnictwo i ginekologia, Fortis Memorial Research Institute, powiedział Express Parenting, „Zwykle znajdziesz wszystkich, od członków rodziny do lekarzy, doradzając przeciwko jedzeniu ananasa w czasie ciąży. Ginekolodzy nadal proszą kobiety w ciąży, aby unikały jedzenia ananasa, jako część mitu utrwalonego przez społeczeństwo. Z naukowego punktu widzenia nie ma dowodów na to, że ananas prowadzi do aborcji lub przedwczesnego porodu.”
Dlaczego więc kobiety w ciąży są proszone o unikanie jego jedzenia? Dr Gupta wyjaśnił, że ananasy zawierają enzym proteolityczny o nazwie bromelaina. Istnieją pewne dowody, które pokazują, że nadmiar enzymów bromelainy w diecie może prowadzić do aborcji. „Ale część ananasa, którą jemy, to zewnętrzny miąższ, który nie zawiera dużo bromelainy i nie wpłynie w żaden sposób na twoją ciążę. To tylko rdzeń owocu, który ma enzym w nadmiarze,” she said.
Masz aktualizacje
To powiedziawszy, żaden pokarm nie powinien być spożywany w nadmiernych ilościach, ostrzegł lekarza. „Kobieta w ciąży musi mieć zrównoważoną dietę. Wszystko w nadmiarze nie jest dobre. Tak więc, jedna miska ananasa nie zaszkodzi w żaden sposób. Jest to bogate źródło minerałów i witaminy C, która pomaga budować odporność. Nadmierne spożycie ananasa może jednak powodować kwasowość lub zgagę. Idealnie byłoby mieć mieszankę owoców, a ananas może być jednym z nich” – sugeruje.
Czy można bezpiecznie jeść papaję w ciąży? A doctor answers
W Indiach scenariusz jest nieco inny. „Zazwyczaj nie dostajemy świeżego ananasa w częściach Indii. Mamy mrożone lub puszkowane ananasy lub pakowane soki owocowe, których należy unikać w czasie ciąży, ponieważ są one przetwarzane” – powiedział dr Gupta.
📣 The Indian Express jest teraz na Telegramie. Kliknij tutaj, aby dołączyć do naszego kanału (@indianexpress) i być na bieżąco z najnowszymi nagłówkami
Dla wszystkich najnowszych wiadomości Parenting, pobierz Indian Express App.