Czy kac może powodować gorączkę? Jest to zaskakująco częste pytanie i nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi.

Pocenie się, dreszcze i uczucie gorączki są powszechnie doświadczanymi efektami ubocznymi kaca. A jeśli obudziłeś się po nocy picia i czujesz, że masz gorączkę, z pewnością nie jesteś sam.

Ale co dokładnie powoduje gorączkę na kacu?

W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo, czy kac może powodować gorączkę. Zrobimy to poprzez zbadanie, jak alkohol wpływa na Twój organizm, jak również przyjrzymy się innym stanom, które mogą naśladować gorączkę kaca.

Co to jest gorączka?

Zanim przejdziemy do tego, czy kac powoduje gorączkę, musimy najpierw przejść do tego, czym właściwie jest gorączka.

Normalna temperatura ciała wynosi około 37C (98,6F).

Gorączka jest zwykle wtedy, gdy temperatura ciała wynosi 38C (100,4F) lub więcej. Gorączki są zwykle związane z uczuciem gorąca, zimna lub dreszczy. Tak więc, jest to nieprzyjemne uczucie i w większości przypadków, będziesz czuł się dość szorstko.(1)

Fevers są często określane jako wysokie i niskie. Jest to zwykle arbitralna liczba i zwykle opisuje gorączkę do 38.5C (101.3F) i wysoki stopień będący ponad 39C (102.2F)

Najczęstszą przyczyną gorączki jest posiadanie infekcji. Jednak inne rzeczy, takie jak niektóre leki, choroby autoimmunologiczne i udar cieplny również mogą powodować gorączkę.

Więc teraz, gdy mamy już podstawy, przejdźmy od razu do tego, czy kac alkoholowy może powodować gorączkę.

Alkohol, kac i temperatura ciała

Alkohol wpływa na twoje ciało na kilka różnych sposobów i istnieje niezliczona ilość badań dotyczących tych różnych aspektów.

Następnie omówimy niektóre z czynników, które mogą mieć wpływ na wywołanie gorączki na kacu.

Alkohol i regulacja temperatury

Zaskakująco, badania nad wpływem alkoholu na regulację temperatury ciała są bardzo ograniczone. Tylko kilka starych badań z lat 80-tych wykazało, że picie alkoholu obniża temperaturę ciała.(2)(3)

Badania te wykazały, że alkohol zakłóca normalne systemy termoregulacyjne organizmu i spowalnia reakcję na uczucie zimna. W prostych słowach, powstrzymuje on twoje ciało przed drżeniem w odpowiedni sposób, abyś mógł się ogrzać, kiedy czujesz zimno.

Ostatnio grupa badawcza przyjrzała się temperaturze ciała w ciągu nocy i znalazła interesujące wyniki. W normalnych okolicznościach twoje ciało znacznie się ochładza w ciągu nocy i jest najchłodniejsze około 4 nad ranem.

Jednakże, kiedy badanym podano alkohol, odkryto, że temperatura ciała wzrosła o 0,36 stopnia Celcjusza (0,65 stopnia Fahrenheita).(4)

Może nie brzmi to jak dużo, ale ta różnica jest równa temperaturze ciała o 43% wyższej niż powinna być po wypiciu alkoholu.

Niekoniecznie musi to powodować gorączkę. Ale wskazuje na potencjalne zaburzenie naturalnej, okołodobowej kontroli temperatury Twojego ciała.

Odstawienie alkoholu

Najbardziej rozpoznawalną przyczyną gorączki w przypadku spożywania alkoholu jest odstawienie alkoholu. Gorączka przy odstawieniu alkoholu jest poważnym objawem i jest spowodowana „hiperstymulacją autonomiczną”.(5)

Przewlekłe spożywanie alkoholu lub uzależnienie od alkoholu prowadzi do zmian w receptorach i neuroprzekaźnikach Twojego mózgu. Nagłe zaprzestanie przyjmowania alkoholu prowadzi do zespołu klinicznego zwanego delirium tremens, który może zagrażać życiu.(6)

Powstanie gorączki, dezorientacja, wysokie tętno i pocenie się są oznakami delirium tremens i są to bardzo poważne oznaki i objawy odstawienia alkoholu, które wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Ważne jest, aby podkreślić, że odstawienie alkoholu występuje tylko u osób z długotrwałym uzależnieniem od alkoholu i nie ma związku z kacem.

Alkohol a układ odpornościowy

Alkohol jest dobrze znany z wpływu na układ odpornościowy. Kilka badań wykazało, że alkohol może stymulować aktywność niektórych komórek odpornościowych poprzez promowanie uwalniania cytokin. Cytokiny to chemiczni posłańcy, którzy wysyłają sygnały do Twoich komórek, aby zareagowały w określony sposób.(7)(8)

Niektóre artykuły w sieci sugerują, że ta aktywacja układu odpornościowego odgrywa rolę w wywoływaniu niskiej gorączki na kacu. Jednak nie zostało to udowodnione.

Kongeneratory w alkoholu

Kongeneratory w alkoholu są naturalnie występującymi substancjami, które są produkowane podczas procesu fermentacji alkoholu. Ciemno zabarwione napoje, które są starzone w beczkach, zazwyczaj zawierają znacznie wyższe stężenia kongenerów. Dlatego też napoje takie jak czerwone wino i whisky mają najwyższe poziomy.

Histamina jest przykładem kongeneru, który zazwyczaj występuje w wysokich stężeniach w winie. Histamina w winie może rozszerzać naczynia krwionośne i powodować uderzenia gorąca.

Inne kongenery, takie jak estry i aldehydy są wysoce lotnymi substancjami, które wchodzą w reakcję z komórkami. W rezultacie może to promować reakcję zapalną.

Czy kac może powodować gorączkę?

Więc teraz nadszedł czas, aby przyjrzeć się ważnemu pytaniu, czy kac może powodować gorączkę.

Bazując na punktach wymienionych powyżej, możliwe jest, że picie ponad swoje limity i w konsekwencji bycie następnego dnia może sprawić, że poczujesz się ciepło. Możesz mieć nawet graniczną lub niską gorączkę.

Jednakże nie powinno to trwać długo i kac nie powinien powodować wysokiej gorączki.

Zjedzenie czegoś i nawodnienie się rano powinno szybko poprawić twoje samopoczucie.

Kac nie powinien powodować utrzymującej się wysokiej gorączki. W takim przypadku należy zasięgnąć porady lekarskiej.

Jak pozbyć się gorączki na kacu

Ale zanim zaczniemy tę sekcję, ważne jest, abyśmy powtórzyli, że kac nie powinien powodować gorączki. To powiedziawszy, nie jest niczym niezwykłym czuć się gorącym i zaniepokojonym rano.

Najlepszym sposobem na regulację temperatury ciała jest podjęcie wszystkich niezbędnych kroków w celu odzyskania zdrowia. Obejmują one zjedzenie rano czegoś, co nie jest uciążliwe dla twojego żołądka. Oznacza to unikanie tłustych potraw lub ciężkostrawnych warzyw i sałatek.

Poza tym, najważniejszym krokiem jest picie dużej ilości wody, aby się nawodnić. Świetnym sposobem na to jest zainwestowanie w saszetki nawadniające, które mają dodane minerały ułatwiające wchłanianie wody.

Co ważniejsze, są rzeczy, których chcesz uniknąć, aby nie pogorszyć kaca, które omówimy poniżej.

Rzeczy, których należy unikać

Jeśli czujesz, że masz kaca, będziesz chciał uniknąć picia kawy. Sięganie po filiżankę ulubionego napoju z kofeiną to standardowe remedium na kaca dla większości z nas. Jednak z pewnością sprawi, że poczujesz się cieplej, ponieważ kofeina ma właściwości termogeniczne. Oznacza to, że stymuluje twoje komórki do spalania energii, a co za tym idzie, generowania większej ilości ciepła.(9)

Dlatego kawa na kaca nie jest najlepszym wyborem. Podobnie, niektórzy z nas decydują się wypocić kaca idąc pobiegać. Ponownie, pogłębi to odwodnienie i sprawi, że poczujesz się cieplej.

Inne przyczyny gorączki na kacu

Jeśli obudziłeś się po nocy z gorączką, nie powinieneś zakładać, że alkohol, który wypiłeś ostatniej nocy jest tego przyczyną.

Jest to szczególnie ważne, jeśli masz wysoką gorączkę, która nie ustępuje po kilku godzinach. Może to być znak, że przypadkowo zaczynasz rozwijać jakiś rodzaj infekcji.

W tym przypadku najlepiej zadzwonić do lekarza, aby uzyskać poradę.

Coś jeszcze do rozważenia?

Kac jest spowodowany piciem ponad swoje możliwości. Jeśli rano czujesz się gorąco i masz gorączkę, to dobry znak, że wypiłeś zbyt wiele, aby twoje ciało mogło sobie z tym poradzić.

Przestrzeganie podstawowych zasad pomoże ci zapobiec najgorszemu kacowi. Picie dużej ilości płynów, zjedzenie posiłku przed wyjściem i upewnienie się, że masz wystarczająco dużo snu jest kluczowe.

Kac – ostatnie słowa

Więc, to doprowadza nas do końca naszego spojrzenia na to, czy kac może powodować gorączkę.

Przeprowadziliśmy cię przez podstawowe rzeczy, które musisz wiedzieć o tym, jak alkohol może potencjalnie wpłynąć na twoje systemy termoregulacji, jak również kilka wskazówek dotyczących powrotu do zdrowia.

Ogólnie rzecz biorąc, niska gorączka po spożyciu alkoholu jest możliwa. Ale naprawdę nie powinna ona trwać dłużej niż kilka godzin i z pewnością nie powoduje wysokiej gorączki.

Dlatego też, jeśli obudziłeś się z gorączką na kacu, zawsze najlepiej jest porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać poradę.