Jedną z najbardziej irytujących rzeczy jest ta, kiedy śpisz spokojnie i czujesz się super wygodnie zawinięty w koce, i nagle budzisz się umierając dla szklanki wody. Czujesz się tak spragniony, że jest to w zasadzie niemożliwe dla ciebie, aby zignorować chęć picia czegoś, więc jesteś zmuszony dostać się z łóżka i chodzić, zombie-jak, do kuchni, tak, że można wlać sobie szklankę wody, że następnie gulp dół jak nigdy nie miałeś drinka przed. Co to oznacza i czy jest to coś, czym powinieneś się martwić?

Możesz założyć, że to uczucie pragnienia ma coś wspólnego z odwodnieniem – w końcu to miałoby największy sens. I pewnie, to może być jedno z wyjaśnień, ale jest mnóstwo ludzi, którzy piją zalecane osiem szklanek wody dziennie (lub więcej) i nadal im się to przytrafia. Jak się okazuje, istnieje kilka różnych powodów, dla których możesz obudzić się z uczuciem, że natychmiast potrzebujesz drinka, i będziesz chciał dowiedzieć się, co jest winowajcą dla ciebie.

Zgodnie z Healthline, istnieje wiele różnych przyczyn ekstremalnego pragnienia, a ich zakres sięga od nic wielkiego do całkiem poważnego. Jeśli zjadłeś coś pikantnego na kolację, twoje ciało może zareagować, sprawiając, że będziesz czuł się bardzo, bardzo spragniony przez całą noc. Niestety, może to być również znak, że jesteś chory.

Nadmierne pragnienie jest głównym objawem cukrzycy.

Według Healthline, może to być kilka różnych odmian: jest cukrzyca, która odnosi się do skoku cukru we krwi, który powoduje, że łakniesz płynów; cukrzyca insipidus, która jest, gdy masz nierównowagę w zawartości wody, ponieważ twoje ciało nie może regulować płynów; lub dipsogenic diabetes inspidius, co oznacza, że jest defekt w organizmie, który sprawia, że jesteś tak spragniony. Więc jeśli jest to coś, co dzieje się z tobą regularnie, udaj się do lekarza.

Jeśli zdarza się to tylko raz na jakiś czas, rozważ swoje działania przed snem. Czy pijesz alkohol przed pójściem spać za każdym razem, gdy to się dzieje? Jeśli tak, to może to być winowajca. Alkohol ma działanie moczopędne w organizmie, co sprawia, że musisz częściej korzystać z łazienki, odwadniając organizm. Jednym ze znaków, że wypiłeś za dużo jest to, że budzisz się bardzo spragniony.

Powinieneś również zwrócić uwagę na sposób w jaki śpisz.

Według Sleep Bubble, nadmierne pragnienie w nocy może być spowodowane tym, że śpisz z otwartymi ustami. Podczas snu twoje ciało nie wymaga produkcji śliny, więc spowalnia ją. Kiedy śpisz z zamkniętymi ustami, Twój organizm nie musi produkować śliny, więc nie ma to na Ciebie wpływu. Jeśli jednak śpisz z otwartymi ustami, brak śliny powoduje, że masz bardzo sucho w ustach i możesz rozpaczliwie potrzebować szklanki wody.

Na koniec, jeśli jest to coś, co zaczęło się dziać niedawno, możesz chcieć się upewnić, że nie jesteś w ciąży. Nadmierne pragnienie może być objawem wczesnej ciąży!

Zanim wyciągniesz pochopne wnioski, spróbuj pić więcej wody w ciągu dnia. A jeśli to nie wystarczy, rozważ wizytę u lekarza w tej sprawie – to na pewno nie zaszkodzi.