Czy można stosować retinoidy (jak retinol) z eksfoliantami AHAs/BHA?

Plotki na winnicy zmieniają się co tydzień. Niektórzy z nas słyszeli plotki, że nie mogą znieść siebie nawzajem. Umieść je w tym samym pomieszczeniu, a zneutralizują się nawzajem i stracą wszystkie swoje przeciwstarzeniowe moce.

Ale jest kilka pojedynczych głosów, które twierdzą, że ta waśń została wymyślona. Retinoidy i rodziny AHAs/BHA są najlepszymi przyjaciółmi. Umieść je w tym samym pomieszczeniu (a może powinnam powiedzieć: na tej samej twarzy?), a będą współpracować, aby pozbyć się tych kłopotliwych zmarszczek i zaczerwienień z Twojej twarzy.

Kto ma rację? Poznajmy te rodziny. To jedyny sposób, aby dowiedzieć się, czy AHAs/BHA i Retinoidy naprawdę mogą być stosowane razem:

Czym są AHAs i BHA?

Eksfolianty.

Rodzina alfa-hydroksykwasów (AHA) ma kilku znanych członków, w tym kwas glikolowy i kwas mlekowy (jestem pewna, że o nich słyszałaś).

Rodzina beta-hydroksykwasów (BHA) ma tylko jednego członka obecnie pracującego w pielęgnacji skóry: Salicylic Acid.

Wszystkie te kwasy działają w ten sam sposób: rozpuszczają klej, który utrzymuje komórki skóry razem, dzięki czemu mogą się one złuszczyć i odsłonić jaśniejszą, gładszą i bardziej wyrównaną skórę. Ich działanie złuszczające rozjaśnia cerę, spłyca zmarszczki i ciemne plamy oraz wygładza skórę.

Główna różnica między nimi? Kwas salicylowy jest rozpuszczalny w olejach, dzięki czemu może wnikać w pory i odblokowywać je od wewnątrz. Bye bye breakouts! Kwasy alfa-hydroksylowe są humektantami: zwiększają poziom nawilżenia skóry i podnoszą produkcję kolagenu.

Jeśli kwas salicylowy jest wybawieniem dla skóry tłustej, trądzikowej, to kwasy alfa-hydroksylowe są najlepsze dla skóry suchej, zniszczonej słońcem.

Uchwyt? Kwasy AHA i BHA działają lepiej przy niskim ph (poniżej 4). Nadal będą działać, jeśli ph jest wyższe – po prostu nie tak dobrze.

Powiązane: AHAs VS BHA: Which One Is Right For You?

Best Picks:

• Paula’s Choice 2% BHA Liquid ($28.00): dostępny w Dermstore, Feel Unique, Paula’s Choice i Selfridges
• Paula’s Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel Exfoliant ($29.00): dostępny w Dermstore, Paula’s Choice i Skinstore
• Sunday Riley Good Genes Treatment ($105.00): dostępny w Sephora i SpaceNK

SHOP EXFOLIANTS

Czym są retinoidy?

Retinoidy są formami witaminy A. Retinol jest najbardziej znanym członkiem tej rodziny, ale palmitynian retinolu i retinolon hydropinakolonu zaczynają być coraz bardziej zauważane.

Retinoidy są niesamowite. Są jedną z niewielu rzeczy, które zmniejszają zmarszczki i zwalczają trądzik. Działają na trzy sposoby:

• Wzmacniają produkcję kolagenu
• Zwalczają wolne rodniki
• Przyspieszają obrót komórkowy (naturalny proces złuszczania skóry)

Jeśli poważnie myślisz o przeciwdziałaniu starzeniu się skóry, retinoidy powinny być częścią Twojej rutyny pielęgnacyjnej. Kropka.

Czas? Retinol (i większość retinoidów dostępnych bez recepty – wyjątkiem jest Hydropinacolone Retinoate) musi zostać przekształcony w kwas retinowy, aby mógł zadziałać. Optymalne ph dla tej aktywacji wynosi 5,5/6.

Powiązane: Three Reasons Why You Should Use Retinoids

Best Picks:

• Paula’s Choice Resist 1% Clinical Retinol Booster ($52.00): dostępny w Dermstore, Feel Unique i Paula’s Choice
• Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM ($65.00): dostępny w Beauty Bay, Cult Beauty i Sephora
• The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion (£8.00): dostępny w Beauty Bay, Cult Beauty i Feel Unique

SHOP RETINOL SERUMS

Czy można stosować kwasy AHAs/BHA i retinoidy/Retinol razem?

Serum lub krem może mieć tylko jedno ph. Jeśli kwasy potrzebują niskiego ph, a retinoidy neutralnego, to ma sens, że nie będą ze sobą dobrze współgrać.

Mamy jednak wiele badań pokazujących coś zupełnie przeciwnego:

• Badania z 2008 r. wykazały skuteczność kwasu glikolowego, retinolu i laktozy na skórze z objawami starzenia się skóry i wykazały, że to połączenie pomogło w leczeniu niektórych uszkodzeń słonecznych.
• W badaniu z 2015 roku przetestowano system pielęgnacji skóry składający się z kwasów AHA, BHA, retinoidów i filtrów przeciwsłonecznych i odkryto, że jest to „bezpieczny i skuteczny sposób leczenia umiarkowanych i poważnych fotouszkodzeń”.
• W badaniu z 2015 roku przetestowano połączenie kwasu retinowego i kwasu glikolowego w leczeniu blizn potrądzikowych i stwierdzono, że jest to skuteczna alternatywa dla bardziej inwazyjnych procedur.

Co tu się dzieje? Dlaczego rodziny współpracują ze sobą, kiedy powinny ze sobą walczyć?

Wiele z tego zależy od formuły. Jak wyjaśnia dr Jeanette Graf, M.D: „Tak wiele z tego zależy od formuły. Retinol przekształca się w swoją aktywną formę kwasu all-trans retinowego, kiedy już przeniknie przez skórę, a zatem pH jest bardziej fizjologiczne, kiedy zachodzi reakcja. W dzisiejszych preparatach z nowszymi systemami dostarczania, które sprawiają, że produkty są bardziej wydajne i nie podrażniają zewnętrznej warstwy skóry, powiedziałabym, że można stosować oba.”

Stara rada dotycząca oddzielnego stosowania kwasów i retinoidów miała kiedyś sens, ale teraz stała się nieaktualna. Teraz możesz używać AHAs/BHA razem z Retinoidami.

Why I Wouldn’t Use AHAs/BHA With Retinoids/Retinol Anyway

Huh?

Jeśli nauka mówi, że można je stosować razem, dlaczego sugeruję, żebyś tego nie robiła?

Ponieważ zarówno AHA jak i Retinoidy mogą być drażniące (BHA są zazwyczaj w porządku). Jeśli nigdy wcześniej ich nie stosowałaś, kiedy w końcu się na nie zdecydujesz, możesz doświadczyć kłucia, złuszczania i łuszczenia się skóry. Jest to całkowicie normalne i powinno zniknąć po kilku tygodniach, kiedy Twoja skóra przyzwyczai się do ich działania.

Nawet w tym przypadku zawsze zalecam, abyś zaczynała od małych dawek obu składników. Niskie stężenie kilka razy w tygodniu. Następnie powoli zwiększaj zarówno dawkę, jak i częstotliwość.

Jeśli Twoja skóra jest dość odporna i, tak jak moja, radzi sobie ze wszystkim, co na nią rzucisz, to tak, możesz używać ich obu razem.

Jeśli Twoja skóra jest bardziej wrażliwa, powinnaś trzymać się stosowania kwasów rano i retinoidów w nocy. Jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, możesz nie tolerować żadnej z tych rzeczy!

Zastanawiasz się, jakich innych składników nie powinnaś mieszać i łączyć? Kliknij na obrazek poniżej, aby zapisać się na mój newsletter i otrzymać arkusz informacyjny „How To Combine Actives Like A Pro”.

The Bottom Line

Technologia w pielęgnacji skóry poszła do przodu i pozwala nam teraz na stosowanie kwasów AHAs/BHA razem z retinoidami bez uszczerbku dla ich skuteczności. Jednak wszystkie te składniki są dość silne i mogą podrażniać skórę. Jeśli Twoja jest delikatna, być może będziesz chciała stosować je oddzielnie, aby uniknąć ryzyka podrażnienia.

Czy używasz produktów z AHAs/BHA i Retinoidami? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach poniżej.

O Gio

Cześć, jestem Gio. Jestem trenerką i pisarką, która chce pomóc Ci osiągnąć najlepszy dzień dla Twojej skóry – każdego dnia. Obalam mity dotyczące pielęgnacji skóry i obalam marketingowy żargon, aby pomóc Ci dowiedzieć się, na co warto wydać pieniądze, a co najlepiej odłożyć na półkę – wykorzystując naukę, a nie szum informacyjny. Oferuję również konsultacje dotyczące pielęgnacji skóry, aby pomóc Ci stworzyć najlepszy program pielęgnacyjny dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.