by Moira Anderson Allen, M.Ed.
Każdy, kto uważa zwierzę domowe za ukochanego przyjaciela, towarzysza lub członka rodziny, zna intensywny ból towarzyszący utracie tego przyjaciela. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie z tym bólem oraz z trudnymi decyzjami, które trzeba podjąć po stracie zwierzęcia.
Czy jestem szalony, że tak bardzo mnie to boli?
Gwałtowny smutek po stracie zwierzęcia jest normalny i naturalny. Nie pozwól, aby ktokolwiek powiedział Ci, że to głupie, szalone lub zbyt sentymentalne, aby się smucić!
Podczas lat spędzonych z Twoim zwierzakiem (nawet jeśli było ich niewiele), stał się on ważną i stałą częścią Twojego życia. Był źródłem komfortu i towarzystwa, bezwarunkowej miłości i akceptacji, zabawy i radości. Nie bądź więc zaskoczony, jeśli czujesz się zdruzgotany utratą takiej relacji.
Ludzie, którzy nie rozumieją więzi między zwierzęciem a właścicielem, mogą nie zrozumieć Twojego bólu. Liczy się jednak tylko to, jak się czujesz. Nie pozwól, aby inni dyktowali Ci Twoje uczucia: Są one ważne i mogą być niezwykle bolesne. Ale pamiętaj, że nie jesteś sam: Tysiące właścicieli zwierząt przeszło przez te same uczucia.
Co mogę się spodziewać czuć?
Różni ludzie przeżywają żałobę w różny sposób. Oprócz smutku i straty, możesz również doświadczyć następujących emocji:
- Winność może się pojawić, jeśli czujesz się odpowiedzialny za śmierć swojego zwierzęcia – syndrom „gdybym tylko był bardziej ostrożny”. Obarczanie się poczuciem winy za wypadek lub chorobę, która odebrała życie Twojemu zwierzęciu, jest bezcelowe i często błędne, a tylko utrudnia rozwiązanie problemu żałoby.
- Zaprzeczanie utrudnia zaakceptowanie faktu, że twój zwierzak naprawdę odszedł. Trudno jest sobie wyobrazić, że twój zwierzak nie przywita cię, gdy wrócisz do domu, lub że nie potrzebuje wieczornego posiłku. Niektórzy właściciele zwierząt doprowadzają to do skrajności i obawiają się, że ich pupil nadal żyje i gdzieś cierpi. Inni mają trudności z nabyciem nowego zwierzęcia z obawy przed byciem „nielojalnym” wobec starego.
- Złość może być skierowana na chorobę, która zabiła twojego zwierzaka, kierowcę pędzącego samochodu, lekarza weterynarii, który „nie zdołał” uratować mu życia. Czasami jest to uzasadnione, ale gdy doprowadzone do skrajności, to odwraca uwagę od ważnego zadania rozwiązywania żalu.
- Depresja jest naturalną konsekwencją żałoby, ale może sprawić, że nie będziesz w stanie poradzić sobie ze swoimi uczuciami. Skrajna depresja pozbawia cię motywacji i energii, sprawiając, że pogrążasz się w smutku.
Co mogę zrobić z moimi uczuciami?
Najważniejszym krokiem jaki możesz podjąć jest bycie szczerym w sprawie swoich uczuć. Nie zaprzeczaj swojemu bólowi, ani uczuciom złości i winy. Tylko poprzez zbadanie i pogodzenie się ze swoimi uczuciami można rozpocząć pracę nad nimi.
Masz prawo czuć ból i żal! Ktoś, kogo kochałeś umarł, a ty czujesz się samotny i pogrążony w żałobie. Masz również prawo czuć gniew i poczucie winy. Najpierw uznaj swoje uczucia, a potem zadaj sobie pytanie, czy okoliczności rzeczywiście je usprawiedliwiają.
Zatrzymanie żalu w sobie nie sprawi, że on zniknie. Wyraź go. Płacz, krzycz, wal w podłogę, mów o tym. Rób to, co ci najbardziej pomaga. Nie staraj się unikać żalu, nie myśląc o swoim zwierzaku, ale wspominaj dobre czasy. Pomoże ci to zrozumieć, co tak naprawdę oznacza dla ciebie strata twojego zwierzęcia.
Niektórym pomaga wyrażanie swoich uczuć i wspomnień w wierszach, opowiadaniach lub listach do zwierzęcia. Inne strategie obejmują zmianę harmonogramu, aby wypełnić czas, który spędziłbyś ze swoim zwierzakiem; przygotowanie pomnika, takiego jak kolaż zdjęć; oraz rozmowę z innymi o swojej stracie.
Z kim mogę porozmawiać?
Jeśli twoja rodzina lub przyjaciele kochają zwierzęta, zrozumieją przez co przechodzisz. Nie ukrywaj swoich uczuć w błędnym przekonaniu, że chcesz być silny i spokojny! Praca nad swoimi uczuciami z inną osobą jest jednym z najlepszych sposobów na umieszczenie ich w perspektywie i znalezienie sposobów radzenia sobie z nimi. Znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać o tym, jak wiele znaczyło dla Ciebie zwierzę i jak bardzo za nim tęsknisz – kogoś, z kim płacz i smutek będą dla Ciebie komfortowe.
Jeśli nie masz rodziny lub przyjaciół, którzy rozumieją, lub jeśli potrzebujesz więcej pomocy, poproś swojego weterynarza lub stowarzyszenie humanitarne o polecenie doradcy ds. strat zwierząt lub grupy wsparcia. Sprawdź, czy w Twoim kościele lub szpitalu nie ma poradni leczenia żałoby. Pamiętaj, że Twój smutek jest prawdziwy i zasługuje na wsparcie.
Kiedy jest odpowiedni czas na eutanazję zwierzęcia?
Twój weterynarz jest najlepszym sędzią stanu fizycznego Twojego zwierzęcia; jednak to Ty jesteś najlepszym sędzią jakości codziennego życia Twojego zwierzęcia. Jeśli zwierzę ma dobry apetyt, reaguje na uwagę, szuka towarzystwa właściciela i uczestniczy w zabawie lub życiu rodzinnym, wielu właścicieli uważa, że to nie jest odpowiedni moment. Jeśli jednak zwierzę nieustannie cierpi, poddawane jest trudnym i stresującym zabiegom, które nie pomagają, nie reaguje na czułość, nie jest świadome otoczenia i nie jest zainteresowane życiem, troskliwy właściciel prawdopodobnie zdecyduje się zakończyć cierpienie ukochanego towarzysza.
Oceń stan zdrowia swojego zwierzęcia szczerze i bezinteresownie ze swoim lekarzem weterynarii. Przedłużanie cierpienia zwierzęcia, aby zapobiec własnemu, ostatecznie nie pomaga żadnemu z was. Nic nie sprawi, że ta decyzja będzie łatwa lub bezbolesna, ale jest to naprawdę ostatni akt miłości, jaki możesz uczynić dla swojego zwierzęcia.
Czy powinienem zostać podczas eutanazji?
Wielu uważa, że jest to ostateczny gest miłości i komfortu, jaki możesz zaoferować swojemu zwierzęciu. Niektórzy sami odczuwają ulgę i komfort, pozostając: Byli w stanie zobaczyć, że ich zwierzę przeszło spokojnie i bez bólu, i że naprawdę odeszło. Dla wielu osób, nie będąc świadkami śmierci (i nie widząc ciała), trudniej jest zaakceptować fakt, że zwierzę naprawdę odeszło. Może to być jednak traumatyczne przeżycie i musisz sobie szczerze zadać pytanie, czy będziesz w stanie sobie z tym poradzić. Niekontrolowane emocje i łzy – choć naturalne – mogą zdenerwować Twojego zwierzaka.
Niektóre kliniki są bardziej otwarte niż inne na pozwolenie właścicielowi na pozostanie podczas eutanazji. Niektórzy lekarze weterynarii są również skłonni do przeprowadzenia eutanazji w domu. Inni przychodzą do samochodu właściciela, aby podać zastrzyk. Należy rozważyć, co będzie najmniej traumatyczne dla Ciebie i Twojego zwierzęcia, i omówić swoje pragnienia i obawy z lekarzem weterynarii. Jeśli Twoja klinika nie jest w stanie spełnić Twoich życzeń, poproś o skierowanie.
Co mam robić dalej?
Kiedy zwierzę umiera, musisz zdecydować jak postępować z jego szczątkami. Czasami, w środku żałoby, najłatwiejszym rozwiązaniem może wydawać się pozostawienie zwierzęcia w klinice w celu jego utylizacji. Sprawdź w swojej klinice, czy jest opłata za taką utylizację. Niektóre schroniska również akceptują takie szczątki, choć wiele z nich pobiera opłatę za ich usunięcie.
Jeśli wolisz bardziej formalną opcję, dostępnych jest kilka. Pochówek domowy jest popularnym wyborem, jeśli posiadasz odpowiednią nieruchomość. Jest to ekonomiczne i pozwala zaprojektować własną ceremonię pogrzebową przy niewielkich kosztach. Jednak przepisy miejskie zazwyczaj zabraniają pochówku zwierząt domowych, a to nie jest dobry wybór dla najemców lub osób, które często się przeprowadzają.
Dla wielu osób cmentarz dla zwierząt domowych zapewnia poczucie godności, bezpieczeństwa i trwałości. Właściciele doceniają spokojne otoczenie i opiekę nad grobem. Koszty cmentarza różnią się w zależności od wybranych usług, a także od rodzaju posiadanego zwierzęcia. Kremacja jest mniej kosztowną opcją, która pozwala na różne sposoby traktowania szczątków zwierzęcia: pochowanie ich (nawet w mieście), rozrzucenie w ulubionym miejscu, umieszczenie w kolumbarium, a nawet przechowywanie ich w ozdobnej urnie (dostępnych jest wiele różnych).
Sprawdź u lekarza weterynarii, w sklepie zoologicznym lub w książce telefonicznej, jakie opcje są dostępne w Twojej okolicy. Rozważ swoją sytuację życiową, wartości osobiste i religijne, finanse i plany na przyszłość podczas podejmowania decyzji. Rozsądnie jest również zrobić takie plany z wyprzedzeniem, a nie w pośpiechu w środku żałoby.
Co powinienem powiedzieć moim dzieciom?
Jesteś najlepszym sędzią tego, ile informacji na temat śmierci i utraty zwierzęcia mogą przyjąć twoje dzieci. Nie należy ich jednak lekceważyć. Może się okazać, że będąc z nimi szczerym w kwestii straty zwierzęcia, będziesz w stanie rozwiać ich obawy i błędne wyobrażenia na temat śmierci.
Szczerość jest ważna. Jeśli mówisz, że zwierzę zostało „uśpione”, upewnij się, że twoje dzieci rozumieją różnicę między śmiercią a zwykłym snem. Nigdy nie mów, że zwierzę „odeszło”, bo dziecko może się zastanawiać, co zrobiło, że odeszło i czekać w udręce na jego powrót. To również utrudni dziecku zaakceptowanie nowego zwierzaka. Powiedz jasno, że zwierzę nie wróci, ale że jest szczęśliwe i wolne od bólu.
Nigdy nie zakładaj, że dziecko jest za małe lub za stare, aby się smucić. Nigdy nie krytykuj dziecka za łzy, nie mów mu, że ma być „silne” lub że ma się nie smucić. Mów szczerze o swoim smutku; nie próbuj go ukrywać, bo dzieci mogą poczuć się zmuszone do ukrywania również swojego żalu. Przedyskutuj tę kwestię z całą rodziną i daj każdemu szansę na przepracowanie żalu we własnym tempie.
Czy moje inne zwierzęta domowe będą się smucić?
Zwierzęta domowe obserwują każdą zmianę w gospodarstwie domowym i na pewno zauważą brak towarzysza. Zwierzęta często bardzo się do siebie przywiązują, a ten, który przeżyje, może wydawać się, że żałuje swojego towarzysza. Koty opłakują psy, a psy koty.
Możesz potrzebować dużo dodatkowej uwagi i miłości, aby pomóc zwierzętom, które przeżyły, przetrwać ten okres. Pamiętaj, że jeśli zamierzasz wprowadzić nowe zwierzę, zwierzęta, które przeżyły, mogą nie zaakceptować nowego przybysza od razu, ale nowe więzi będą rosły z czasem. W międzyczasie, miłość twoich ocalałych zwierząt może być cudownie uzdrawiająca dla twojego własnego smutku.
Czy powinienem od razu wziąć nowe zwierzę?
Ogólnie, odpowiedź brzmi nie. Potrzebujesz czasu, aby poradzić sobie z żalem i stratą zanim zaczniesz budować związek z nowym zwierzęciem. Jeśli twoje emocje są nadal niespokojne, możesz mieć pretensje do nowego zwierzęcia za to, że próbuje „zająć miejsce” starego, ponieważ tak naprawdę chcesz, aby twój stary zwierzak wrócił. Zwłaszcza dzieci mogą mieć poczucie, że miłość do nowego zwierzęcia jest „nielojalna” wobec poprzedniego.
Gdy kupisz nowe zwierzę, unikaj kupowania zwierząt podobnych do siebie, co zwiększa prawdopodobieństwo porównań. Nie oczekuj, że Twój nowy zwierzak będzie „taki sam” jak ten, którego straciłeś, ale pozwól mu rozwinąć własną osobowość. Nigdy nie nadawaj nowemu zwierzęciu takiego samego imienia lub przezwiska jak staremu. Unikaj pokusy porównywania nowego zwierzaka do starego: To może być trudne do zapamiętania, że twój ukochany towarzysz również spowodował kilka problemów, gdy był młody!
Nowe zwierzę powinno być nabyte, ponieważ jesteś gotowy, aby iść naprzód i budować nowy związek – a nie patrzeć wstecz i opłakiwać stratę. Kiedy będziesz gotowy, wybierz zwierzę, z którym będziesz mógł zbudować kolejny długi, kochający związek – bo właśnie o to chodzi w posiadaniu zwierzęcia!
(Więcej informacji na temat wyboru nowego zwierzęcia i określenia, kiedy nadszedł właściwy czas, znajdziesz w Dziesięć wskazówek dotyczących wyboru nowego zwierzęcia.)
Aby wydrukować lub rozpowszechnić tę informację…
Ten artykuł, jak i większość artykułów na tej stronie, są teraz dostępne do bezpłatnej dystrybucji. Każdy artykuł został sformatowany zarówno jako 3- lub 4-krotna broszura, jak i jako tekstowa ulotka. Aby uzyskać więcej informacji i pobrać te darmowe ulotki, proszę odwiedzić naszą stronę Ulotki i Przedruki.
POWIEŚĆ DLA ZMARTWYCHWSTAJĄCYCH…
Nie stójcie przy moim grobie i nie płaczcie.
Nie ma mnie tam, nie śpię.
Jestem tysiącem wiatrów, które wieją,
Jestem diamentem błyszczącym na śniegu.
Jestem światłem słońca na dojrzałym zbożu,
Jestem łagodnym jesiennym deszczem.
Kiedy budzisz się w porannej ciszy,
Jestem szybkim, podnoszącym na duchu pędem
cichych ptaków w kołowym locie.
Jestem gwiazdami, które świecą w nocy.
Nie stój przy moim grobie i nie płacz,
Nie ma mnie tam, nie umarłem…
–Mary Frye
Kiedy umiera zwierzę, chcesz pomocy… szybko!
Znajdziesz ją w książce Moiry Allen „Radzenie sobie z żalem po stracie zwierzęcia”. W książce wypełnionej pocieszeniem, współczuciem i wsparciem znajdziesz narzędzia i wskazówki, których potrzebujesz, aby:
 |
|
nasza rozszerzona trzecia edycja jest dostępna w Amazon.com w wydaniach drukowanych i na Kindle!
Zniżki ilościowe są również dostępne; proszę odwiedzić naszą stronę Zamówienia ilościowe po szczegóły.