Czy trzymasz gazetę dalej od oczu niż kiedyś? Dołącz do tłumu – wiek może przynieść zmiany, które wpływają na Twój wzrok. Niektóre zmiany są poważniejsze niż inne, ale w przypadku wielu problemów istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić swój wzrok. Kluczem jest regularne badanie wzroku, aby móc wcześnie wykryć problemy.

Jak możesz chronić swój wzrok?

Badaj swoje oczy regularnie u okulisty lub optometrysty. Osoby powyżej 60 roku życia powinny co roku poddawać się badaniu dylatometrycznemu. Podczas tego badania okulista wkropli do oczu krople, aby rozszerzyć źrenice, dzięki czemu będzie mógł spojrzeć na tylną część każdego oka. Jest to jedyny sposób na wykrycie niektórych powszechnych chorób oczu, które nie mają wczesnych oznak ani objawów. Jeśli nosisz okulary lub soczewki kontaktowe, należy również sprawdzić ich receptę. Regularnie odwiedzaj swojego lekarza, aby sprawdzić, czy nie cierpisz na choroby takie jak cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi. Choroby te mogą powodować problemy z oczami, jeśli nie są kontrolowane lub leczone.

Natychmiast zgłoś się do okulisty, jeśli:

• Nagle nie widzisz lub wszystko wygląda niewyraźnie
• Widzisz błyski światła
• Boli cię oko
• Doświadczasz podwójnego widzenia
• Masz zaczerwienienie lub obrzęk oka lub powieki

Wspólne problemy z oczami

Następujące wspólne problemy z oczami można łatwo leczyć. Ale czasami mogą one być oznaką poważniejszych problemów.

• Prezbiopia (prez-bee-OH-pee-uh) to powolna utrata zdolności widzenia bliskich przedmiotów lub drobnego druku. To normalne, że problem ten pojawia się z wiekiem. Ludzie z prezbiopią często mają bóle głowy lub napięte, zmęczone oczy. Okulary do czytania zazwyczaj rozwiązują ten problem.
• Pływaki to małe plamki lub „pajęczynki”, które wydają się pływać w twojej wizji. Można je zobaczyć w dobrze oświetlonych pomieszczeniach lub na zewnątrz w jasny dzień. Pływające plamki mogą być normalną częścią procesu starzenia się. Czasami jednak są one oznaką poważniejszego problemu z oczami, takiego jak odwarstwienie siatkówki. Jeśli widzisz wiele nowych pływaków i/lub błysków światła, natychmiast zgłoś się do okulisty.
• Łzawienie (lub zbyt duża ilość łez) może wynikać z wrażliwości na światło, wiatr lub zmiany temperatury, lub z choroby zwanej suchym okiem. Noszenie okularów przeciwsłonecznych może pomóc. Mogą to być również krople do oczu. Czasami łzawienie jest oznaką poważniejszego problemu z oczami, takiego jak infekcja lub zablokowany kanalik łzowy. Twój okulista może leczyć te problemy.
• Problemy z powiekami mogą wynikać z różnych chorób lub warunków. Powszechne problemy z powiekami obejmują czerwone i opuchnięte powieki, swędzenie, łzawienie, i crusting rzęs podczas snu. Problemy te mogą być spowodowane przez stan zwany zapaleniem brzegów powiek (blepharitis, ble-fa-RI-tis) i leczone ciepłymi okładami i delikatnymi peelingami powiek.

Choroby i zaburzenia oczu

Następujące choroby oczu mogą prowadzić do utraty wzroku i ślepoty. Mogą one mieć niewiele lub nie mieć żadnych wczesnych objawów. Najlepszą ochroną są regularne badania okulistyczne. Jeśli Twój okulista wcześnie wykryje problem, często możesz zrobić wszystko, aby zachować wzrok.

• Zaćma to zmętniałe obszary w soczewce oka, powodujące niewyraźne lub zamglone widzenie. Niektóre zaćmy pozostają małe i nie zmieniają w dużym stopniu Twojego wzroku. Inne stają się duże i ograniczają widzenie. Operacja zaćmy może przywrócić dobre widzenie. Jest to bezpieczna i powszechnie stosowana metoda leczenia. Jeśli masz kataraktę, Twój okulista będzie obserwować zmiany w czasie, aby zobaczyć, czy skorzystasz z operacji.
• Choroby i warunki rogówki mogą powodować zaczerwienienie, łzawienie oczu, ból, problemy z widzeniem lub efekt aureoli wizji (rzeczy wydają się mieć aurę światła wokół nich). Infekcje i urazy to niektóre z rzeczy, które mogą uszkodzić rogówkę. Leczenie może być proste – na przykład, zmiana recepty na okulary lub stosowanie kropli do oczu. W ciężkich przypadkach konieczna może być operacja.
• Suche oko występuje, gdy gruczoły łzowe nie pracują dobrze. Możesz odczuwać kłucie lub pieczenie, uczucie piasku, jakby coś znajdowało się w oku, lub inny dyskomfort. Suchość oka jest bardziej powszechna wraz z wiekiem, zwłaszcza u kobiet. Twój okulista może powiedzieć, aby użyć nawilżacza domu lub oczyszczacza powietrza, specjalne krople do oczu (sztuczne łzy), lub maści do leczenia suchego oka.
• Jaskra często pochodzi z zbyt dużej presji płynu wewnątrz oka. Jeśli nie jest leczona, może prowadzić do utraty wzroku i ślepoty. Ludzie z jaskrą często nie mają żadnych wczesnych objawów lub bólu. Możesz się zabezpieczyć, wykonując co roku badanie dylatacyjne oka. Jaskra może być leczona za pomocą kropli do oczu na receptę, laserów lub operacji.
• Zaburzenia siatkówki są główną przyczyną ślepoty w Stanach Zjednoczonych. Zaburzenia siatkówki, które wpływają na starzenie się oczu obejmują:
  • Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD). AMD może uszkodzić ostre, centralne widzenie potrzebne do wyraźnego widzenia przedmiotów i wykonywania typowych czynności, takich jak prowadzenie samochodu czy czytanie. Podczas rozszerzonego badania wzroku, Twój okulista będzie szukał oznak AMD. Istnieją metody leczenia AMD. Jeśli masz AMD, zapytaj, czy specjalne suplementy diety mogą zmniejszyć szansę na pogorszenie się jego stanu.
  • Retinopatia cukrzycowa. Ten problem może wystąpić, jeśli masz cukrzycę. Retinopatia cukrzycowa rozwija się powoli i często nie ma wczesnych objawów ostrzegawczych. Jeśli masz cukrzycę, upewnij się, aby mieć rozszerzone badanie oczu co najmniej raz w roku. Kontrolowanie poziomu cukru we krwi, ciśnienia krwi i cholesterolu może zapobiec retinopatii cukrzycowej lub spowolnić jej postęp. Chirurgia laserowa może czasami zapobiec pogorszeniu się jej stanu.
  • Odwarstwienie siatkówki. JEST TO NAGŁY PRZYPADEK MEDYCZNY. Kiedy siatkówka oddziela się od tylnej części oka, nazywa się to odwarstwieniem siatkówki. Jeśli zauważysz nowe pływaki lub błyski światła, lub jeśli wydaje się, że zasłona została zaciągnięta na twoje oko, natychmiast udaj się do okulisty. Dzięki leczeniu, lekarze często mogą zapobiec utracie wzroku.

Co to jest słabe widzenie?

Słabe widzenie oznacza, że nie możesz naprawić swojego wzroku za pomocą okularów, soczewek kontaktowych, leków lub operacji. Słabe widzenie dotyka niektórych ludzi z wiekiem. Możesz mieć słabe widzenie, jeśli:

• Nie widzisz wystarczająco dobrze, aby wykonywać codzienne zadania, takie jak czytanie, gotowanie lub szycie
• Masz trudności z rozpoznaniem twarzy przyjaciół lub rodziny
• Masz problemy z czytaniem znaków ulicznych
• Uważasz, że światła nie wydają się tak jasne

Jeśli masz którykolwiek z tych problemów, poproś swojego specjalistę, aby zbadał cię pod kątem słabego widzenia. Specjalne narzędzia mogą pomóc osobom słabowidzącym czytać, pisać i radzić sobie z codziennymi zadaniami. Narzędzia te obejmują materiały do czytania z dużym drukiem, urządzenia powiększające, telewizory o zamkniętym obwodzie, taśmy audio, elektroniczne maszyny do czytania oraz komputery z dużym drukiem i funkcją mówienia.

Inne wskazówki, które mogą pomóc:

• Wzmocnij oświetlenie w swoim pokoju.
• Pisz grubymi, czarnymi flamastrami.
• Używaj papieru z pogrubionymi liniami, aby pomóc Ci pisać w linii prostej.
• Naklej kolorową taśmę na krawędziach swoich kroków, aby pomóc Ci je zobaczyć i zapobiec upadkowi.
• Zainstaluj ciemne przełączniki światła i gniazdka elektryczne, które możesz łatwo zobaczyć na tle jasnych ścian.
• Używaj świateł ruchu, które włączają się, gdy wchodzisz do pokoju. Mogą one pomóc Ci uniknąć wypadków spowodowanych słabym oświetleniem.
• Używaj telefonów, zegarów i zegarków z dużymi cyframi; umieść etykiety z dużymi nadrukami na kuchence mikrofalowej i piecu.

Pamiętaj, aby zapytać swojego okulistę, czy Twój wzrok jest odpowiedni do bezpiecznego prowadzenia samochodu.

Przeczytaj ten temat po hiszpańsku. Lea sobre este tema en español.

Dla więcej informacji o problemach z oczami

Ta zawartość jest dostarczana przez NIH National Institute on Aging (NIA). Naukowcy z NIA i inni eksperci dokonują przeglądu tej zawartości, aby zapewnić jej dokładność i aktualność.

Treść sprawdzona:31 stycznia 2017