Jak zapobiegać mokrym snom, nocnym emisjom lub nocnym opadom:
Nawet jeśli mokre sny lub nocne emisje są naturalne, ale jeśli już pracujesz tak ciężko, rezygnując z wielu pragnień, dlaczego pozwolić mokre sny zrujnować swoją passę i drenaż energii?
Oto kilka kroków, które można podjąć, aby uniknąć mokrych snów, który jest również znany jako nocny wytrysk, nocna emisja lub upadku nocnego.
Te kroki mogą być ekstremalne dla tych, którzy nie praktykują zatrzymywania nasienia dla celów duchowych. Jeśli niczego nie praktykujesz, ale po prostu chcesz uniknąć mokrych snów z własnych powodów, możesz wybrać swój własny sposób na uniknięcie mokrych snów spośród wielu sposobów.
Prosty i mniej ekstremalne sposób jest po prostu nie myśleć o mokre sny i skupić swoją energię i myśli na coś innego, jak hobby z was, codziennie, przez cały dzień. Czyniąc to sprawi, że umysł ustalone na jednej rzeczy i nie będzie płynąć w kierunku seksualnych myśli, nawet podczas snu. Ale aby uzyskać ustalone w nasienia zatrzymania na zawsze, sposoby wymienione poniżej na pewno help.

Sposoby, aby zapobiec lub zatrzymać mokre sny podczas na nasienia zatrzymania:

Sposób 1 – Uniknąć mokre sny poprzez unikanie erotycznych myśli.

Erotyczne myśli mogą prowadzić do subtelnych wrażeń pożądania, które będą rezydować w umyśle i umysł będzie próbował je spełnić, gdy tylko pojawi się taka sytuacja. Jeśli nie ma szansy, to zrobi to poprzez mokre sny. Dlatego za wszelką cenę unikaj wszelkiego rodzaju erotycznych myśli.

2) Unikaj zbyt długiego snu.

Jeśli budzisz się wcześnie, po prostu obudź się za jednym zamachem i ćwicz, biegaj lub medytuj. Nawet jeśli chcesz nic nie robić, po prostu obudź się i wstań z łóżka. Nie zasypiaj więcej, bo zaspanie doprowadzi do mokrych snów. Mokre sny najczęściej zdarzają się w drugiej rundzie snu.

3) Unikaj jedzenia pikantnych potraw.

Pikantne potrawy wytwarzają ciepło w organizmie i mogą stymulować Twój popęd erotyczny i mogą prowadzić do mokrych snów. Ale nie przejmuj się tym zbytnio. Jeśli zatrzymujesz nasienie przez długi czas i twój umysł jest czysty, to znaczy wolny od erotycznych myśli i pragnień, żadna ilość pikantnego jedzenia nie może doprowadzić do utraty nasienia poprzez mokre sny. Ale nadal, to lepiej, aby uniknąć jedzenia pikantnych potraw, jeśli nie chcesz stracić ciężko zarobione nasienia streak retention.

4) Unikaj oglądania porno lub wszelkiego rodzaju seksualnie sugestywne treści.

Jeśli poważnie myślisz o zatrzymaniu nasienia, staraj się trzymać z dala od wszelkiego rodzaju treści erotycznych – łagodnych lub nie. Nawet jedno małe spojrzenie tu i tam może prowadzić do mokrych snów. Podczas robienia retencji nasienia dla korzyści duchowych, nie chodzi tylko o oszczędzanie nasienia. Jest to ślubowanie, które składasz sobie, że powstrzymasz się od wszelkich seksualnych myśli, pragnień i działań.

5) Unikaj fantazjowania o myślach seksualnych.

Każda myśl odbiera Ci energię. Zamiast marnować swoją energię na bezużyteczne myśli, które nie są korzystne dla długotrwałego szczęścia lub nie przynoszą Ci żadnych korzyści, możesz zdecydować się nie myśleć o tym. To może wydawać się niemożliwe na początku, jak można wybrać co myśleć i nie myśleć? W rzeczywistości jest to możliwe dzięki praktyce i czystemu umysłowi. Jeśli robisz poważne i długotrwałe zatrzymanie nasienia, bez wątpienia będziesz miał znacznie jaśniejszy umysł, a twoja zdolność do skupienia się wzrośnie wielokrotnie niż kiedykolwiek wcześniej.

6) Miej umysł zajęty

Utrzymanie umysłu zajętego innymi przydatnymi rzeczami, które mogą faktycznie poprawić twoje życie i przyszłość jest świetnym sposobem na uniknięcie mokrych snów. To nie zawsze musi być coś, co poprawia twoją przyszłość. Czasami, można zachować swój umysł ustalone na prostych rzeczy, takich jak smak żywności właśnie zjadł lub dźwięk muzyki, którą słyszysz, rozgwieżdżone niebo, piękny księżyc w pełni itp.

7) Nie przejadaj się.

Nadmierne objadanie się i spanie na wzdętym brzuchu często prowadzi do mokrych snów.

8) Nie stresuj się.

Unikaj sytuacji, które mogą sprawić, że będziesz się stresować. Zrelaksowany i spokojny umysł nie będzie grawitować w kierunku uwolnienia płynów płciowych, nawet podczas snu.
Umysł często idzie w kierunku seksualnego uwolnienia lub pragnie treści erotycznych, myśląc, że da szczęście lub będzie to złagodzić stres. To sztuczki, aby uwierzyć, że i dlatego ludzie nawracają i nie może utrzymać dłuższe pasma zatrzymania nasienia.
Umysł sprawia, że wierzysz, że staniesz się szczęśliwy i porno lub wytrysk będzie zrelaksować swój umysł. Ale w rzeczywistości robi to coś zupełnie przeciwnego. Zamiast uczynić cię szczęśliwym, uczyni cię słabym i uzależnionym, a krąg nieszczęścia i zwracania się w kierunku porno lub wytrysku będzie kontynuowany. Tylko ty możesz to zatrzymać swoją siłą woli.

9) Zrelaksuj swój umysł przed snem.

Medytuj przez dłuższy czas. Możesz użyć muzyki do zrelaksowania umysłu przed snem. Jeśli jesteś czymś zestresowany, lepiej nie zasypiaj bez uprzedniego oderwania umysłu od rzeczy, które sprawiają, że jesteś zestresowany. Wiele osób woli bezpośrednio spać dla de-stressing, ale po przebudzeniu te same myśli może linger i przeszkadzać.
Dlatego lepiej jest oderwać swój umysł od myśli i emocji, które są kłopotliwe, a następnie spać.

10) Bierz zimne prysznice.

Zimne prysznice zrelaksują twój umysł i ciało oraz pomogą zmniejszyć ciepło w twoim ciele. Nadmierne ciepło jest często przyczyną mokrych snów, dlatego należy unikać pikantnych potraw i stresujących myśli. Zimne prysznice z pewnością pomogą w kontrolowaniu gorąca i sprawią, że poczujesz się zrelaksowany i spokojny. To również sprawia, że czujesz się świeży i ożywiony i daje wolność od lenistwa.

Po pierwszych dniach, nie trzeba polegać na zimne prysznice, aby uniknąć nocnych emisji, twoje ciało będzie automatycznie pozostają chłodne i umysł spokojny.

11) Nie pij dużo wody przed snem.

Podczas gdy możesz pić tyle wody, ile chcesz w ciągu dnia, postaraj się ograniczyć ilość wody, którą pijesz przed snem. Picie dużej ilości wody spowoduje, że będziesz mieć pełny żołądek i możesz mieć potrzebę oddania moczu. Jednak podczas snu, to samo pragnienie może być odczuwane jak pragnienie seksualne i może prowadzić do mokrych snów. Jeśli czujemy się spragnieni, możemy pić dużo wody, ale dni, kiedy nie czujemy się spragnieni, a czasami po prostu mamy tendencję do picia z przyzwyczajenia, jest tym, czego nie powinniśmy robić, a nie pijąc dużo wody przed snem, pragnienie oddania moczu zmniejszy się w dużym stopniu i jest to jeden z najlepszych sposobów na uniknięcie i wyleczenie nocnego zasypiania.

12) Oddaj mocz przed snem.

Jeśli oddasz mocz przed snem, poczujesz się lekko i nie będziesz odczuwać silnych wrażeń w okolicach genitaliów podczas snu lub śnienia. Robiąc tylko to, możesz uniknąć wielu mokrych snów i nie jest to nawet trudne do naśladowania na co dzień.

13) Uważaj na pokusy

Nawet po zatrzymaniu nasienia przez długi czas, Twój umysł może próbować kusić Cię wiele razy. Może nawet sprawić, że pomyślisz lub uwierzysz, że wszystko, co robisz, jest bezużyteczne, ale nie poddawaj się. Kontynuuj swoją passę z całą swoją siłą woli. Być może zauważyłeś po mokrym śnie, że twoja energia była znacznie wyższa przed mokrym snem. Dlatego, staraj się unikać mokrych snów, jak to drenuje swoją energię dużo.

14) Pozostań zadowolony, spokojny, stabilny i szczęśliwy przez cały czas

Zachowanie spokoju jest bardzo ważne dla umysłu. Aby uspokoić umysł, zamiast reagować na różne myśli i emocje w ciągu dnia lub w nocy, po prostu pozwól im przejść. Jeżeli ostatnio nawróciłeś lub miałeś mokry sen, nie żałuj tego, ale pozwól myślom i uczuciom z tym związanym przeminąć. Żal tylko pogorszy sytuację.
Zamiast żałować, możesz skupić się na innych zajęciach i być zajętym. Sposób, w jaki można osiągnąć mistrzostwo nad swoim umysłem jest przez praktykę. Wymaga to czasu i ciągłości bez przerywania praktyki. Kontrolowanie umysłu będzie naturalnie kontrolować nasienia i nie będzie próbował wydostać się z ciała, ale pozostanie w organizmie i pomoże Ci dając energię do poprawy życia.
Większość ludzi zgłasza mniej snu podczas wykonywania retencji nasienia. To dlatego, że z powodu wysokiej energii nie czują się zmęczony i zmęczony.

15) Medytacja – najlepszy sposób na zapobieganie mokrym snom

Medytacja jest najlepszym sposobem na uniknięcie mokrych snów. Medytacja nie musi być wymuszona. Możesz nawet medytować podczas słuchania kojącej muzyki i spokojnych piosenek. Lub podczas wykonywania czynności, które kochasz, jak czytanie o czymś, co kochasz lub wykonywanie jakiejś pracy, być może zauważyłeś, że umysł pozostaje skupiony przez długi okres czasu. To może być także rozważający medytację. Utrzymanie umysłu nadal i jeden wskazał na konkretnej rzeczy przez długi okres czasu.
Inny sposób medytacji jest pozwalając myśli płyną i nie reaguje na nich. Można odtwarzać muzykę w tle, podczas gdy to robi. Ale najkorzystniejszym sposobem jest uczynienie umysłu całkowicie pustym. Nie powinno się do tego zmuszać. Jeśli pozwolisz myślom płynąć, w pewnym momencie Twoje myśli będą się zmniejszać i słabnąć. Jeżeli uwielbiasz słuchać muzyki, spróbuj skupić swój umysł na muzyce, połącz się z nią i całkowicie się nią pochłoń. Wykonywanie tej praktyki codziennie przez długi okres czasu sprawi, że umysł wolny od gniewu, pożądania, chciwości lub innych szkodliwych emocji i myśli, które prowadzi do niepożądanych konsekwencji.
Sposoby wymienione powyżej, jak zapobiec mokre sny na pewno będzie pracować dla Ciebie, jeśli mocno w to wierzyć i praktykować go codziennie. Kluczem jest, aby praktykować konsekwentnie bez łamania swoje streak. Z nadmiaru energii, że zysk podczas unikania mokre sny mogą być wykorzystane do produktywnych rzeczy, takich jak uczenie się nowych umiejętności, medytacji, studiuje lub dla rozwoju pozytywności.
Energia może być używany do kultywowania pozytywnych myśli i do usuwania negatywnych myśli, które sprawia, że czujesz się słaby, uzależniony, przygnębiony i leniwy. Myśli kontrolują Twoje życie. Brzmi to prosto i łatwo jest to kontrolować, ale nie jest to łatwe. To jest proste, ale wymaga praktyki i konsekwencji, aby kultywować pozytywność w każdym kroku, każdego dnia Twojego życia. Myśli będą kształtować twoją przyszłość i pomogą ci rozwijać się, aby stać się lepszą osobą. Dlatego staraj się kultywować pozytywne, bezstresowe, wolne od złości myśli. Długotrwała retencja nasienia pomoże osiągnąć ten cel wraz z innymi zaawansowanymi celami duchowymi.