W naszym pierwszym poście w tej dwuczęściowej serii o kontakcie wzrokowym, omówiliśmy znaczenie kontaktu wzrokowego i niektóre z powodów, dla których nie zawsze czujemy się komfortowo patrząc komuś w oczy.

Ale tylko dlatego, że kontakt wzrokowy jest wspaniałą rzeczą i ważnym narzędziem do poprawy jakości wszystkich twoich interakcji twarzą w twarz z innymi, nie oznacza, że więcej kontaktu wzrokowego jest zawsze lepsze lub że wszystkie kontakty wzrokowe są stworzone równe. Musisz to robić właściwie – we właściwym czasie i we właściwy sposób. Jak to zrobić, to jest to, co będziemy badać dzisiaj.

Zaczniemy od elementarza na temat tego, jak nawiązać dobry kontakt wzrokowy w ogólnych sytuacjach konwersacyjnych, a następnie zajmiemy się poradami dotyczącymi kontaktu wzrokowego dla konkretnych scenariuszy. Zacznijmy.

General Principles for Making Effective Eye Contact

Kontakt wzrokowy wymaga kontaktu wzrokowego. Być może wahasz się, czy nawiązać kontakt wzrokowy z ludźmi, ponieważ nie sądzisz, że oni chcą nawiązać kontakt wzrokowy z Tobą. I z pewnością, kiedy spojrzysz na nich po raz pierwszy, odwrócą wzrok. Ale prawdopodobnie odwracają wzrok, ponieważ myślą o tym samym, co ty; że tak naprawdę nie chcesz nawiązać z nimi kontaktu wzrokowego! Nawet jeśli to ty wykonałeś pierwszy ruch, oni nadal obawiają się odrzucenia. Ale większość ludzi po prostu czeka na pozwolenie, aby dostać się do wzajemnego spojrzenia. Badania wykazały, że gdy jedna osoba z pary rozmówców inicjuje większy kontakt wzrokowy, druga osoba podąża za nią i zwiększa swój własny poziom kontaktu wzrokowego, jak również.

Ale nie bądź creeperem. Aby kontakt wzrokowy był skuteczny, musi być mile widziany i odpowiedni. Kiedy kontakt wzrokowy jest niechciany, przechodzi od wpatrywania się do gapienia się, a bycie wpatrzonym sprawia, że ludzie czują się niekomfortowo. Kontakt wzrokowy powoduje fizjologiczne pobudzenie – zwiększa aktywność przedczołową mózgu i aktywuje współczulny układ nerwowy, przyspieszając tętno, pocenie się i oddychanie. Dzieje się tak nie tylko wtedy, gdy bezpośrednio patrzysz komuś w oczy, ale także wtedy, gdy po prostu dostrzegasz, że ktoś się na Ciebie gapi. To pobudzenie może być dobre – jeśli ty i urocza pani patrzycie sobie w oczy, może to stworzyć bardziej intensywne połączenie. Ale kiedy ktoś wpatruje się w ciebie w przerażający sposób, możesz poczuć się tak, jakby drapieżnik prześladował cię na wolności; to uruchamia twój licznik zagrożenia.

Dobry kontakt wzrokowy opiera się na wzajemności. Jak to ujął Michael Ellsberg, autor książki „Potęga kontaktu wzrokowego”:

„Aby kontakt wzrokowy był dobry, jedna osoba nie może narzucić swojej woli wzrokowej drugiej; jest to wspólne doświadczenie. Być może na początku oczy spotykają się tylko na sekundę; jeden z partnerów testuje wtedy wody i próbuje przez kilka sekund, a kiedy spotka się to z ciepłym przyjęciem, para może zacząć zwiększać kontakt wzrokowy razem, aż zostaną zamknięci w pięknym tańcu oczu i spojrzeń.”

Po podjęciu dwóch prób zainicjowania kontaktu wzrokowego z kimś, jeśli nie odwzajemnia go w ogóle, zrezygnuj z niego.

Gdy jesteś z kimś, z kim nie jesteś tak dobrze zaznajomiony, odchyl się do tyłu, gdy zwiększasz kontakt wzrokowy. Trochę dodatkowej przestrzeni między wami równoważy większy kontakt wzrokowy, który nawiązujesz, pozwalając odbiorcy twojego spojrzenia czuć się bardziej komfortowo i utrzymując poziom intymności od zbyt szybkiego wzrostu. I odwrotnie, gdy ktoś mówi do ciebie o czymś intensywnym i osobistym, pochyl się, gdy trzymasz jego spojrzenie, aby pokazać, że poświęcasz mu całą swoją uwagę.

Skup się na jednym oku naraz i przełączaj się między nimi. Kiedy siedzisz blisko kogoś, nie możesz w rzeczywistości patrzeć na oba jego oczy w tym samym czasie, a jeśli spróbujesz, twoje spojrzenie stanie się odstręczające i laserowe. Być może nigdy nie przestałeś o tym myśleć, ale kiedy patrzysz komuś w oczy, to jest to dosłownie tylko jego oko; patrzysz na jedno z jego oczu naraz. Prawdopodobnie masz już jedno oko (lewe lub prawe), na którym masz tendencję do skupiania się, ale dobrze jest przełączać wzrok z jednego oka na drugie podczas rozmowy (wygląda to bardziej naturalnie i pokazuje więcej uwagi i zainteresowania). Nie przesuwaj wzroku między ich oczami zbyt często – nie chcesz przecież sprawiać wrażenia, jakbyś oglądał mecz ping-ponga. Płynnie i naturalnie.

Niektórzy sugerują, że skoro nie możesz patrzeć w oba oczy danej osoby jednocześnie, powinieneś po prostu wpatrywać się w mostek jej nosa. Ale ludzie mogą czasami powiedzieć, że to robisz, przez co taktyka ta wydaje się sztuczna, a nawet manipulacyjna.

Nie przesadzaj. Więcej kontaktu wzrokowego jest dobre…do pewnego momentu. Nie chcesz mieć z kimś kontaktu wzrokowego przez całą rozmowę. Mniej więcej co 5 sekund, czyli mniej więcej tyle, ile trwa wypowiedzenie jednego zdania, odwracaj wzrok na chwilę, a potem znów odwracaj. Znajdź naturalny rytm – nie licz sekund w głowie.

Jeśli czujesz się zagubiony, jak znaleźć ten rytm na początku, spróbuj „metody trójkąta”. Spójrz na jedno z oczu osoby na bit, potem na drugie oko na bit, potem na jej usta, a potem z powrotem na pierwsze oko. Powtórz. Jak ćwiczyć tę metodę i uzyskać uchwyt na to, co dobry kontakt wzrokowy czuje się jak, powinieneś być w stanie wyrzucić ustawiony wzór dla przepływu, który przychodzi naturalnie.

Zauważ również, że jest to całkiem normalne i właściwe, aby przerwać kontakt wzrokowy i odwrócić wzrok od kogoś, gdy przywołujesz wspomnienie, zastanawiasz się nad czymś lub zbierasz myśli o tym, co chcesz powiedzieć dalej.

Gdy przerywasz spojrzenie, patrz w bok, nie w dół. Spojrzenie w dół, gdy przerywasz czyjeś spojrzenie, sygnalizuje niższy status, wstyd i/lub uległość. Nie jest to rodzaj wiadomości, którą chcesz przekazać. Zamiast tego przełam swoje spojrzenie poziomo.

Pracuj nad swoją drogą w górę. Poprawa kontaktu wzrokowego jest czymś, co możesz zrobić stosunkowo szybko i łatwo. Wymaga to tylko praktyki. Zacznij od zwiększenia kontaktu wzrokowego z rodziną; może się okazać, że nawet nie patrzysz swojemu bratu w oczy, kiedy z nim rozmawiasz. Następnie zwiększ kontakt wzrokowy z przyjaciółmi, a potem ze współpracownikami. Jak zaczniesz czuć się bardziej komfortowo trzymając spojrzenie ludzi, pracuj nad nawiązaniem kontaktu wzrokowego ze sprzedawcami i kelnerami. Wreszcie, zacznij nawiązywać kontakt wzrokowy z nieznajomymi i nowo poznanymi ludźmi. Wkrótce staniesz się prawdziwym ekspertem od kontaktu wzrokowego!

Porady dotyczące kontaktu wzrokowego dla konkretnych scenariuszy

W biznesie i sprzedaży

Gdy dajesz krytykę/informację zwrotną pracownikowi. Siedzenie bezpośrednio twarzą w twarz sprawia, że rozmowa wydaje się bardziej onieśmielająca i przypominająca przesłuchanie. Zamiast tego usiądź naprzeciwko pracownika pod kątem około 45 stopni, z ręką, którą piszesz, najbliżej pracownika. Taka pozycja pod kątem sprawia, że bardziej naturalne jest dla Ciebie oscylowanie wzrokiem pomiędzy oczami pracownika a papierami przed Tobą.

Gdy próbujesz dokonać sprzedaży. Jeśli jesteś sprzedawcą, nawiązywanie kontaktu wzrokowego z potencjalnymi nabywcami jest ważne w budowaniu zaufania i relacji, ale warto również zwrócić uwagę na to, kiedy oni nawiązują kontakt wzrokowy z Tobą. Często robią to, gdy mówisz o czymś, co ich szczególnie interesuje, więc wstrzymaj się i rozwiń ten punkt lub cechę produktu.

Gdy robisz pitch. Nawiąż kontakt wzrokowy z każdym w pokoju. Nie nawiązuj kontaktu wzrokowego z prezydentem, ale nie z veepem. Nie zapomnij nawiązać kontaktu wzrokowego również z sekretarką.

W rozmowie o pracę. W rozmowie o pracę, kontakt wzrokowy jest drugi w ważności tylko do stroju, jeśli chodzi o niewerbalnych influencerów. Jedno z badań wykazało, że ankieterzy „byli bardziej skłonni zatrudnić i ocenić jako wiarygodnych i atrakcyjnych rozmówców, którzy utrzymywali normalny lub wysoki stopień spojrzenia niż ci, którzy odwrócili wzrok.” Więc upewnij się, że nawiązujesz dobry, solidny kontakt wzrokowy z ankieterem, korzystając z powyższych wskazówek.

Gdy chcesz onieśmielić

Podejmij więcej kontaktu wzrokowego, gdy mówisz, niż gdy słuchasz. Ludzie o wyższym statusie nawiązują większy kontakt wzrokowy, gdy mówią, a mniejszy, gdy słuchają; to pokazuje władzę. Osoby o niższym statusie postępują odwrotnie, co świadczy o uległości. Wysoki stosunek mówienia do słuchania kontaktu wzrokowego jest określany jako dominacja wizualna.

Teraz pamiętaj, że w większości interakcji, nawet jeśli rzeczywiście masz wyższy status niż osoba, z którą rozmawiasz, najlepszym sposobem jest nawiązanie równej ilości kontaktu wzrokowego, czy mówisz, czy słuchasz. Opłaca się nawiązać dużo kontaktu wzrokowego podczas słuchania, ponieważ sprawia to, że druga osoba czuje się ważna, a sprawienie, że inni ludzie czują się ważni jest podstawą do tego, aby stać się czarującym, a tym samym przekonującym. Słynni charyzmatyczni mężczyźni, tacy jak Ronald Reagan i Bill Clinton, byli dobrze znani ze swojej zdolności do sprawiania, by każda osoba, którą spotkali, czuła się tak, jakby nikt inny w pokoju nie miał znaczenia, a robili to, zamykając oczy z daną osobą i naprawdę słuchając jej.

Ale w sytuacjach, w których korzystne byłoby pokazanie, że istnieje porządek dziobania i że jesteś na jego szczycie, spróbuj nawiązać więcej kontaktu wzrokowego, kiedy mówisz, a mniej, kiedy słuchasz.

Ukryj oczy. Kiedy ktoś zasłania oczy, komunikacja i informacja zwrotna między nim a drugą osobą staje się jednostronna. Facet „bez oczu” widzi, co się dzieje z drugą osobą, ale ta druga osoba nie wie, co się dzieje z facetem bez oczu. To dlatego badania wykazały, że ci, którzy zasłaniają oczy, wydają się bardziej wpływowi i mają większą kontrolę – choć ta nierównowaga również w naturalny sposób wywołuje niechęć ze strony tych, z którymi wchodzą w interakcje. To dlatego policjanci w lustrzanych okularach mogą wydawać się zastraszeni, dlatego ludzie noszący okulary przeciwsłoneczne w pomieszczeniach denerwują innych ludzi i dlatego Darth Vader jest tak przerażający.

Zatrzymaj ich. Kiedy nie możesz lub nie chcesz zakryć oczu, ale nadal chcesz kogoś zastraszyć, to po prostu kwestia wpatrywania się w niego i nie bycia tym, który pierwszy odwróci wzrok. Osoba, która utrzymuje swoje spojrzenie pokazuje dominację i wyższy status, podczas gdy osoba, która odwraca wzrok pierwsza sygnalizuje swoją uległość. Utrzymywanie spojrzenia pokazuje, że jesteś pewny siebie, co może czasami pomóc w wyciszeniu przeciwnika lub przekonaniu faceta, który chce się z tobą bić w barze, aby się wycofał.

MMA fighters are masters of the gap-down:

Spotkanie z oczami nieznajomego na ulicy

Po pierwsze, dlaczego w ogóle chcesz to zrobić? Cóż, Michael Ellsberg twierdzi, że nawiązywanie kontaktu wzrokowego z nieznajomymi, których mijasz na ulicy, jest nie tylko doskonałą praktyką w nawiązywaniu kontaktu wzrokowego z ludźmi, których faktycznie znasz, i może prowadzić do zdobycia większej liczby randek, ale może nawet „przekształcić miejski krajobraz:”

„Zanim zacząłem to robić, chodziłem po mieście i przeważnie postrzegałem innych ludzi, których napotykałem, jako przeszkody lub przykrości. Ale kiedy zacząłem to robić – kiedy zacząłem zaglądać w okna setek ludzkich dusz każdego dnia – cała scena się zmieniła. Nagle dostrzegłam tam tyle piękna, a zarazem tyle smutku. Tak wiele ciężkich brzemion, tak wiele radości… Miasto stało się symfonią emocji – wszystko z tej prostej zmiany.”

Według Ellsberga istnieje kilka kluczy do udanego nawiązania krótkiego kontaktu wzrokowego z nieznajomymi na ulicy, a w zasadzie wszystkie one obracają się wokół faktu, że nie chcesz, aby twój kontakt wzrokowy sprawił, że ludzie poczują się zagrożeni. Po pierwsze, zaleca on utrzymywanie neutralnego wyrazu twarzy i łagodnego spojrzenia – mięśnie oczu i twarzy są rozluźnione – żadnych laserowych oczu. Po drugie, nie chcesz nawiązywać kontaktu wzrokowego z kimś ze zbyt dużej odległości; powinieneś próbować nawiązać kontakt wzrokowy z daną osobą, gdy jesteś około 4-5 kroków od skrzyżowania ścieżek. Wreszcie, patrz w ich oczy tylko na krótką chwilę – około jednego tempa lub wystarczająco długo, aby zobaczyć ich kolor oczu.

Gdy rozmawiasz z innymi mężczyznami

Jak wspomnieliśmy wcześniej, kontakt wzrokowy tworzy fizyczne i psychologiczne pobudzenie, zwiększając aktywność w mózgu przedczołowym odbiorcy i przyspieszając ich oddech i tętno. Dla mężczyzn, ta fizjologiczna reakcja może sprawić, że rozmowa o wysokiej stawce będzie zbyt konfrontacyjna. Więc kiedy chcesz porozmawiać z innym mężczyzną o czymś ważnym, zrób to obok siebie – wybierz się na przejażdżkę, spacer lub wspólne wędkowanie.

Gdy próbujesz zbałamucić kobietę

Kontakt wzrokowy jest jednym z najlepszych sposobów budowania atrakcyjności z kobietami i jest korzystny na każdym etapie związku:

Wstępne spotkanie

Podejmowanie kontaktu wzrokowego z kobietą. Podczas gdy możesz myśleć o swoim poziomie atrakcyjności jako ustalonym w kamieniu, badania wykazały, że na to jak atrakcyjnie wyglądasz dla innych wpływają takie rzeczy jak Twój wyraz twarzy i, zgadłeś, to czy patrzysz w ich kierunku czy nie. Po prostu patrząc bezpośrednio na kobietę, uśmiechając się przy tym, sprawiasz, że wydajesz się jej bardziej atrakcyjny. Najbardziej atrakcyjna twarz, którą możesz pokazać kobiecie to taka z bezpośrednim kontaktem wzrokowym, zrelaksowaną twarzą (nie okazuj napięcia, szczególnie w szczęce) i łatwym uśmiechem.

Jeśli kobieta spotka się z Twoim wzrokiem, nie bądź pierwszym, który odwróci wzrok. Pamiętaj, że osoba, która dłużej utrzymuje spojrzenie, pokazuje swoją władzę; nie próbujesz dosłownie zapewnić o swojej wyższości – utrzymywanie spojrzenia sygnalizuje po prostu Twoją pewność siebie, która jest atrakcyjna dla kobiet.

Interpretacja jej kontaktu wzrokowego. Kiedy patrzysz na kobietę, ona zazwyczaj odwraca wzrok, bez względu na to, czy jest Tobą zainteresowana, czy nie. Ale sposób, w jaki odwraca wzrok, mówi Ci wiele o tym, czy chce, abyś się do niej zbliżył, czy nie:

• Jeśli spojrzy w dół, a następnie spojrzy na Ciebie mniej niż 45 sekund później, jest prawie na pewno zainteresowana. Ten znak jest tak prawie odporny na niepowodzenia, że nie potrzebujesz żadnych gładkich linii podrywu, kiedy do niej podchodzisz – po prostu zaoferuj swoją rękę i przedstaw się.

• Jeśli patrzy w dal poziomo, nie jest pewna, czy jest Tobą zainteresowana, czy jeszcze nie. Uśmiechnij się i ponownie nawiąż kontakt wzrokowy, aby zobaczyć, jak zareaguje.

• Jeśli odwróci wzrok, patrząc w górę, nie jest zainteresowana. Zasadniczo, ona po prostu przewróciła oczami na ciebie.

Po spotkaniu

Gdy już złapałeś oko pani i zacząłeś z nią rozmawiać, nie odpuszczaj kontaktu wzrokowego, ponieważ będzie on nadal przynosił korzyści. W naszym poprzednim artykule, rozmawialiśmy o sposobie, w jaki kontakt wzrokowy sprzyja intymnym więziom, a to jest dobrodziejstwo, jeśli próbujesz zdobyć kobietę.

W badaniu przeprowadzonym przez dr Arthura Arona, obcy ludzie zostali wprowadzeni do laboratorium i sparowani w pary płci przeciwnej. Nowo utworzone pary, które zostały poproszone o patrzenie sobie w oczy przez dwie minuty, zgłaszały później uczucia przyciągania, przywiązania, a nawet miłości do swoich partnerów. Jedna z tych par nawet wyszła za mąż.

Once You’ve Been Together Awhile

Więc kontakt wzrokowy może pomóc zainicjować związek, a następnie pogłębić jego intensywność. Może również utrzymać uczucia miłości przy życiu w dłuższej perspektywie. Badania wykazały, że pary o najsilniejszej miłości do siebie nawzajem również nawiązują najwięcej kontaktu wzrokowego i utrzymują wzajemne spojrzenia przez dłuższe okresy czasu. Teraz korelacja to nie związek przyczynowy – czy patrzenie na siebie więcej utrzymuje cię w miłości, czy jest to po prostu to, że ci, którzy są zakochani, chcą patrzeć na siebie częściej? Prawdopodobnie bardziej to drugie, ale z pewnością nie zaszkodzi spróbować „widzieć” (w sensie Avatara, naturalnie) swojego partnera częściej. Od czasu do czasu przy obiedzie zróbcie kilka googoo eyes.

Podczas wygłaszania przemówienia

Mówcy, którzy nawiązują kontakt wzrokowy z publicznością są postrzegani jako bardziej godni zaufania, kompetentni i pewni siebie. Kontakt wzrokowy pomaga również budować większe poczucie intymności między tobą a publicznością, a to połączenie tworzy etos, co z kolei sprawia, że twój przekaz jest bardziej przekonujący. Ktoś, kto ciągle patrzy na swoje notatki, sprawia wrażenie zdenerwowanego (Czy ma coś do ukrycia? Czy nie są wystarczająco kompetentni, aby przygotować się odpowiednio?) i jest bardziej prawdopodobne, że zostanie odrzucony.

Gdy mówisz do dużej publiczności, to oczywiście nie jest możliwe, aby nawiązać kontakt wzrokowy z każdą osobą w obecności. Niektórzy ludzie powiedzą Ci, abyś to udawał, patrząc ponad głowami wszystkich – ale nie przekonasz nikogo tą metodą. Nie powinieneś również robić tego, co robi się z głową, gdy patrzysz na swoje notatki przez sekundę, a następnie szybko na publiczność i z powrotem na swoje notatki… Wreszcie nie „rozpylaj” swojego spojrzenia na publiczność, jakbyś strzelał z puszki aerozolu. Zamiast tego chcesz nawiązać rzeczywisty kontakt wzrokowy z poszczególnymi członkami publiczności.

Aby móc to zrobić, najpierw musisz spróbować zapamiętać swoje przemówienie, a jeśli nie możesz tego zrobić w całości, to stwórz konspekt z samymi głównymi punktami, tak abyś musiał tylko spojrzeć w dół kilka razy, aby znaleźć drogę.

Teraz, gdy twoje oczy są wolne, aby poruszać się po pokoju, można przejść o nawiązanie kontaktu wzrokowego z ludźmi na widowni w kilka różnych sposobów, w zależności od wielkości publiczności:

30 osób lub mniej. Kiedy zwracasz się do małej grupy, powiedzmy wokół stołu konferencyjnego, nie przesuwaj wzroku zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara wokół stołu, zatrzymując się, aby nawiązać kilkusekundowy kontakt wzrokowy z każdą osobą przed ponownym omiataniem. Ludzie zaczną się spodziewać i będą się bać swojej „kolejki”. Zawsze być patrząc na kogoś, ale zachować, kto patrzysz na losowo i mieszać go w całej prezentacji.

30 lub więcej osób. Wypróbuj metodę trójkąta; jest ona bardzo podobna do metody trójkąta dla interakcji twarzą w twarz wspomnianej powyżej, tylko z całymi osobami zamienionymi na indywidualne oczy i usta. Wyobraź sobie niewidzialny trójkąt siedzący na szczycie widowni. Nawiązujesz kontakt wzrokowy z osobą z prawej strony trójkąta, a następnie z górnego punktu, a następnie z lewego punktu. Następnie powtórz. Aby go wymieszać i utrzymać swój wzór z staje się przewidywalne, można odwrócić trójkąt od czasu do czasu.

75-300 osób. Podziel publiczność na pięć wyimaginowanych grup, a następnie przenieś wzrok z grupy do grupy, wybierając inną osobę w grupie, aby nawiązać kontakt wzrokowy za każdym razem.

300+ osób. Jeśli jest to bardzo duża publiczność, a następnie skupić swój kontakt wzrokowy na ludzi w pierwszych kilku rzędach, podczas gdy również patrząc na tłum od czasu do czasu.

Z każdą z tych metod, kluczem jest, aby przenieść wzrok z osoby do osoby bardzo swobodnie i płynnie. Nie chcesz, aby wydawało się to szarpane… „Ty tam! Poczuj ciężar moich oczu! A teraz ty! Teraz ty!”

3 ostatnie wskazówki dla przemówień, niezależnie od wielkości widowni:

Otwórz kontakt wzrokowy. Kiedy znajdziesz się na podium lub z przodu sali, poświęć kilka sekund na uśmiech i nawiązanie kontaktu wzrokowego z ludźmi, zanim jeszcze zaczniesz mówić. Dzięki temu zaczniesz od właściwej, połączonej stopy.

Nie trzymaj oczu przyklejonych do slajdów w PowerPoincie. Po pierwsze, powinieneś skorzystać z rady Alexa Huntera i utrzymywać swoje slajdy niezwykle proste i czyste. A po drugie, powinieneś być doskonale zaznajomiony z tym, co znajduje się na każdym slajdzie, tak abyś nie musiał ciągle na nie patrzeć i zanudzać ludzi czytaniem im slajdów.

Spoglądaj zarówno na przyjazne, jak i wrogie twarze. Nie nawiązuj kontaktu wzrokowego tylko z przyjaznymi twarzami w tłumie. Spójrz również na wrogie, znudzone twarze. Nawiązanie kontaktu wzrokowego z nimi może zmiękczyć ich trochę dla twojej wiadomości. Ale po patrząc na wrogiej twarzy na trochę, a następnie spojrzeć na tych, którzy są beaming w górę na ciebie, aby utrzymać swój entuzjazm z flagging.

Nie zapomnij nawiązać kontakt wzrokowy z ludźmi na koniec przemówienia. Łatwo jest złapać się w pośpiechu, aby zakończyć, ale crescendo jest, gdy naprawdę chcesz zostawić wpływ. Upewnij się, że patrzysz w oczy ludzi, jak zamknąć, aby naprawdę prowadzić swoją wiadomość do domu.

Uwaga: Zasady w tej serii są napisane dla mężczyzn, którzy mieszkają w krajach zachodnich. Znaczenie kontaktu wzrokowego i sposób jego nawiązywania może się różnić w zależności od kultury.

Sprawdź mój podcast o znaczeniu komunikacji twarzą w twarz: