Grając w Softball uderzanie jest najważniejszą częścią tego sportu.

Uderzanie wymaga umiejętności, więc musisz upewnić się, że masz wystarczające umiejętności, więc możesz dostać się na bazę częściej niż nie.

Wynikiem tego, że nie jesteś w stanie dostać się na bazę jest, nieuchronnie, bycie posadzonym przez trenera, ponieważ produkowanie biegów dla twojego zespołu jest całym sensem gry.

Oto pięć wskazówek, które pomogą ci z twoją techniką uderzania.

Porada 1- Prawidłowy chwyt

Pierwszą rzeczą, o której powinieneś pamiętać jest to, że najlepszym sposobem na uchwycenie worka jest nacisk palcami, a nie dłońmi.

Kij powinien być trzymany w miejscu, gdzie znajdują się modzele.

Dolna ręka, która jest lewą ręką dla praworęcznego pałkarza jest używana do kontroli kija.

Górna dłoń jest używana do luźnego podtrzymywania kija.

Następnie dolna dłoń jest używana do chwytania kija w taki sam sposób, w jaki chwytamy młotek lub kij golfowy.

Potem ustawiamy górną dłoń w linii prostej w stosunku do dolnej.

Zawsze unikaj krzyżowania rąk. Powinieneś chwycić kij luźno.

Są uderzający, którzy zwijają palec wskazujący górnej ręki, co oznacza, że tylko lekko dotyka on kija.

Jeśli chcesz mieć lepszą kontrolę nad kijem, gracz może zadławić się kijem przesuwając obie ręce o kilka centymetrów w górę od gałki.

Jeśli masz chwyt dławikowy, będzie to oznaczało krótszy kij i mniejszą moc.

Porada 2 – Ustawienie rąk

Ręce powinny zaczynać się blisko ciała, około trzy lub cztery cale przed klatką piersiową i pomiędzy ramionami.

Twoje ramiona powinny być opuszczone i utrzymywane bez napięcia. Niektórzy gracze czują się bardziej komfortowo z małym ruchem do przodu i do tyłu z rękami i ramionami, aby utrzymać je luźne.

Ta pozycja jest powszechnie nazywana pozycją mocy, lub aleją mocy.

Porada 3 – Swing

Dobry swing zaczyna się w nogach i biodrach (ręce i ramiona pozostają z tyłu). Trafiający będzie odpychał i uderzał piłkę z tylnej stopy, gdy softball zbliża się do talerza.

Podczas swingu tylne kolano zaczyna poruszać się do wewnątrz, a biodra również się obracają.

Podczas gdy biodra się obracają, biodra pozostają równoległe do podłoża.

Podczas gdy nogi i biodra się poruszają, ważne jest, aby głowa i oczy pozostały na poziomie i w bezruchu.

Gdy uderzający w końcu zacznie poruszać gałką kija w kierunku piłki, musi się upewnić, że główka kija nie spadnie poniżej rąk.

Podczas gdy to się dzieje, ręce są pod kątem 90 stopni przez cały czas. Huśtawka w ten sposób zapewnia krótszy łuk i bardziej zwarty swing.

Przednie ramię jest jedną z najważniejszych części ciała.

Podczas uderzania piłki na przednie ramię działa pewien stres. Jeśli twój przedni bark odciąga się od piłki, oto kilka rzeczy, które mogą się zdarzyć:

• Twoja głowa będzie poza pozycją i twoje oko z piłką będzie zmniejszone.
• Twój tylny bark spadnie w dół, będzie to oznaczać, że twoje ramiona będą ustawione nierówno na podejściu do piłki.
• Twoje ręce opadną, to spowoduje zapętlenie się huśtawki.
• Twoja tylna noga zapadnie się, a następnie utrudni ci dobrą akcję bioder, co z kolei utrudni twój swing.

Gdy Batting

Jako pałkarz powinieneś pozwolić swojemu przedniemu ramieniu śledzić piłkę, gdy miotacz ją rzuca.

Gdy piłka jest rzucona i w drodze do pałki, ramiona powinny być zgięte.

Jeśli rozciągniesz ramiona zbyt wcześnie, ramię będzie zbyt duże, a to wpłynie na szybkość i moc.

Tuż przed kontaktem dłoń będzie się obracać, tak, że ostatecznie, gdy kontakt jest wykonany, dłoń jest skierowana do góry.

Twoje biodra powinny kontynuować rotację, gdy zbliżasz się do punktu kontaktu z kijem.

Twoja tylna noga powinna kontynuować wbijanie się w mocną przednią nogę, a twój tylny palec zaczyna obracać się w kierunku miotacza.

Porada 4 – Kontakt

Miejsce, w którym nawiązujesz kontakt z boiskiem, które jest w środku, znajduje się naprzeciwko przedniego biodra.

Jako gracz, kiedy otrzymujesz boisko, chciałbyś, aby stało ono w miejscu kontaktu, aby uzyskać maksymalny cios.

Jeśli boisko jest wewnątrz, kontakt następuje wcześniej, przed ciałem, a to oznacza, że biodra otwierają się wcześniej.

Podczas przyjmowania boiska wewnątrz powinieneś wbić tylny łokieć w ciało, abyś mógł szybciej wyciągnąć ręce i szybciej otworzyć biodra.

Przy przyjęciu zewnętrznego boiska miejsce kontaktu znajduje się pomiędzy środkiem ciała a tylnym biodrem, więc pałkarz musi czekać na piłkę.

Biodra pozostają zamknięte do momentu kontaktu, a następnie tylne biodro przejeżdża przez nie. Ręce znajdują się daleko przed główką kija przy uderzeniach z zewnętrznej strony boiska.

Bijak musi być cierpliwy i czekać, aż piłka sama do niego przyjdzie. Używając dobrej rotacji bioder, uderzający może uderzyć tak samo mocno na przeciwległe pole, jak podczas ściągania piłki z boiska.

Gracz musi zrozumieć, gdzie nawiązać kontakt z różnymi boiskami, aby móc uderzyć piłkę mocno w każdym miejscu. To właśnie mamy na myśli, kiedy mówimy „Uderzaj piłkę tam, gdzie jest uderzana.”

Przy kontakcie, oba ramiona są zgięte blisko 90 stopni, a kij jest prowadzony przez piłkę na równej płaszczyźnie. Po opuszczeniu przez piłkę kija, oba ramiona są w pełni wyprostowane.

Oba ramiona są wyprostowane, a uderzający powinien patrzeć w dół na oba ramiona i lufę kija, a V pomiędzy nimi wskazuje bezpośrednio na miejsce kontaktu. Po osiągnięciu pełnego wyprostu ramienia, następuje spowolnienie i kij traci prędkość. Trafiony porusza głową w dół przy kontakcie i czuje, że jego klatka piersiowa idzie do piłki, utrzymując twardą i sztywną przednią stronę.

Akcja przypomina boksera prowadzącego swoją tylną rękę i ciało w przeciwnika. Ze względu na pivot tylna stopa i kolano są skierowane na przednią nogę.

Większość wagi jest przenoszona na wewnętrzną stronę przedniej stopy i nogi. Ciało jest w zrównoważonej pozycji z ciężarem na piłce stóp. Ciało płynie do piłki.

Porada 5 – Follow – Through

Huśtawka nie kończy się w momencie kontaktu kija z piłką – ważne jest, aby upewnić się, że wykonujesz huśtawkę przez cały czas.

Po kontakcie z piłką, uderzający powinien pozwolić na rozciągnięcie ramion i przetoczenie nadgarstków, kończąc swing z rękami przy przednim ramieniu i podbródkiem na tylnym ramieniu.

Większość wagi gracza pozostaje na mocnej przedniej nodze, a tylne ramię, biodro i kolano powinny być wyrównane.

Mam nadzieję, że te 5 wskazówek pomogło Ci. Te wskazówki mogą być łatwo wykorzystane przy uderzeniu podczas gry w baseball, nie tylko softball.

Oczywiście będziesz musiał wziąć pod uwagę prędkość piłki, ale ogólne zasady uderzenia w piłkę pozostaną takie same.

Na naszej stronie znajdziesz jedne z najlepszych kijów do softballu. Jak również najlepsze dziewczyny softball bat i więcej.