Szukasz srebrnej podszewki dla weekendowej burzy śnieżnej? Spróbuj tego.
Odśnieżanie spala więcej kalorii niż wiele innych czynności.
Dokładnie ile kalorii spalisz będzie zależało od twojego rozmiaru, wieku i kondycji fizycznej. Ale kalkulator na stronie Calorie Lab szacuje, że osoba ważąca 175 funtów spali 398 kalorii w ciągu godziny odśnieżania. Oto spojrzenie na to, jak to się ma do innych czynności:
- Koszenie trawnika: 250 do 350 kalorii na godzinę
- Chodzenie na piechotę przez milę: Około 100, dla osoby ważącej 160 funtów
- Jazda na rowerze, w umiarkowanym tempie 12 mil/h: 557 na godzinę
- Taniec towarzyski, szybki: 278 na godzinę
- Wędkowanie: 136 na godzinę
- Scielenie łóżka: 80 na godzinę
- Odśnieżanie: 398 na godzinę
- Używanie odśnieżarki: 278 na godzinę
- Koszenie trawnika kosiarką mechaniczną: 278 na godzinę
- Jogging: 477 na godzinę
- Bieganie z prędkością 6 mph: 716 na godzinę
- Spacer z psem: 136 na godzinę
Oczywiście, odśnieżanie jest bardzo uciążliwą czynnością i jeśli nie wykonujesz regularnie tak uciążliwych ćwiczeń, lekarze ostrzegają, że należy podjąć środki ostrożności, takie jak rozgrzewka przed rozpoczęciem i częste przerwy, między innymi.
Ten post został zaktualizowany w celu wyjaśnienia wpisów dotyczących koszenia trawników i poprawienia literówki.
Post został zaktualizowany w celu wyjaśnienia wpisów dotyczących koszenia trawników i poprawienia literówki.