Ponieważ zmysły w pewnym stopniu się pokrywają, różne metody klasyfikacji neurologicznej mogą dać aż 21 zmysłów. A liczba ta nie obejmuje niektórych doświadczeń fizjologicznych, takich jak na przykład uczucie głodu czy pragnienia. Ogólnie przyjęte zmysły dla neuronaukowców obecnie obejmują:

• Termocepcja – zmysł ciepła (istnieje pewna debata, że zmysł zimna może być oddzielnym zmysłem)
• Nociception – percepcja bólu
• Equilibrioception – percepcja równowagi
• Propriocepcja – percepcja świadomości ciała (zamknij oczy i dotknij nosa. Udało się za pierwszym razem? To jest propriocepcja w akcji)

Nie jesteś zadowolony z do 21? Eco-psycholog Michael J Cohen stawia liczbę zmysłów w naszej dyspozycji na 53. Jego definicja zmysłu wykracza poza fizjologiczne zjawisko / czujnik definicji nerwów. Dzieli on zmysły na cztery kategorie:

• Zmysły promieniowania: zmysł koloru, zmysł nastroju związanego z kolorem, zmysł temperatury.
• Zmysły czucia: wrażliwość na grawitację, ciśnienie powietrza i wiatru oraz ruch.
• Zmysły chemiczne: zmysł hormonalny, taki jak feromony, głód jedzenia, wody lub powietrza.
• Zmysły psychiczne: ból, zewnętrzny i wewnętrzny, cierpienie psychiczne lub duchowe, poczucie własnego ja, w tym przyjaźń, towarzystwo i władza, zdolności psychiczne.

Chena chodzi o to, że wszyscy jesteśmy stworzeniami zmysłowymi i że nasze ludzkie zmysły są dużą częścią tego, kim jesteśmy. Nasze zmysły zostały nam dane nie po to, byśmy się nimi rozkoszowali, by były zabawkami lub dekoracją, ale są mechanizmami pierwotnie zaprojektowanymi, by pomóc nam przetrwać i rozwijać się w świecie przyrody. Ponieważ życie w „rozwiniętym” świecie jest teraz tak ograniczone (Amerykanie na przykład spędzają średnio 95% swojego życia w pomieszczeniach zamkniętych), nasze zmysły mają niewiele do roboty i w konsekwencji stają się albo atroficzne, albo nadwrażliwe, co z kolei prowadzi do wielu powszechnych dolegliwości dzisiejszej egzystencji, takich jak stres, niepokój i depresja.

Kolejnym razem, gdy będziesz na zewnątrz, idź gdzieś w nowe miejsce lub wybierz nową trasę. Skoncentruj się na tym, czego doświadczasz, nie tylko na zapachach i dźwiękach, ale na wszystkich doznaniach: zimnie, głodzie, oczekiwaniu, zdenerwowaniu… No dalej, zapomnij o rozpieszczaniu zmysłów i pomyśl bardziej o ich ćwiczeniu.

Aby poznać bardziej wyczerpującą listę 9, 21 lub 33 zmysłów, odwiedź Medytację 24-7