Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla Twojego dziecka. W rzeczywistości Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie piersią jako wyłączną dietę do ukończenia przez dziecko 6 miesiąca życia. Mając to na uwadze, wiele mam zastanawia się, w jaki sposób możemy przechowywać lub konserwować mleko matki i jak długo mleko matki zachowuje trwałość w temperaturze pokojowej. Chociaż najlepszym sposobem podawania mleka matki jest karmienie piersią, aby zachęcić do tworzenia więzi, w wielu przypadkach nie możemy karmić dziecka piersią natychmiast, więc najlepszą opcją zawsze będzie odciągnięcie mleka, aby podać je w innym czasie. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak długo możemy pozostawić mleko w piersiach, zanim podamy je dziecku.
W tym artykule wyjaśniamy wszystko, co musisz wiedzieć o tym, jak długo mleko w piersiach zachowuje trwałość, jeśli pozostawimy je w temperaturze pokojowej lub jeśli chcemy je zachować na później.
Jak długo mleko w piersiach zachowuje trwałość w temperaturze pokojowej
Wiele mam decyduje się odciągnąć mleko z piersi i zachować je, aby podać je dziecku w innym czasie. To właśnie dlatego wiele matek zastanawia się, jak długo może trwać mleko matki, jeśli pozostawimy je w temperaturze pokojowej.
Przechowując mleko matki w temperaturze pokojowej, będziemy mieć mniej czasu na jego wykorzystanie bez utraty jego właściwości. Świeżo odciągnięte mleko matki można przechowywać w zamkniętym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 6-8 godzin, aby zachować je w dobrym stanie, choć najbardziej wskazane są 3-4 godziny. Po tym czasie radzimy nie używać tego mleka i wyrzucić je, ponieważ nie dostarczy ono dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Oczywiście, temperatura otoczenia nie powinna nigdy przekraczać 25ºC. Jeśli tak się stanie, mleko szybciej straci składniki odżywcze.
Jednakże, jeśli temperatura otoczenia jest bardzo niska, poniżej 10 – 15 ºC, mleko matki może być przechowywane w temperaturze pokojowej nieco dłużej, maksymalnie 24 godziny.
Jak mogę przechowywać mleko matki, aby przetrwało dłużej
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko nie wypije tego mleka w tym okresie czasu, czyli maksymalnie w ciągu 8 godzin, najlepiej jest przechowywać je w lodówce lub zamrażarce. Ale jak przechowywać mleko matki?
Jak długo mleko matki może być przechowywane w lodówce
Możesz przechowywać świeżo odciągnięte mleko matki w lodówce do trzech dni, tak długo jak jest ono w temperaturze 4°C lub niższej. Przechowując go w lodówce, należy pamiętać, że nie należy umieszczać go w drzwiach, a najlepiej szukać najzimniejszych miejsc w lodówce. W ten sposób zapewnisz sobie optymalną konserwację. Ponadto zalecamy przeznaczyć jedną szufladę na mleko matki i uniknąć zarażenia się innymi pokarmami, które masz w lodówce, a które nie są odpowiednie dla dziecka.
Jeśli chodzi o sposób przechowywania mleka matki w zamrażarce, w zależności od rodzaju, jaki posiadasz, możesz je w niej przechowywać przez dłuższy lub krótszy czas. W małych zamrażarkach lub zamrażarkach wbudowanych w lodówkę można przechowywać mleko matki przez dwa tygodnie. W zamrażarkach z oddzielnymi drzwiami do 3 miesięcy, a jeśli Wasza zamrażarka jest większa, typu skrzynia lub szafa (z temperaturą -19ºC), okres przechowywania wzrasta, mogąc pozostawić mleko matki zamrożone przez sześć lub najwyżej dwanaście miesięcy.
W obu przypadkach nie zapomnij umieścić na pojemniku daty i godziny odciągnięcia mleka, aby upewnić się, że mleko, które będzie spożywane przez dziecko zachowa wszystkie swoje składniki odżywcze.
Dlaczego mleko matki powinno być przechowywane w niskiej temperaturze?
Ponieważ im wyższa temperatura, tym krótszy okres przydatności do spożycia mleka. Oznacza to, że jeśli mleko nie będzie przechowywane w lodówce, w wysokiej temperaturze, przez kilka godzin, zepsuje się i trzeba będzie je wyrzucić.
Możemy podgrzać mleko matki
Jeśli zdecydowałaś się na przechowywanie mleka matki w chłodni, możesz je podgrzać, aby dziecko mogło je lepiej strawić, ponieważ podawanie zimnego mleka może wywołać u niego odrzucenie. Dlatego zawsze zalecamy lekkie podgrzanie mleka, aby osiągnąć temperaturę zbliżoną do mleka matki i ułatwić dziecku jego wypicie.
Jak podgrzać mleko matki
Znajomość sposobu podgrzewania mleka matki jest bardzo ważna, aby zachowało ono wszystkie swoje składniki odżywcze. Zaleca się, aby nie używać mikrofalówki do podgrzewania odciągniętego mleka matki, ponieważ podgrzewanie jest nieregularne, więc zawsze lepiej będzie podgrzać mleko pod bieżącą ciepłą wodą lub zanurzając je w pojemniku z ciepłą wodą. Nigdy nie należy dopuścić do zagotowania mleka, tylko je podgrzać.
Podczas chłodzenia lub zamrażania mleka matki konieczne jest użycie odpowiednich pojemników. Istnieją specjalne torebki przeznaczone do przechowywania mleka matki, choć zaleca się przechowywanie ich w pojemnikach, aby zapobiec wyciekom i zanieczyszczeniu. Jeśli nie masz plastikowych torebek, staraj się używać szklanych pojemników bezpiecznych dla żywności, a jeśli nie, to bardzo twardego, wytrzymałego plastiku.
Pamiętaj, że mleko, które zostało rozmrożone, nie może być ponownie zamrożone i może być przechowywane w lodówce maksymalnie przez 24 godziny.
Czy ten artykuł był dla Ciebie przydatny? Odkryj więcej informacji i porad na temat ciąży, porodu i rozwoju Twojego dziecka dołączając do naszego Klubu Enfamamá. Dołącz teraz i zacznij korzystać ze wszystkich jego zalet!
Ważne ostrzeżenie: karmienie piersią zapewnia najlepsze odżywianie dla dzieci. Twój pediatra jest najlepszą osobą, która doradzi Ci w kwestii opieki i karmienia Twojego dziecka, a także pokarmów, które powinnaś dodać do jego diety w miarę jego wzrostu
.