Chcesz poznać sekrety tego, jak pozbyć się trądziku na plecach raz na zawsze? Trądzik na plecach jest irytujący w najlepszym przypadku i bolesny w najgorszym, a prawie każdy miał go w pewnym momencie lub innym, więc nie jesteś sama! Przywołaj jednak tank topy i sukienki bez pleców, bo jesteśmy gotowi do walki! Porozmawialiśmy z najlepszymi dermatologami i ekspertami w dziedzinie pielęgnacji skóry, aby dowiedzieć się, jak pozbyć się trądziku raz na zawsze. Oto 15 wskazówek ekspertów, jak pozbyć się trądziku na plecach.
Regularnie złuszczaj skórę
„Podobnie jak twarz, górna część tułowia i pleców ma więcej gruczołów łojowych (produkujących olej) niż jakikolwiek inny obszar ciała, co oznacza, że produkuje więcej naturalnego oleju, zwiększając prawdopodobieństwo rozwoju trądziku na tych obszarach. Regularne złuszczanie naskórka jest również ważne, ponieważ komórki skóry na plecach mogą nie złuszczać się tak skutecznie, jak jest to potrzebne, a ich nagromadzenie może nasilać trądzik” – mówi Doris Day, dermatolog z Nowego Jorku. Wypróbuj Neutrogena Body Clear Body Scrub, $9.49.
Wear Clothing That Breathes
„Każde podrażnienie skóry (np. pot) może zaostrzyć trądzik. Ważne jest, aby trzymać się z dala od ciasnych ubrań, aby zminimalizować tarcie, zwłaszcza gdy się pocisz. Niektóre materiały, jak te, które wchłaniają pot ze skóry, również zmniejszą podrażnienia. Jaśniejsze kolory i bawełna są idealne, szczególnie podczas treningu”, mówi Day.
Zabiegi punktowe na trądzik
Zabiegi punktowe i maseczki nie są przeznaczone tylko dla twojej twarzy – mogą być również ukierunkowanym sposobem na walkę z trądzikiem. Estetyk i ekspert w dziedzinie pielęgnacji skóry, Renée Rouleau, zaleca stosowanie maseczek zawierających składniki takie jak siarka, kamfora, kwas salicylowy, olejek z drzewa herbacianego i glinka, takich jak jej Maseczka Detoksykująca Szybkiego Reagowania (65,50 $). Możesz także stosować na ciało preparaty punktowe, które normalnie stosujesz na twarz. Na wypryski, które są blisko powierzchni, wypróbuj Drying Lotion Mario Badescu (17 $), aby naprawić je na noc. Jeśli twój trądzik jest cystowy, Anti-Cyst Treatment Rouleau ($49.50) jest świetną opcją.
Użyj sprayu na trądzik, aby trafić w dziwne kąty na plecach
Umieszczenie leków na trądzik na plecach może być trudne, ale ten prosty spray może napędzić jego leczenie pod każdym kątem. Wypróbuj Murad Clarifying Body Spray, $44.
Wypróbuj Cleansing Pads
Nawet jeśli myślisz, że twoje ciało jest nieskazitelnie czyste, jedno machnięcie tymi płatkami oczyszczającymi może ujawnić uwięziony brud i olej. Krążki są nasycone kwasem salicylowym, dzięki czemu zwalczają wypryski, jednocześnie je oczyszczając. Poproś koleżankę, aby pomogła Ci pocierać je na plecach! Wypróbuj Oxy Daily Defense Cleansing Pads, $12.45.
Prysznic zaraz po treningu
Jednym z powodów, dla których zdarza się trądzik, jest to, że jesteśmy zajęci byciem tak niesamowitym i zdrowym, pracując w pocie czoła! „Pryszcze na plecach i ciele mogą się nasilać, kiedy ćwiczymy lub bardziej się pocimy”, wyjaśnia Renée. Kiedy tylko jest to możliwe, bierz prysznic zaraz po ćwiczeniach, aby pomóc usunąć pot, który może podrażniać skórę i powodować zatykanie porów na plecach.
Używaj środków oczyszczających o specjalnym składzie
Korzystaj ze środków oczyszczających stworzonych specjalnie do walki z trądzikiem, takich jak CeraVe Salicylic Acid Body Wash ($11.04). Jak sama nazwa wskazuje, ten środek oczyszczający odkłada kwas salicylowy tam, gdzie go najbardziej potrzebujesz, pozostawiając uczucie ultra-czystości i pomagając w walce z trądzikiem na całym ciele. Inną opcją jest użycie myjki z nadtlenkiem benzoilu, takiej jak PanOxyl Acne Foaming Wash ($9.49).
Jeśli myjki do ciała są bardziej w Twoim stylu, spróbuj Murad’s Acne Body Wash, $44. Trifecta kwasu salicylowego, zielonej herbaty i wyciągu z korzenia lukrecji zmniejsza zaczerwienienia, łagodzi stany zapalne i odblokowuje pory. Jeśli nadal nie widzisz rezultatów, stosując produkty bez recepty, zapytaj dermatologa o preparaty na receptę.
Użyj szczotki oczyszczającej
Szorowanie pleców wydaje się niemożliwe, dopóki nie spróbujesz szczotki do ciała Clarisonic – głęboko oczyszcza nawet twardą skórę wokół ramion. Wyciągany uchwyt pozwala Ci łatwo dotrzeć do trudno dostępnych miejsc. Wypróbuj zestaw Clarisonic Mia Smart Deluxe Acne Prevention Kit, $169.
Nie pozwól, aby odżywka znalazła się na Twoich plecach
Czasami to sposób, w jaki myjemy włosy jest winny trądzikowi. Kiedy włosy pokryte odżywką siadają bezpośrednio na plecach, wsiąka ona w skórę – a to może być przyczyną trądziku na plecach i ciele. Tak więc odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się trądziku może być tak prosta, jak podcinanie włosów, jeśli zamierzasz pozwolić, by odżywka pozostała w nich przez jakiś czas. Ważne jest również, aby utrzymać go z dala od pleców po prysznicu, zbyt. Nawet jeśli już się spłukałaś, świeżo odżywione włosy mogą podrażnić wrażliwą, skłonną do trądziku skórę.
Nie wyrywaj pryszczy na plecach
Tak jak w przypadku zwykłego trądziku, unikaj wyrywania pryszczy na plecach lub trądziku na ciele. Podobnie jak w przypadku twarzy, zbieranie trądziku na ciele może rozprzestrzeniać bakterie i powodować więcej pryszczy, a także prowadzić do powstawania blizn (i nikt nie chce mieć z tym do czynienia).
Pierz regularnie prześcieradła i przybory do ćwiczeń
Prześcieradła i przybory do ćwiczeń z recyklingu mogą być pożywką dla bakterii powodujących trądzik. Upewnij się, że pierzesz swoje prześcieradła często i unikaj pokusy ponownego zakładania stanika sportowego lub bluzki na więcej niż jedną sesję potu.
Zaplanuj zabieg na plecy
„Jako osoba, która zmagała się z trądzikiem na plecach w okresie nastoletnim, jestem dobrze zaznajomiona z tą kłopotliwą przypadłością”, mówi Renée. „Chociaż istnieją świetne rzeczy, które możesz zrobić dla siebie w domu, aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty, umów się na zabieg na plecy z profesjonalistą zajmującym się pielęgnacją skóry”. W przeciwieństwie do zabiegów typu „zrób to sam”, zabieg na plecy z udziałem licencjonowanego estetyka głęboko oczyści zatkane pory, a także zapewni potężne, profesjonalne złuszczanie naskórka, aby wzmocnić rezultaty Twojej domowej pielęgnacji.
Traktuj trądzik od środka
„Trądzik na plecach to prawdziwe wyzwanie w leczeniu”, mówi Dendy Engelman, dermatolog z Nowego Jorku. Dla jednej rzeczy, „grubość skóry właściwej na plecach jest najgrubsza z całego ciała, więc penetracja produktów, które stosujesz miejscowo może zrobić tylko tyle”, mówi.Jeśli stosowałeś powyższe kroki w leczeniu trądziku, a nadal nie widzisz poprawy, możesz chcieć skonsultować się z dermatologiem, który może przepisać doustne antybiotyki – a w jeszcze cięższych przypadkach, Accutane. „W niektórych przypadkach trądziku pleców, szczególnie tych z ekstremalnym trądzikiem torbielowatym, antybiotyki mogą okazać się silniejsze i mogą być konieczne, aby uniknąć długotrwałego bliznowacenia” – dodaje Renée.
Włącz probiotyki do swojej diety i rutyny pielęgnacji skóry
Czy to poprzez dodawanie sfermentowanych pokarmów (które są naturalnie bogate w probiotyki), takich jak kimchi, miso, jogurt i kefir, czy też przyjmowanie codziennych suplementów, probiotyki mogą poprawić zdrowie mikrobiomu skóry. „Przyjmowanie codziennie doustnego probiotyku naprawdę pomaga nie tylko zresetować florę bakteryjną przewodu pokarmowego, ale może też pomóc florze bakteryjnej skóry” – mówi Engelman. Na szczęście, suplementy probiotyczne są łatwo dostępne dzięki markom takim jak Olly ($12.42)i Tula ($39), w różnych przedziałach cenowych.
Opt for Oil-Free Sunscreen
Ostatni, ale nie najmniej ważny punkt na naszej liście rozwiązań, jak pozbyć się trądziku z pleców, to zmiana kremu przeciwsłonecznego. Ilekroć wybierasz krem z filtrem, zdecyduj się na taki, na którym widnieje napis „non-comedogenic”. Oznacza to, że nie zawiera on oleju i jest specjalnie opracowany, aby nie blokować porów.
Pozwól nam wejść na twój DMs. Zapisz się na codzienną pocztę elektroniczną Teen Vogue.
Chcesz więcej od Teen Vogue? Sprawdź to: The Complete Guide to Covering Body Acne (And Acne Scars)
