Co oznacza labilny nastrój?
Labilny nastrój jest terminem medycznym, psychologicznym i psychiatrycznym.
Jest on używany do opisania ludzi, którzy doświadczają nieregularnych reakcji emocjonalnych.
Labilny nastrój jest związany z poważnymi wahaniami nastroju i intensywnymi reakcjami emocjonalnymi. Często emocje będą szczególnie silne i nieproporcjonalne do sytuacji, w której znajduje się dana osoba. Labilny nastrój wskazuje, że istnieje niewielka kontrola wokół reakcji emocjonalnych. Wskazuje na niską zdolność do radzenia sobie i przetwarzania frustracji.
Ktoś, kto doświadcza labilnego nastroju może mieć trudności ze zrozumieniem emocji i będzie szybko przechodził do skrajnych reakcji i reakcji, które wydają się być nieproporcjonalne do doświadczenia.
Labilny nastrój może być związany z takimi stanami jak zaburzenie osobowości typu borderline. Może pojawić się jako część prezentacji, która obejmowałaby epizody maniakalne i hiper maniakalne.
Jak rozwija się labilny nastrój?
Może rozwinąć się nagle jako reakcja na uraz głowy lub mózgu. Może rozwinąć się jako część odpowiedzi na dorastanie w środowisku, w którym była słaba regulacja emocjonalna lub afektywna.
- Jeśli jako małe dziecko byłeś narażony na nagłe i nieprzewidywalne zmiany nastroju rodziców
- Jeśli środowisko, w którym przebywałeś nagle zostało zdominowane przez trudne wahania nastroju rodziców, to jest prawdopodobne, że będziesz miał trudności z nauczeniem się, jak regulować swoje własne reakcje emocjonalne.
Ogólnie rodzic pomaga dziecku poznać nastroje i emocje, których doświadcza
Jeśli dziecko wpada w stan emocjonalny, to rodzic pomaga mu się z niego wydostać. Wszystko być dobrze, to prowadzi dziecko uczyć się jak ruszać się wokoło ich emocje. Dziecko w tej sytuacji dorasta wiedząc, że emocje są częścią ich samych.
Ale jeśli to nie działa w ten sposób i jeśli rodzic sam jest kimś, kto miałby nagłe, silne i prawdopodobnie bardzo przerażające zmiany nastroju, wtedy dziecko ma bardzo ograniczone możliwości uczenia się o regulacji nastroju.
W konsekwencji, emocje mogą wywołać niepokój i stres.
Stres prowadzi do nadmiernej produkcji hormonów takich jak kortyzol i noradrenalina, które mają potężny wpływ na chemię naszego mózgu, co u małego dziecka może łatwo doprowadzić do osadzenia stanów niepokoju i stresu.
Jak dziecko rośnie i dojrzewa ich emocjonalny system odpowiedzi jest ustawiony do hiper czujności raczej niż bardziej zwyczajne zarządzanie i konstruktywne ustawienie.
Jak to jest doświadczać labilnego nastroju?
- sprawi, że związki staną się bardzo trudne
- jest prawdopodobne, że trudno będzie ci zaufać,
- będziesz widział najgorsze w sytuacji,
- będziesz bardzo niespokojny o najmniejszą rzecz.
Pozostawiony bez leczenia może prowadzić do izolacji, samotności i w skrajnej formie, paranoi. To sprawi, że bardzo trudno będzie ci się skoncentrować i dobrze radzić sobie w szkole i sprawi, że bardzo trudno będzie ci rozwinąć swój potencjał.
Jak leczyć labilny nastrój?
Jeśli dochodzisz do pytania o swój własny labilny nastrój jako dorosły, prawdopodobnie istnieją dwa systemy wsparcia, które będziesz musiał spróbować wprowadzić, aby ci pomóc.
Jeden, będzie medyczny. Pomocne może być spotkanie z lekarzem rodzinnym, aby to omówić. Może być możliwe, aby zostać skierowanym na ocenę psychiatryczną. Istnieją leki i leki dostępne, które mogą pomóc zrównoważyć skrajny zakres emocjonalnych huśtawek. Leki te będą miały skutki uboczne i będzie Pan(i) musiał(a) współpracować ze swoim lekarzem rodzinnym i psychiatrą, aby sprawdzić, w jaki sposób leki wpływają na Pana(ią).
Po drugie, praca w psychoterapii dałaby Panu(i) szansę na zbudowanie większego zrozumienia wahań nastroju, przez które Pan(i) przechodzi. Psychoterapia może pomóc Ci rozwinąć wgląd i zrozumienie siebie i tego, gdzie te wahania nastroju się zaczęły. W psychoterapii istnieje możliwość rozwinięcia poczucia zaufania do kogoś, a to może przejść długą drogę do pomocy, aby dać ci większą pewność siebie z twoimi emocjami. Jeśli możesz zacząć rozwijać poczucie zaufania w relacji psychoterapeutycznej, możesz być w stanie budować na tym i zacząć rozwijać inne obszary swojego życia.
Jak Counselling Buckinghamshire może pomóc?
Pozostawione bez kontroli, doświadczenie labilnego nastroju może mieć głęboki wpływ na życie. Możesz znaleźć się w pułapce uczuć i trudno jest Ci rozwinąć wgląd w to, czego one dotyczą.
W Counselling Buckinghamshire mamy bogate doświadczenie w pracy z ludźmi, którzy próbują pogodzić się z tego typu doświadczeniami.
Skontaktuj się teraz na bezpłatną konsultację telefoniczną, aby porozmawiać o tym, jak nasze podejście może być dla Ciebie odpowiednie.