Olej z ogórecznika to mało znany sekret dla utrzymania zdrowej skóry. Jest to naturalny olej, który nie tylko przywraca nawilżenie i gładkość suchej i zniszczonej skórze, ale może również przynieść ulgę osobom cierpiącym na przewlekłe choroby skóry, takie jak egzema i atopowe zapalenie skóry.
Czym jest olej z ogórecznika lekarskiego?
Otrzymywany z ogórecznika lekarskiego (Borago Officianalis) jest dzikim kwiatem powszechnie nazywanym gwiazdnicą. Jest to stosunkowo duża roślina (1,5 stopy wysokości) z jasnoniebieskimi kwiatami w kształcie gwiazdy i występuje w stanie dzikim w prawie wszystkich częściach świata. Jest to dobrze znane zioło, które jest znane i stosowane od ponad 1500 lat. Rzymski historyk Pliniusz pisze o zaletach ogórecznika i podejrzewa się, że liście ogórecznika, nasączone winem, były tajemniczym eliksirem Nepenthe, o którym pisze Homer, a który po wypiciu powoduje absolutne zapomnienie. W średniowieczu liście ogórecznika były powszechnie zaparzane jako herbata lecznicza.1
Dziś jednak ogórecznik jest uprawiany i zbierany nie dla jego liści i łodyg, ale raczej dla bardzo cennego oleju znajdującego się w jego nasionach – oleju z ogórecznika. Wielką wartością tego oleju jest to, że jest on najbogatszym znanym źródłem (24%) niezbędnego kwasu tłuszczowego zwanego kwasem gamma-linolenowym (GLA).
Mało biochemii.
Nasz organizm jest w stanie naturalnie produkować kwas gamma-linolenowy. Jednak, aby to zrobić, musi mieć jako materiał wyjściowy kwas linolowy (LA). Jest to niezbędny kwas tłuszczowy, którego nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć i musimy go spożywać jako część naszej codziennej diety. Na szczęście w naszej codziennej diecie znajduje się dużo kwasu linolowego, ponieważ jest on powszechnie obecny w prawie wszystkich jadalnych olejach roślinnych. Po spożyciu kwasu linolowego jest on poddawany działaniu enzymu zwanego Delta-6- Desaturaza (D6D), który biochemicznie przekształca LA w GLA. To właśnie w ten sposób dostarczamy sobie dzienną dawkę GLA. Zwróć uwagę na znaczenie enzymu D6D, bez niego mielibyśmy niedobór GLA bez względu na to, ile kwasu linolowego dostarczamy w naszej diecie. GLA jest dalej przekształcany przez sekwencję biochemicznych kroków w bardzo ważny związek o nazwie Prostaglandyna 1 (PG1), który jest kluczową cząsteczką dla utrzymania zdrowej skóry. PG1 wykazuje silne działanie przeciwzapalne na skórę, a także jest bardzo skuteczna w regulacji utraty wody i ochronie skóry przed urazami i uszkodzeniami.2
Ezym D6D jest często określany jako enzym „leniwy”. Oznacza to, że może on być powolny w wykonywaniu swojej pracy, a w niektórych warunkach może być faktycznie upośledzony. Osoby z zaburzeniami skórnymi takimi jak egzema, atopowe zapalenie skóry i łuszczyca wykazują zwiększony poziom kwasu linolowego przy jednoczesnym spadku kwasu gamma linolenowego3. Dowody te silnie sugerują zmniejszenie aktywności enzymu D6D. A w konsekwencji, wynikający z tego spadek syntezy PG1 może być odpowiedzialny za charakterystyczną suchość skóry i przeznaskórkową utratę wody obserwowaną u tych osób. W tym miejscu uwidacznia się znaczenie oleju z ogórecznika lekarskiego, który jest bogatym źródłem kwasu gamma-linolenowego. Używany jako suplement diety lub nawet stosowany miejscowo olej z ogórecznika może obejść „leniwy” lub upośledzony enzym D6D poprzez dostarczanie organizmowi bezpośrednio GLA i tym samym umożliwiając produkcję normalnego poziomu PG1
Olej z ogórecznika w Twojej diecie i na Twojej skórze.
Kilka ostatnich badań wskazuje, że olej z ogórecznika przyjmowany doustnie zwiększa poziom PG1 w skórze i tłumi przewlekłe stany zapalne 4,5,6,7 . Dowody pochodzące z badań na zwierzętach wskazują, że zaburzenia skóry związane z brakiem równowagi kwasów tłuszczowych mogą zostać skorygowane poprzez włączenie do diety oleju z ogórecznika. Podobne badania z udziałem ludzi potwierdziły te ustalenia 8,9. W rzeczywistości, ostatnie badania10 wykazały, że suplementacja diety olejem z ogórecznika dla pacjentów z zaburzeniami skórnymi może spowodować bezpośrednią poprawę stanu ich skóry.
Nie tylko olej z ogórecznika jest doskonały dla Twojej skóry, gdy jest przyjmowany wewnętrznie, ale istnieje również więcej niż wystarczająco dużo dowodów na to, że stosowany miejscowo na skórę olej z ogórecznika ma takie same pozytywne efekty w usuwaniu różnych zaburzeń skórnych. 11 12
Bardzo interesujący eksperyment zmierzył efekty działania kremów do skóry zawierających olej z ogórecznika na suchą lub uszkodzoną skórę. 13 Dwadzieścia zdrowych osób, które miały albo suchą, ale normalną skórę, albo suchą, łuszczącą się skórę wywołaną przez surfaktant, było testowanych przez 14 dni. Wyniki wskazywały, że krem zawierający olej z ogórecznika był lepszy w przywracaniu nawilżenia i gładkości zarówno suchej skórze, jak i skórze uszkodzonej przez środek powierzchniowo czynny. Eksperyment ten został zinterpretowany jako mocny dowód na rolę, jaką odgrywa olej z ogórecznika w przywracaniu wewnątrzkomórkowej bariery wilgoci w skórze dorosłych, która jest chronicznie sucha lub została uszkodzona przez środowisko.
Dzieci i olej z ogórecznika
Jednym z mocniejszych dowodów na korzyści dla skóry płynące z miejscowo stosowanego oleju z ogórecznika jest badanie kliniczne przeprowadzone na 48 niemowlętach cierpiących na ciężkie niemowlęce łojotokowe zapalenie skóry, powszechną przypadłość u niemowląt znaną jako „czapeczka do kołyski”. 14 Stan ten charakteryzuje się suchymi łuskami i skorupkami na skórze głowy, powiekach, twarzy, pachach, piersiach i pachwinach. Niemowlęta były leczone dwa razy dziennie miejscowo stosowanym olejem z ogórecznika i stan ten ustąpił w ciągu dwóch tygodni. Poprawa nastąpiła nie tylko w miejscach, gdzie olej z ogórecznika był stosowany bezpośrednio, ale również w miejscach, gdzie nie był stosowany. Wynik ten wskazuje, że olej z ogórecznika został skutecznie wchłonięty przez skórę i stał się dostępny w całym organizmie jako źródło kwasu gamma linolenowego do biosyntezy prostaglandyny 1. Jeśli leczenie zostało przerwane, objawy powróciły w ciągu tygodnia. Jednakże, jeśli leczenie zostało utrzymane do 7 miesiąca życia niemowląt, a następnie przerwane, nie było nawrotu.
Autorzy wysunęli hipotezę, że te niemowlęta urodziły się z niedojrzałym systemem enzymatycznym D6D i nie były w stanie samodzielnie wyprodukować wystarczającej ilości kwasu gamma-linolenowego, dając w ten sposób początek objawom „czapeczki kołyski”. Kuracja olejem z ogórecznika korygowała objawy poprzez dostarczanie GLA do czasu, aż system enzymatyczny niemowlęcia nadrobił zaległości.
Wnioski
Istnieją liczne dowody z badań zarówno na ludziach jak i zwierzętach wskazujące, że olej z ogórecznika ma znaczący wpływ na poprawę zdrowia i wyglądu tkanki skórnej. Wykazano, że olej z ogórecznika jest bardzo skutecznym środkiem w leczeniu chorób skóry i łagodzeniu objawów zapalnych związanych z tymi chorobami. W codziennym stosowaniu olej z ogórecznika okazał się bardzo skuteczny w leczeniu zaczerwienień, stanów zapalnych i utraty wilgoci związanych z suchością skóry.
Czy przyjmujesz olej z ogórecznika doustnie, czy też stosujesz go na skórę, wydaje się on pozytywnie wpływać na strukturę, elastyczność i poziom nawilżenia skóry.
Po prostu, olej z ogórecznika jest dobry dla Twojej skóry.