Czy słyszałeś o 7.diecie z zupy kapuścianej? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że tak. Wydaje się, że mama lub babcia każdego z nas próbowała jej w pewnym momencie. Powód, dla którego jest ona tak popularna jest prosty i działa.

Spróbowaliśmy Diety Zupy Kapuścianej i możemy powiedzieć z pierwszej ręki, że wyniki nie były niczym innym jak tylko niesamowite. Mimo, że istnieje od lat, sukces użytkowników jest legendarny.

7-dniowe diety są krótkim okresem czasu, który większość ludzi może poświęcić. Jest to ostateczny zupa utrata masy ciała i to działa!

Zawarliśmy recenzje dla Ciebie dalej w dół naszej strony. Inną rzeczą, która działa dobrze jest identyfikacja kształtu ciała.

Odkąd znasz swoje, można kierować funtów przez spożywanie żywności, które są specjalnie ukierunkowane dla Ciebie. Twoje wyniki będą o wiele lepsze i bardziej zrównoważone, zbyt.

via Dr. Axe

Kapusta czerwona vs kapusta zielona

via Dr. Axe

Zamieściliśmy tę doskonałą infografikę od Dr. Axe, która przedstawia wiele korzystnych właściwości związanych z kapustą. Jak widać, istnieje również wiele różnic pomiędzy czerwoną i zieloną kapustą.

Zdziwiło nas, że czerwona kapusta ma 10 razy więcej witamin niż zielona, co jest dobre dla oczu, zębów, kości i oczywiście wzmacnia system odpornościowy.

via Dr. Axe

How To Follow The Cabbage Soup Diet

via Dr. Axe

Personalnie, znaleźliśmy Cabbage Soup Diet bardzo łatwe do trzymania się. W ciągu jednego dnia wyglądasz i czujesz się o wiele lepiej. Twoje ciało jest o wiele bardziej energiczne, a skóra wygląda na bardziej nawilżoną.

Na 7-dniowej diecie stosujesz się do określonego planu żywieniowego, który jest ograniczony do określonych pokarmów. Ważne jest, abyś nie traciła wody i zielonej herbaty, ponieważ Zupa Kapuściana ma również doskonałe właściwości detoksykacyjne.

Dieta Kapuściana Recenzje

1 „Jadłem tę zupę miesiącami, kiedy przepis pojawił się lata temu. Musisz jeść nic innego, aby schudnąć. Straciłam około 30 funtów!

Dałam przepis każdemu w pracy i wszyscy stracili na wadze. Poza tym jest to doskonała zupa (nie tak bardzo na śniadanie, jak wtedy!), ale i tak ją lubię. Dodałam do przepisu ciecierzycę, żeby dodać trochę białka. Również, chudy hamburger pasuje dobrze”

2 „Robię to dla mojego chłopaka od około trzech miesięcy. Jedyną rzeczą, którą robię inaczej jest dodanie mielonego indyka. On je lekkie śniadanie z czymkolwiek chce, lekką kanapkę na lunch i zupę na kolację.

Lubi dodawać trochę ciepła w postaci Tabasco lub różnych suszonych papryczek, ponieważ podgrzewa się na piecu KAŻDEGO DNIA. Stracił już ponad 50 funtów! I’m sick of making it, but jeżeli ono pracuje i on cieszy się je, I’ll keep a pot in the fridge”

3 „I would recommend NOT making alterations to this soup because the purpose of the recipe is to lose weight. Ja rzeczywiście schudłam, kiedy ją robiłam (to było na wakacje), a smakowała świetnie!

I checked with a local hospital, and they said this recipe is used for overweight patients to get them to lose weight rapidly to prepare for surgery. Poleciłabym ten przepis każdemu!”

Powyższe recenzje zupy kapuścianej pochodzą dzięki uprzejmości Allrecipes.

Dieta Zupy Kapuścianej Składniki

• 5 marchewek, posiekanych
• 3 cebule, posiekane
• 2 (16 uncji) puszki całych pomidorów bez skórki, z płynem
• Jedna duża głowa kapusty, posiekana
• 1 (1 uncja) koperta suchej mieszanki do zupy cebulowej
• Jedna (15 uncji) puszka zielonej fasolki, odsączona
• 2 kwarty soku pomidorowego
• 2 zielone papryki, pokrojone w kostkę
• 10 łodyg selera naciowego, posiekane
• 1 (14 uncji) puszka bulionu wołowego

Dieta Zupy Kapuścianej Instrukcje Wideo

via Diva’s Can Cook

Diva’s Can Cook zrobili szybkie 2-minutowe wideo, które pokazuje jak zrobić tę niesławną, wyrzucającą tłuszcz zupę.

Zobaczysz niesamowite rezultaty w ciągu kilku dni od rozpoczęcia. It will become your new 'go-to' recipe for ongoing weight maintenance and you’ll never go hungry! Aby zobaczyć jak zrobić tę cudowną zupę, kliknij Odtwórz powyżej ^^

Jak zrobić dietetyczną zupę kapuścianą

Umieść marchew, cebulę, pomidory, kapustę, zieloną fasolę, paprykę i seler w dużym garnku.

Dodaj mieszankę zup cebulowych, sok pomidorowy, bulion wołowy i tyle wody, aby przykryć warzywa.

Dusić, aż warzywa będą miękkie. Zupę kapuścianą można przechowywać w lodówce przez kilka dni.

via Diva’s Can Cook

Cabbage Soup Diet Meal Plan

via Diva’s Can Cook

Divas Can Cook mają doskonałą infografikę towarzyszącą ich wideo, która jest następująca:

Dzień pierwszy: Owoce: Zjedz wszystkie owoce, jakie chcesz (oprócz bananów). Jedz tylko zupę i owoce przez pierwszy dzień. Dla napojów – niesłodzone herbaty, sok żurawinowy i woda.

Dzień Drugi: Warzywa: Jedz, aż się napchasz, wszystkie świeże, surowe lub gotowane warzywa do wyboru.

Postaraj się jeść zielone warzywa liściaste i trzymaj się z dala od suchej fasoli, grochu i kukurydzy.

Jedz wszystkie warzywa, które chcesz, razem z zupą. Na kolację nagradzaj się dużym pieczonym ziemniakiem z masłem. Nie jedz dziś owoców.

Dzień Trzeci: Mix Dni Pierwszego i Drugiego: Zjedz wszystkie zupy, owoce i warzywa, na jakie masz ochotę. Żadnych Pieczonych Ziemniaków.

Dzień Czwarty: Banany i chude mleko: Zjedz aż osiem bananów i wypij tyle szklanek chudego mleka, ile chcesz w tym dniu, razem z zupą. Ten dzień ma zmniejszyć twoją ochotę na słodycze.

Dzień Piąty: Beef or Chicken And Tomatoes: Dziesięć do dwudziestu uncji wołowiny i do sześciu świeżych pomidorów. Pij co najmniej 6 do 8 szklanek wody tego dnia, aby wypłukać kwas moczowy z organizmu. Jedz zupę przynajmniej raz tego dnia.

Możesz jeść gotowanego lub pieczonego kurczaka zamiast wołowiny (ale absolutnie nie kurczaka ze skórą). Jeśli wolisz, możesz zastąpić wołowinę gotowaną rybą w jeden z dni wołowych (ale nie w oba).

Dzień Szósty: Wołowina i Warzywa: Jedz do woli wołowinę lub kurczaka bez skóry i warzywa w tym dniu.

Możesz mieć 2 lub 3 steki, jeśli chcesz, z zielonymi warzywami liściastymi. Żadnych pieczonych ziemniaków. Zjedz swoją zupę przynajmniej raz.

Dzień siódmy: Brązowy ryż, niesłodzone soki owocowe i warzywa: Znowu się napchaj, napchaj, napchaj. Be sure to eat your soup at least once on his day.

You can use chicken broth or vegetable broth with seasoned canned tomatoes to spice it up. It should not vary your results and will taste decidedly better.

Throughout the diet, season with salt, pepper, herbs and seasonings. This will take the edge of any blandness.

You will need to stick with the cabbage soup diet for 7 days and be sure to eat your soup at least once a day. You are not allowed to have bread, alcohol, or carbonated beverages, not even diet soda.

Whilst results vary, we tried this diet and lost around 8 kilos. Powinnaś z łatwością poradzić sobie z utratą 5 kilogramów. Niektórzy zanotowali więcej. 10 funtów byłoby świetnym wynikiem i jest regularnie osiągane zgodnie z witrynami recenzyjnymi.

Ta dieta jest przeznaczona na 7 dni w tym samym czasie. Należy odczekać co najmniej 2 tygodnie przed wznowieniem. Plan Diety do wydrukowania można znaleźć na stronie Diva’s Can Cook bere.

10 Pound 7 Day Diet

Healthy Homestead również wymyśliło doskonały plan posiłków, który pomoże Ci stracić 10 funtów w tydzień i jest to dobry pomysł.

Mają też pełny artykuł na swojej stronie, a jeśli chcesz kupić książkę The Cabbage Soup Diet Book, możesz dostać ją tutaj.

Want More Ideas Like This?

Jeśli chcesz inny pomysł, który może pomóc Ci schudnąć w 3 dni, sprawdź 3-dniową dietę wojskową tutaj.