Odkryłeś guzek na pięcie? Jeśli tak, to prawdopodobnie masz wiele pytań i więcej niż trochę obaw. Co oznacza ten nowy guzek? Co spowodowało, że w ogóle się tam pojawił? Czy to coś poważnego? I jak możesz sprawić, aby zniknął?

Pomimo, że znalezienie guzka na pięcie może być bardzo niepokojące, pierwszą rzeczą, którą powinnaś wiedzieć jest to, że guzki na tylnej lub dolnej części pięty nie są zazwyczaj oznaką poważnego schorzenia, pomimo faktu, że mogą być bolesne. A większość z nich można leczyć w domu, nieinwazyjnymi, naturalnymi metodami.

Przyjrzyjrzyjmy się objawom, przyczynom i sposobom leczenia związanym z guzkiem na pięcie.

Objawy

Objawy zależą w dużej mierze od przyczyny samego guzka.

Guzek na pięcie może pojawić się na jednej lub obu piętach. Możesz zauważyć zaczerwienienie i obrzęk wokół guzka, a guzek może być delikatny w dotyku. Guzki mogą pojawić się po bokach, z tyłu lub na spodzie pięty.

W większości przypadków, ból, którego doświadczasz z powodu guzka na pięcie będzie się nasilał, jeśli podnosisz się na palcach.

Przyczyny

Istnieje kilka warunków, które mogą spowodować pojawienie się guzka na pięcie. Zidentyfikowanie, z którym z nich masz do czynienia jest pomocne w określeniu jak leczyć guzek i zapobiec jego nawrotowi!

Zniekształcenie Haglunda lub „Pump Bump”

Zniekształcenie Haglunda jest również znane jako „pump bump” z powodu jego podstawowej przyczyny: noszenie butów z ciasnym obcasem, jak męskie buty do sukienki lub damskie czółenka.

Zgrubienie rozwija się, gdy kostna część pięty (która jest połączona ze ścięgnem Achillesa) jest podrażniona i pocierana przez źle dopasowane buty, co powoduje podrażnienie tkanki pięty. Ten stan może szybko doprowadzić do zapalenia kaletki, innej częstej przyczyny powstawania guza na pięcie (przeczytaj więcej poniżej!)

Osoby z wysokim łukiem są szczególnie narażone na ryzyko wystąpienia deformacji Haglunda, ponieważ ich chód wywiera dodatkowy nacisk na zewnętrzną część pięty.

Zapalenie kaletki pod piętą

Buraki są wypełnionymi płynem woreczkami znajdującymi się w stawach Twojego ciała. Zapalenie kaletki podkolanowej, czyli obrzęk kaletki podkolanowej (znajdującej się w miejscu, gdzie ścięgno Achillesa łączy łydkę z kością piętową), w odpowiedzi na nadużywanie lub podrażnienie, może spowodować pojawienie się bolesnego guzka w wyniku zapalenia kaletki podkolanowej.

Zniekształcenie Haglunda, spowodowane podrażnieniem kości piętowej, może szybko spowodować zapalenie kaletki podkolanowej, jeśli nie zostanie usunięte. Inne przyczyny zapalenia kaletki to powtarzające się ruchy, które angażują stopy i pięty, takie jak bieganie i skakanie.

Zapalenie kaletki podskórnej może być czasami mylone z zapaleniem ścięgna Achillesa, z powodu umiejscowienia kaletki na pięcie. Bolesny guzek może być często cechą wyróżniającą.

Jeśli nie jest leczone szybko z odpoczynkiem, środkami przeciwzapalnymi, takimi jak ibuprofen, i większym wsparciem dla pięty i stopy, zapalenie kaletki może stać się przewlekłe i wymagać bardziej inwazyjnego i kosztownego leczenia.

Włókniak podłużny

Jeśli guzek na pięcie rozwija się stopniowo, pojawia się na spodzie stopy i ma mniej niż cal średnicy, może to być włókniak podłużny – łagodny guzek, który jest masą komórek.

Włókniaki podłużne zazwyczaj pojawiają się na spodzie stopy, poniżej pięty. Noszenie butów lub wywieranie nacisku na włókniaka może powodować ból. Istnieje pewna debata na temat przyczyny włókniaków, ale większość lekarzy uważa, że jest to czynnik genetyczny.

Masywy tkanki miękkiej

Mimo, że większość innych guzków na pięcie lub stopie to po prostu torbiele, łagodne masy tkanki miękkiej, które nie są bolesne w dotyku, kilka warunków, które występują jako guzki na pięcie mogą być bardziej poważne. Mięsaki maziówkowe, które są złośliwe, mogą również pojawić się jako guzek na stopie lub pięcie i są zazwyczaj małe, jędrne i bezbolesne.

Jeśli doświadczyłeś wcześniejszego urazu stopy w wyniku wypadku, w którym jakiś przedmiot przebił twoją stopę, możesz rozwinąć masę spowodowaną reakcją na ciało obce.

W razie wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem!

Leczenie

Czy guzek na pięcie jest spowodowany deformacją Haglunda, zapaleniem kaletki maziowej czy włókniakiem podłużnym, zalecane sposoby leczenia są podobne. Jeżeli obecny jest stan zapalny, oblodzenie i stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen lub aspiryna, może pomóc w zmniejszeniu zaczerwienienia i dyskomfortu.

Odpoczynek jest również ważnym sposobem leczenia; staraj się nie ruszać z miejsca, kiedy to możliwe, i rób przerwy w pracy stóp przez cały dzień. Jeśli winowajcą są powtarzające się ćwiczenia lub ruch, być może trzeba będzie wykonywać więcej ćwiczeń przekrojowych lub zmienić schemat ćwiczeń.

Jeśli przyczyną podrażnienia są buty, noszenie wygodnych butów z mniej restrykcyjną piętą lub otwartym tyłem przez pewien czas może zmniejszyć podrażnienie kości piętowej i kaletki.

Specjalistyczne wkładki ortopedyczne dla plantar fasciitis mogą również przynieść dużą ulgę, szczególnie jeśli guzek znajduje się na spodzie pięty, poprzez wyrównanie stopy i zmniejszenie nacisku na guzek.

Specjalne ćwiczenia rozciągające, które pomagają wzmocnić ścięgna i więzadła stopy i pięty, mogą również poprawić podstawowe warunki, które powodują pojawienie się guzka na stopie, dając stopie i pięcie więcej wsparcia i elastyczności.

Twój lekarz może również zalecić wykonanie badania ultrasonograficznego lub rezonansu magnetycznego, aby zapewnić prawidłową diagnozę guzka na stopie.

Państwa lekarz może również zalecić wykonanie badania ultrasonograficznego lub rezonansu magnetycznego, aby zapewnić prawidłową diagnozę guzka na stopie.