Suicide & Depression

Profesjonaliści podchodzą do kwestii depresji i samobójstwa w sposób holistyczny, dokładny i dogłębny. Poniższe informacje stanowią przewodnik świadomości samobójstw i depresji dla studentów.

Krajowy Telefon Zaufania dla Samobójców (National Suicide Prevention Lifeline) oferuje całodobowe wsparcie w postaci bezpłatnego numeru, czatu online oraz rozbudowanej obecności w mediach społecznościowych.

Jeden na pięciu studentów college’u zgłosił odczuwanie stresu, który obejmuje myśli samobójcze.

Około jeden na pięciu studentów college’u zgłosił odczuwanie takiej depresji w ciągu ostatnich 12 miesięcy, że mieli trudności z funkcjonowaniem.

Stres i niepokój

Ponieważ stres i niepokój mogą pojawić się lub nasilić w czasie studiów, stworzyliśmy przewodnik dla studentów, jak przetrwać stres i niepokój w college’u i poza nim.

American Addiction Centers oferuje bezpłatną, całodobową usługę telefoniczną dla osób odczuwających stres lub niepokój. Organizacja pomaga osobom określić, czy powinny one szukać leczenia.

Jeden na pięciu studentów college’u był leczony z powodu lęku w ciągu ostatnich 12 miesięcy, a te niespokojne uczucia miały bezpośredni wpływ na pracę w szkole.

Prawie jeden na czterech studentów college’u zgłosił przyjmowanie leków psychotropowych w celu leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego.

Uzależnienia w college’u

Nadużywanie alkoholu i narkotyków w college’u stało się istotnym problemem zdrowia publicznego skutkującym urazami, napaściami, wykorzystywaniem seksualnym i śmiercią. Ponadto, picie i zażywanie narkotyków często zbiega się z problemami akademickimi, niebezpiecznym seksem i prowadzeniem pojazdów pod wpływem alkoholu.

Narodowy Telefon Zaufania przynosi zwiększoną świadomość zdrowia psychicznego w kwestii uzależnienia od narkotyków i alkoholu. Infolinia oferuje 24/7 bezpłatną gorącą linię.

Ponad jeden na pięciu studentów college’u brał udział w binge drinking w ciągu ostatniego miesiąca, spożywając około czterech drinków w dniach, w których pili alkohol.

Sześć procent z dziewięciu milionów studentów college’u w kraju używało nielegalnych narkotyków po raz pierwszy w ciągu ostatniego roku.

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania dotykają zarówno kobiety, jak i mężczyzn; są one często wywoływane przez poważne zmiany w życiu, w tym wyjazd na studia. Studenci college’u są szczególnie podatni z wielu powodów. National Eating Disorders Association (NEDA) donosi, że pełnoobjawowe zaburzenia odżywiania zaczynają się zazwyczaj między 18 a 21 rokiem życia – w tym czasie wiele osób dotkniętych zaburzeniami uczęszcza do college’u.

NEDA zapewnia bezpłatną infolinię, a na jej stronie internetowej można znaleźć narzędzie do badań przesiewowych, które pomaga określić, czy dana osoba powinna szukać profesjonalnej pomocy.

Badanie z 2011 r. wykazało, że częstość występowania zaburzeń odżywiania wzrosła z 23-32% u kobiet i z 8-25% u mężczyzn w jednym z college’ów w ciągu 13 lat.

Dwudzieści procent studentów college’ów uważa, że cierpiało na zaburzenia odżywiania w pewnym momencie.

Self-Injury

Self-injury występuje, gdy osoba celowo uszkadza swoje ciało bez zamiaru śmierci samobójczej. Jest to sposób dla tych, którzy angażują się w to zachowanie, aby spróbować i radzić sobie z przytłaczającymi emocjami. Osoby zajmujące się zdrowiem psychicznym zgadzają się, że przypadki samookaleczenia wzrosły w ciągu ostatnich kilku lat, prawdopodobnie z powodu braku mechanizmów radzenia sobie i stresujących sytuacji, w jakich znajdują się młodzi ludzie.

Tekstowa Linia Kryzysowa, obsługiwana przez wolontariuszy, wykorzystuje wiadomości tekstowe, aby dotrzeć do osób, które potrzebują pomocy w samookaleczeniu.

Około 17% studentów college’u podjęło próbę samookaleczenia, przy czym większość próbowała więcej niż raz.

Jeden na trzech studentów twierdzi, że nikt nie wiedział o ich historii samookaleczeń, co wskazuje, że próbowali to ukryć.

Jeśli nie jesteś pewien, gdzie się zwrócić, zadzwoń na linię informacyjną S.A.F.E. Alternatives w USA. (800) DONT-CUT, aby uzyskać skierowania i wsparcie w zakresie cięcia i samookaleczania.

Zaburzenie dwubiegunowe

Zaburzenie dwubiegunowe, znane również jako depresja maniakalna, jest zaburzeniem afektywnym obejmującym niezwykłe zmiany nastroju, energii i zachowania. Powszechne jest występowanie dramatycznych wahań pomiędzy normalnym nastrojem a depresją lub uniesieniem. Zaburzenie dwubiegunowe utrudnia studentom uczelni wyższych osiąganie wyników w nauce i może wpływać na relacje osobiste.

Istnieją dwa typy zaburzenia dwubiegunowego:

Narodowe Stowarzyszenie na rzecz Chorób Psychicznych oferuje przegląd zaburzeń dwubiegunowych i bezpłatną infolinię.

Około 3,2% studentów college’u spełnia kryteria zaburzenia dwubiegunowego, które charakteryzuje się skrajnymi wahaniami nastroju.

Studenci college’u z zaburzeniem dwubiegunowym są o 70% bardziej narażeni na porzucenie szkoły niż ich rówieśnicy.

Zaburzenia psychotyczne/Schizofrenia

Wiele chorób psychicznych obejmuje zaburzenia psychotyczne oprócz schizofrenii, takie jak zaburzenia schizoafektywne, krótkotrwałe zaburzenia psychotyczne i zaburzenia urojeniowe.

Dokładna przyczyna zaburzeń psychotycznych pozostaje nieznana. Niektórzy eksperci uważają, że są one spowodowane tym, że receptory komórek nerwowych w mózgu nie działają prawidłowo podczas interakcji z substancją chemiczną zwaną glutaminianem; może to prowadzić do nieprawidłowego myślenia i postrzegania.

Badacze odkryli również kilka czynników, które mogą odgrywać rolę. Wiele zaburzeń psychotycznych występuje w rodzinach, co sugeruje tendencję genetyczną. Czynniki środowiskowe mogą również wpływać na choroby psychiczne, w tym poważne zmiany życiowe, takie jak wyjazd na studia, stres i nadużywanie narkotyków.

Trzy na każde 1000 studentów college’u zdiagnozowano przewlekłe zaburzenie psychotyczne schizofrenię.

Studenci college’u ze schizofrenią porzucają szkołę w prawie dwukrotnie wyższym tempie niż osoby bez tego zaburzenia.

ADHD

Przejście ze szkoły średniej do college’u przynosi dodatkowe wyzwania dla wszystkich uczniów, szczególnie dla tych z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Rozproszenia uwagi, oczekiwania akademickie i nowa niezależność są trudniejsze do opanowania, gdy uczniowie mają ADHD, które obejmuje niezdolność do skupienia się lub kontrolowania zachowania poza normalnym zakresem dla wieku i rozwoju danej osoby.

Ale naukowcy nie wiedzą, co powoduje ADHD, wydaje się, że istnieją powiązania genetyczne. Problemy prenatalne, w tym palenie papierosów i spożywanie alkoholu podczas ciąży oraz wcześniactwo mogą również przyczynić się do powstania ADHD.

Ale nie jest uważane za zaburzenie uczenia się, ADHD może nadal zakłócać uczenie się i zachowanie. Jednakże, niektóre osoby z ADHD mogą również mieć zaburzenia uczenia się.

Wiele organizacji oferuje informacje, wsparcie i usługi rzecznicze dla osób walczących z ADHD.

Około jeden na czterech niepełnosprawnych studentów college’u posiada diagnozę ADHD.

Aż 8% wszystkich studentów college’u posiada diagnozę ADHD.

Kwestie związane ze snem

Sen przywraca energię, zwalcza choroby fizyczne i emocjonalne oraz wzmacnia pamięć. Jest on również niezbędny do normalnego funkcjonowania motorycznego i poznawczego. Niestety, studenci college’u często śpią rzadziej niż potrzebują. Brak snu może wpłynąć na zdrowie, nastrój i bezpieczeństwo studenta.

Przeciętny dorosły potrzebuje 6-10 godzin snu każdej nocy, chociaż ta ilość różni się w zależności od osoby. Jeśli zauważysz, że śpisz dodatkowe dwie godziny na noc w weekendy, może to oznaczać, że potrzebujesz więcej snu w ciągu tygodnia.

Już sześciu na 10 studentów college’u cierpi z powodu złej jakości snu.

Niemal 8% studentów college’u pasuje do kryteriów zaburzenia bezsenności.

Pursing a Degree in Mental Health

Biuro Statystyki Pracy (BLS) przewiduje, że liczba miejsc pracy związanych z nadużywaniem substancji, zaburzeniami behawioralnymi i doradztwem w zakresie zdrowia psychicznego wzrośnie o 23% w latach 2016-2026 — tempo znacznie szybsze niż średnia krajowa. BLS zauważa również te pozycje zazwyczaj wymagają co najmniej tytuł licencjata, chociaż doradcy zdrowia psychicznego często wymagają stopnia magistra i państwowej specyficznej licencji. Studenci zainteresowani dołączeniem do pola zdrowia psychicznego mogą uzyskać pomoc finansową i stypendia z wielu różnych źródeł. Szkoły oferują elastyczne programy, które mogą obejmować na kampusie, online, i opcje hybrydowe.

Najlepsze szkoły dla doradców posiadają uznanie od jednej z siedmiu regionalnych organizacji akredytacyjnych w kraju. Dostępne przewodniki zasobów może pomóc uczniom zrozumieć na-ampus zasobów i staży. Zasoby te mogą również zawierać linki do kariery i organizacji usług zawodowych.

Wiele programów absolwentów wymaga od uczestników ukończenia staży z określoną liczbą godzin terenowych. Studenci mogą być również poproszeni o ukończenie projektu typu capstone. Empatyczni studenci z doskonałymi umiejętnościami słuchania, którzy mogą dostosować się do stresujących sytuacji mogą znaleźć sukces w tej dziedzinie.