Wiele osób cierpiących na trądzik wierzy, że słońce ma pozytywny wpływ na jakość ich skóry. Ale ile jest w tym prawdy?
Przyglądamy się temu, czy słońce może poprawić kondycję skóry trądzikowej i jak możemy ją również skutecznie chronić przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV.
Co ekspozycja na słońce ma wspólnego z trądzikiem?
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że mit ten może być prawdziwy. Badania(1) wykazały korelacje pomiędzy trądzikiem a brakiem witaminy D (którą pozyskujemy ze światła słonecznego) oraz ogólną poprawą jakości skóry po ekspozycji na słońce(2). Jeśli jednak przyjrzymy się nieco bliżej, odpowiedź nie jest tak prosta.
Po ekspozycji na słońce skóra może czasami wyglądać lepiej, ponieważ prowokuje ono produkcję melaniny (naturalnego mechanizmu obronnego organizmu przed promieniowaniem UV), która nadaje skórze opaleniznę. Ta opalenizna nie tylko zmniejsza widoczność plam (mniej widocznych na ciemniejszej skórze), ale także sprawia, że nasza cera wygląda zdrowiej. Jednak trądzik jest nadal obecny.
Cierpiący na trądzik, mają wysokie ryzyko trwałych uszkodzeń, zwłaszcza blizn, jeśli nadmiernie wystawiają swoją skórę na działanie słońca
Dr. Nina Roos, Dermatolog
Co więcej, podczas gdy słońce może wysuszyć skórę i zmniejszyć produkcję sebum, efekt ten jest tylko tymczasowy. Badania sugerują(3), że światło słoneczne może powodować wysuszenie i odwodnienie, co z kolei skłania skórę do produkcji większej ilości sebum i prowadzi do większej ilości wyprysków po ekspozycji na słońce.
Według dermatologa dr Niny Roos, mit ten istnieje, ponieważ w pierwszych kilku dniach po przebywaniu na słońcu, rzeczywiście wysusza ono trądzik i pryszcze. Jednak efekty są krótkotrwałe. „Po ekspozycji na słońce naskórek (wierzchnia warstwa skóry) ulega pogrubieniu, a produkcja sebum spowalnia się. Ale potem skóra produkuje więcej łoju w suchych warunkach, co prowadzi do powstawania wyprysków”, wyjaśnia.
Jak leczyć i zapobiegać trądzikowi spowodowanemu ekspozycją na słońce?
Nie tylko trądzik może faktycznie nasilić się w wyniku ekspozycji na słońce, ale sama skóra może zostać uszkodzona przez promienie UV. „Osoby cierpiące na trądzik, szczególnie te z wrażliwą skórą (ponieważ jest ona bardziej podatna na działanie substancji stymulujących), mają wysokie ryzyko trwałego uszkodzenia, zwłaszcza bliznowacenia, jeśli nadmiernie wystawiają skórę na działanie słońca bez odpowiedniej pielęgnacji przeciwsłonecznej”, wyjaśnia dr Roos. Dodaje, że czerwone plamy stają się ciemne/brązowe nawet w przypadku jasnej karnacji, ale szczególnie w przypadku ciemnej skóry. „W przypadku skóry trądzikowej zaleca się stosowanie SPF 50, aby zapobiec powstawaniu ciemnych plam” – radzi. Lepiej jest zachować szczególną ostrożność, ponieważ pigmentacja pozapalna (ciemne plamy wystawione na działanie słońca) jest bardzo trudna do wyleczenia.
Jeśli poparzyłaś skórę, stosuj krem z filtrem, dopóki skóra jest jeszcze czerwona i uszkodzona. „Po tym, jak zaczerwienienie zaniknie, masz dwie opcje: 1. Użyj swojego kremu do leczenia trądziku lub 2. Użyj AHA (Alpha hydroxy acid) lub retinolu, aby zapobiec ciemnym plamom i zgrubieniu naskórka (które występuje w przypadku oparzeń słonecznych) „, sugeruje. Warto również zauważyć, że witamina C jest również kluczowym składnikiem, jeśli chodzi o leczenie ciemnych plam.
Na koniec nie zapominaj, że nawet w pochmurne dni skóra jest nadal narażona na działanie promieniowania UV, stąd tak ważne jest stosowanie kosmetyków do opalania przez cały rok, nie tylko podczas wakacji czy słonecznych dni na zewnątrz. Osoby borykające się z trądzikiem nie muszą wybierać między opalenizną a trądzikiem: istnieją specjalne produkty do opalania, które zostały opracowane z myślą o skórze trądzikowej i zawierają składniki niekomedogenne, co oznacza, że nie zatykają porów. Czysta, chroniona skóra? Tak, proszę bardzo.
We wtorek 10 kwietnia
La Rédaction