Dlaczego samoświadomość może być trudna
Szczere zobaczenie siebie takimi, jakimi naprawdę jesteśmy, jest upokarzające i może być bolesne. Zazwyczaj ludzie lubią unikać bólu. Gdy ból jest na miejscu kierowcy, strach może być pasażerem na tylnym siedzeniu. Uświadomienie sobie, że poza strachem i bólem leży wolność, możliwość i uzdrowienie, jest pierwszym krokiem we właściwym kierunku. Mamy pozytywy & negatywy, i wszystko pomiędzy. Samoświadomość wymaga zobaczenia prawdy taką, jaka ona jest. W niektórych przypadkach prawda boli.
„Proces zmuszania się do bycia samoświadomym wymaga wypicia gównej ilości pokornego Kool-Aidu.” – Gary Vaynerchuk
Ludzie toczą nieustanną walkę i zmagania pomiędzy byciem osobą, którą CHCEMY BYĆ vs. osobą, którą NAPRAWDĘ JESTEŚMY. Samoświadomość zmusza nas do zaakceptowania „tego, co jest”, a nie „tego, co powinno być”. Dlatego może wywoływać przykre uczucia. W nas samych drzemią mocne strony i zdolności, których jeszcze nie wykorzystaliśmy, których możemy nawet nie być świadomi! Samoświadomość pomaga wydobyć naturalne siły, które posiadamy, i wydobywa je na światło dzienne. Tak więc naszym obowiązkiem jest stać się samoświadomymi, abyśmy mogli dalej wykorzystywać to, co mamy, do pomagania innym i wypełniania naszego celu. Dzięki tej praktyce możemy również skuteczniej rozwiązywać WŁASNE problemy. Tak więc, praktyka samoświadomości jest NIEZBĘDNA pod każdym względem.
Bez uczciwej oceny tego, kim naprawdę jesteśmy, po prostu kłamiemy i oszukujemy samych siebie. Opóźniamy to, jak wiele naprawdę możemy dać i otrzymać od życia. Bycie uczciwym wobec siebie oznacza zadawanie sobie trudnych pytań i zdawanie sobie sprawy, że odpowiedzi mogą nam się nie spodobać.
Dlaczego nie jesteśmy bardziej Samoświadomi?Świadomi siebie?
Rozproszenia. Nasz szybki tryb życia nie zawsze pozwala nam się zatrzymać i zastanowić nad życiem. W rezultacie, ludzie zapominają i/lub nie poświęcają czasu, aby sprawdzić się i dowiedzieć się więcej o sobie.
Jak stać się SamoświadomymŚwiadomy
Znaj swoje mocne strony & Słabe strony:
„Prosząc ludzi wprost, aby powiedzieli Ci o Twoich mocnych i słabych stronach.” – Gary Vaynerchuk
Oceń siebie i/lub zleć to innym.
Zadaj sobie pytania, które wymagają odpowiedzi:
Daj sobie pozwolenie na odwagę i staw czoła swoim lękom.
Powinnaś umieć odpowiedzieć na pytania związane z: upodobań/niechęci, motywatorów/dołężeń, preferencji, nawyków/wzorów.
Pytania takie jak:
„Co bym zrobił, gdyby _______________?”
„Czy poradziłbym sobie z _____________sytuacją?”
„Co mnie powstrzymuje przed _______________?”
„Jakie są moje najlepsze/najgorsze cechy?”
„Jak zareagowałbym, gdyby ___________?”
„Jakie są moje cele, przekonania, wartości?”
*Jeśli potrzebujesz więcej pytań do zadania sobie, kliknij na mój wpis na blogu poniżej.
Samoświadomość to uczenie się przez całe życie.
Co się stało? Co mogłem zrobić lepiej? Gdzie popełniłem błąd? Co mogę zrobić następnym razem? Co zrobiłem/am dobrze?
Próbować nowych rzeczy:
Miej nowe doświadczenia. Obejmij słowo „tak”. Próbowanie nowych rzeczy oznacza wychodzenie poza swoją strefę komfortu. Wyjście poza tę strefę nie oznacza podejmowania ogromnych kroków, zacznij od małych. Małe zmiany & decyzji robią sztuczkę.
Okazje istnieją, znajdź je. Jeśli ich nie ma, stwórz je.
Przypomnij sobie swoje naturalne mocne strony & zainteresowania
(Od dzieciństwa do dziś)
Buduj zaufanie z innymi, następnie zapytaj tych, którym ufasz, którzy cię znają o siebie. Zapytaj ich o wszelkie historie, obserwacje lub wskazówki, które mogą dać ci wgląd w siebie i w to, kim jesteś. Upewnij się, że odbywa się to w przestrzeni, w której druga osoba czuje się bezpiecznie.
W czym jesteś/byłeś dobry/-a?
Do czego jesteś/byłeś/-a naturalnie przyciągany/-a?
Ucz się z przeszłości, aby tworzyć lepszą przyszłość: Think History.
Obejrzyj swój BLUEPRINT. (CO)
Buduj swoją BAZĘ. (WHO)
Recognize behaviors/patterns. (WHEN)
Wprowadź zmiany. (JAK)
Zbierz zasoby
Gdy już zdasz sobie sprawę ze swoich mocnych & stron, teraz czas na ich poprawę. Zbierz zasoby i wiedzę, które pomogą Ci zająć się tymi obszarami.
Wykorzystaj dostępne zasoby, aby przyspieszyć proces uczenia się. Ucz się na błędach innych. To, że inni je popełniają, nie oznacza, że Ty musisz.
Książki, Filmy, Kursy, Podcasty, Mentorzy, Zeszyty, Ołówki & Papier.
*Self-Awareness Tip: Jeśli chcesz stać się pewnym typem osoby lub ucieleśnić jakąś cechę charakteru, sprawdź co robili wielcy w historii lub sławna osoba(y). Poszukaj osoby, która posiada/posiadała tę cechę. Ucz się od nich.
Włóż czas, aby dać sobie coś od siebie
Wyznacz trochę czasu, aby dać sobie coś od siebie, poprzez doskonalenie siebie.
Małe ilości czasu poświęcone na doskonalenie się połączone w ciągu dni, tygodni i lat radykalnie zmienią Twoje życie. 5 minut, 10 min, 15 min, i budować na tym. JEST CZAS, zrób dla niego miejsce. Nie ma wymówek.
Doskonal się TERAZ, abyś nie musiał płacić za to PÓŹNIEJ.
Take A Personality Test
Sprawdź te linki do testów osobowości. Sam znalazłem je bardzo dokładne.
Myśl samodzielnie
Jako że zewnętrzne zasoby i inni pomogą ci stać się bardziej samoświadomym, ostatecznie musisz określić, kim jesteś sam. Zewnętrzny wkład jest świetny i ma swoje miejsce, ale nic nie pobije twojej własnej perspektywy, wglądu i uczuć. Nie ma substytutu dla ciebie.
*Jeśli chcesz się nauczyć jak myśleć inaczej i myśleć dla siebie kliknij mój wpis na blogu poniżej.
Zadawaj sobie pytania scenariuszowe. Odłącz się od swoich emocji. Myśl w trzeciej osobie. Zastanów się nad tendencjami z przeszłości.
ex) Jak radzisz sobie z presją & bólu?
Czy Ty też?
Oseparować się , stać się niecierpliwym, mieć zmęczenie decyzjami, brak filtra, stać się sfrustrowanym, prokrastynować, objadać się, stać się leniwym, upartym, patrzeć do wewnątrz, czytać, oglądać filmy, nie odzywać się, kłócić się.