Korzenie Pueraria mirifica są cenione w Tajlandii za ich rzekome właściwości przeciwstarzeniowe i przeciwutleniające. Ludzie biorą tę roślinę na dolegliwości menopauzalne, efekty poznawcze oraz zdrowie serca i kości. Jednakże ograniczone dowody potwierdzają większość jej tradycyjnych zastosowań. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o rzekomych korzyściach i skutkach ubocznych Pueraria mirifica.

Czym jest Pueraria mirifica?

Przegląd

Znana również jako White Kwao Krua, Pueraria mirifica jest rośliną leczniczą pochodzącą z Tajlandii. Ludzie w Tajlandii uważają, że to zioło ma właściwości przeciwstarzeniowe od wieków.

Pueraria mirifica jest rośliną drzewiastą, która pnie się w górę, gdy rośnie. Prawdziwe zainteresowanie jest w korzeniach, które są duże struktury rurowe, które zawierają wiele granulek skrobi i są białe wewnątrz .

Jednakże suplementy Pueraria mirifica nie zostały zatwierdzone przez FDA do użytku medycznego. Suplementy generalnie nie mają solidnych badań klinicznych. Przepisy określają standardy produkcji dla nich, ale nie gwarantują, że są one bezpieczne lub skuteczne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed suplementacją.

Składniki

Korzenie zawierają fitoestrogeny, które są związkami roślinnymi naśladującymi żeński hormon estrogen. Zidentyfikowano co najmniej 17 fitoestrogenów, które można podzielić na izoflawonoidy, kumestany i chromeny. Najczęstszym fitoestrogenem w Pueraria mirifica jest miroestrol .

Dokładna zawartość fitoestrogenów w roślinie zależy od jej lokalizacji i odmiany .

Zawartość fitoestrogenów zależy również od wieku rośliny. Starsze rośliny mają bardziej spójne i znaczne zawartości fitoestrogenów. Jedno z badań wykazało, że rośliny, które miały 3 lata były najlepsze do stosowania jako suplementy .

Rośliny zbierane latem miały znacznie wyższą zawartość fitoestrogenów niż w porze deszczowej i zimowej .

W ziołach Pueraria mirifica, fitoestrogeny znajdują się w liściach, łodygach i korzeniach. Jednak zawartość fitoestrogenów jest znacznie większa w korzeniach .

Mechanizm działania

Naukowcy stawiają hipotezę, że zawartość fitoestrogenów w Pueraria mirifica naśladuje działanie żeńskiego hormonu płciowego estrogenu .

Przewidywane korzyści zdrowotne Pueraria mirifica

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementów Pueraria mirifica. Pueraria mirifica nigdy nie powinna być stosowana jako substytut zatwierdzonych terapii medycznych.

1) Alkoholizm i upijanie się

W dwóch małych badaniach, osoby pijące dużo alkoholu, które przyjmowały ekstrakt z Pueraria mirifica przez 1-4 tygodnie, wypiły mniej piwa, gdy nadarzyła się okazja.

W innym badaniu, osoby pijące w dużych ilościach, które przyjmowały ekstrakt na około 2 godziny przed piciem, wypiły o 37% mniej piw w porównaniu z placebo.

Jednakże dowody sugerują, że Pueraria mirifica nie wydaje się zmniejszać głodu alkoholu w ogóle lub trzeźwości u chronicznych alkoholików .

Niewystarczające dowody:

Następujące rzekome korzyści są poparte jedynie ograniczonymi badaniami klinicznymi o niskiej jakości. Nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania Pueraria mirifica w którymkolwiek z wymienionych poniżej zastosowań.

2) Objawy menopauzalne

W małym badaniu klinicznym z udziałem 5 ochotniczek, doustny suplement P. mirifica zmniejszył objawy menopauzy. Pacjentki otrzymywały dawkę 200 mg dziennie przez 4 miesiące, a następnie 200 mg co 2 dni. Pacjentki te wykazały zmniejszenie objawów menopauzalnych, w tym :

• Uderzenia gorąca
• Frustracja
• Zaburzenia snu
• Suchość skóry
• Wysoki poziom cholesterolu we krwi
• Brak miesiączki
• Nieregularne miesiączki

W jednym badaniu (DB-RCT) 71 zdrowych kobiet po menopauzie, kobiety otrzymywały albo placebo albo 20 mg, 30 mg lub 50 mg suplementu Pueraria mirifica. Pueraria mirifica była skuteczna w zmniejszaniu suchości pochwy .

Inne badanie (DB-RCT) 37 kobiet przed i po menopauzie ustaliło, że 50 mg i 100 mg Pueraria mirifica były skuteczne w zmniejszaniu uderzeń gorąca i nocnych potów .

Mimo tych obiecujących wyników, potrzebne są badania kliniczne na dużą skalę, aby potwierdzić skuteczność i bezpieczeństwo tej rośliny dla objawów menopauzalnych.

3) Zdrowie kości

Limitowane dowody wspierają stosowanie Pueraria mirifica dla zdrowia kości u ludzi.

Zidentyfikowaliśmy tylko jedno badanie kliniczne (DB-RCT) z udziałem 71 kobiet po menopauzie. W tym badaniu, 24 tygodnie suplementacji P. mirifica poprawiło strukturę kości. Zakłada się, że fitoestrogeny zawarte w roślinie spowalniają proces niszczenia kości.

Na szczurach, spożywanie Pueraria mirifica z posiłkami zapobiegało osteoporozie, zwiększało tworzenie kości i zmniejszało utratę kości i ich niszczenie.

Potrzebne są dodatkowe badania.

4) Zdrowie serca

Według niektórych teorii, kobiety po menopauzie mają zmniejszoną zdolność do przetwarzania tłuszczów. Może to prowadzić do odkładania się tłuszczu w tętnicach i żyłach, co zwiększa ryzyko chorób serca.

W badaniu (DB-RCT) z udziałem 19 kobiet po menopauzie, doustne przyjmowanie sproszkowanej Pueraria mirifica poprawiło funkcjonowanie serca. Po 2 miesiącach leczenia kobiety miały lepszą zdolność do przetwarzania tłuszczów i poprawiły funkcjonowanie serca.

W badaniach na królikach P. mirifica poprawiła funkcjonowanie serca i zmniejszyła ryzyko chorób serca.

Nie możemy wyciągać żadnych wniosków z jednego badania klinicznego, które miało bardzo małą próbę. Potrzebne są dalsze badania.

Brak dowodów:

Brak dowodów klinicznych wspierających stosowanie Pueraria mirifica dla któregokolwiek ze stanów wymienionych w tej sekcji.

Poniżej znajduje się podsumowanie istniejących badań na zwierzętach i komórkach, które powinny ukierunkować dalsze wysiłki badawcze. Jednakże, badania wymienione poniżej nie powinny być interpretowane jako wspierające jakiekolwiek korzyści zdrowotne.

5) Aktywność antyoksydacyjna

Pueraria mirifica ma słabą aktywność antyoksydacyjną w porównaniu do innych substancji naturalnych. Jednak antyoksydanty P. mirifica są w stanie zwiększyć aktywność antyoksydacyjną innych związków .

W myszach, ekstrakty miroestrolu z Pueraria mirifica poprawiły aktywność antyoksydacyjną i miały korzystny wpływ na aktywność antyoksydacyjną w wątrobie. Pueraria mirifica może być korzystna jako zamiennik terapii hormonalnej w celu zwiększenia aktywności antyoksydacyjnej .

Wyniki antyoksydacyjne tego zioła nie zostały jeszcze zbadane u ludzi.

6) Wpływ na funkcjonowanie mózgu

Chociaż ludzie tradycyjnie przyjmują P. mirifica w celu poprawy pamięci, wpływ tej rośliny na funkcjonowanie mózgu u ludzi jest całkowicie nieznany.

W szczurach suplementacja Pueraria mirifica zwiększyła siłę sygnałów wysyłanych między neuronami. Oznacza to, że może zwiększyć skuteczność i wydajność funkcjonowania mózgu .

W innym badaniu na szczurach, wczesne leczenie P. mirifica zmniejszyło upośledzenie funkcji mózgu .

Badania nad rakiem

W badaniach na myszach, wstępne traktowanie wysoką dawką P. mirifica 4 tygodnie przed leczeniem guza zmniejszyło rozwój guza. Inne badanie na szczurach sugerowało, że wstępne leczenie P. mirifica zapobiegało rozwojowi raka piersi .

W komórkach, oczyszczone fitoestrogeny Pueraria mirifica zabijały komórki raka piersi i powstrzymywały je przed rozprzestrzenianiem się. Jednakże, fitoestrogeny są toksyczne dla komórek. Kiedy podano rakotwórczy, wysokie poziomy tej rośliny promowane raka piersi u szczurów .

Prawidłowe badania bezpieczeństwa na tej roślinie brakuje. Jej wpływ na ryzyko raka u ludzi jest całkowicie nieznany.

Stosowanie Pueraria mirifica

Dawkowanie

Pueraria mirifica jest najczęściej przyjmowana doustnie, zwykle w postaci tabletek. Tradycyjnie, tabletki są wykonane z drobno zmielonego proszku z korzenia, ale niektóre marki handlowe używają ekstraktu z korzenia .

Większość badań na ludziach używała dawek 20 mg, 30 mg lub 50 mg dziennie. Potrzebne są dalsze badania zanim będzie można ustalić bezpieczną i skuteczną dawkę .

Skutki uboczne

Badania na ludziach nie wykazały skutków toksycznych. Brakuje jednak odpowiednich danych dotyczących bezpieczeństwa. Badania na zwierzętach budzą obawy, sugerując, że P. mirifica może potencjalnie zaszkodzić .

W przypadku myszy, P. mirifica nie miała efektów toksycznych, gdy suplement był im podawany w formie proszku. W przypadku podawania dawek proporcjonalnych do tych przyjmowanych przez ludzi, nie stwierdzono żadnych nieprawidłowości. Ale, gdy dawka została znacznie zwiększona, stwierdzono nieprawidłowości we krwi.

Inne badanie na myszach wykazało, że wysokie dawki P. mirifica mogą prowadzić do zmniejszenia płodności, zaburzeń reprodukcyjnych oraz rozwoju raka endometrium i piersi.

W samcach i samicach myszy, Pueraria mirifica może negatywnie wpływać na reprodukcję i skuteczność kojarzenia .

Ograniczenia i zastrzeżenia

Przeprowadzono niewiele badań klinicznych na ludziach. Skuteczność i długoterminowe bezpieczeństwo Pueraria mirifica są nieznane.

Doświadczenia użytkowników

Jedna użytkowniczka powiedziała, że miała szybkie zmniejszenie objawów menopauzy.

Wielu użytkowników twierdziło, że Pueraria mirifica powiększyła ich piersi.

Jedna użytkowniczka powiedziała, że po zażyciu Pueraria mirifica zaczęła się trząść i czuła się słaba, jakby musiała coś zjeść.

Inna użytkowniczka powiedziała, że po zażyciu suplementu Pueraria mirifica czuła się słaba, a jej serce bolało.

Opinie wyrażone w tej sekcji są wyłącznie opiniami użytkowników, którzy mogą, ale nie muszą mieć wykształcenia medycznego lub naukowego. Ich recenzje nie reprezentują opinii SelfHacked. SelfHacked nie popiera żadnego konkretnego produktu, usługi ani leczenia.

Nie traktuj doświadczeń użytkowników jako porady medycznej. Nigdy nie opóźniaj ani nie lekceważ poszukiwania profesjonalnej porady medycznej u swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia z powodu czegoś, co przeczytałeś na SelfHacked. Rozumiemy, że czytanie indywidualnych, rzeczywistych doświadczeń może być pomocnym źródłem, ale nigdy nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy lub leczenia od wykwalifikowanego dostawcy usług medycznych.

Dane dotyczące bezpieczeństwa stosowania Pueraria mirifica u ludzi są niewystarczające, a doświadczenia na zwierzętach wskazują na potencjalnie poważne skutki uboczne.