Nie ma to jak gorąca filiżanka kawy o poranku lub zimna szklanka lodowatej wody w upalny dzień – chyba, że pierwszy łyk powoduje wstrząs. Chyba, że pierwszy łyk wywołuje uczucie dyskomfortu w ustach. Winowajca? Nadwrażliwość zębów.

„Nadwrażliwość zębów można zauważyć podczas jedzenia gorących lub zimnych potraw, picia zimnych lub gorących napojów lub oddychania zimnym powietrzem” – mówi Craig Valentine, DMD, rzecznik Academy of General Dentistry.

Co kryje się za nadwrażliwością zębów

Każdy ząb składa się z zębiny, tkanki znajdującej się w jego rdzeniu, która jest pokryta ochronną warstwą szkliwa. Jeśli szkliwo zużyje się lub ulegnie rozkładowi i odsłoni zębinę, ząb (lub zęby) może odczuwać wrażenia, w tym ból.

Resesja dziąsła spowodowana zbyt mocnym szczotkowaniem lub nieprawidłową techniką może prowadzić do odsłonięcia zębiny, podobnie jak pęknięte lub wyszczerbione zęby lub zgrzytanie i zaciskanie zębów. Przyczyną może być również stan chorobowy, taki jak bulimia lub kwaśny refluks. Nawet dieta może odgrywać rolę – kwaśne pokarmy, takie jak pomidory i cytryny oraz napoje, takie jak napoje sportowe i energetyczne, mogą rozpuszczać szkliwo.

Zapobieganie utracie szkliwa i wrażliwości zębów

„Uszkodzenia szkliwa są nieodwracalne” – mówi dr Valentine. „Gdy szkliwo zostanie starte, nie ma sposobu, aby 'odrosło' z powrotem”. Sztuką jest zapobieganie lub zatrzymanie uszkodzenia.

Przede wszystkim, Valentine zaleca dobrą higienę jamy ustnej:

• Używaj szczoteczki o miękkim włosiu i unikaj zbyt mocnego szczotkowania zębów. Stosuj odpowiednią technikę, w tym trzymaj szczoteczkę pod kątem 45 stopni do zębów i poruszaj nią okrężnymi ruchami. Rozważ zainwestowanie w elektryczną szczoteczkę do zębów, z których większość wykorzystuje okrężny wzór czyszczenia.
• Zmniejsz lub wyeliminuj z diety kwaśne pokarmy i napoje. Jeśli nie jest to możliwe, przepłucz usta wodą po zjedzeniu lub wypiciu tych produktów, a następnie odczekaj co najmniej pół godziny przed umyciem zębów.
• Bądź czujny na zaciskanie i zgrzytanie zębami. Valentine mówi, że oba mogą powodować nadwrażliwość zębów. „Najlepiej leczyć to poprzez noszenie ochraniacza na zęby podczas snu i unikanie zaciskania zębów lub żucia gumy w ciągu dnia” – mówi.
• Nie zapomnij o wizycie u dentysty w celu czyszczenia i badania co sześć miesięcy.

Po wyrządzeniu szkody

Czasami, bez względu na to, jak bardzo się starasz, jeden lub więcej zębów stanie się wrażliwych. Jeśli wrażliwość dotyczy górnych lub dolnych siekaczy (zwanych również „kłami”) lub zębów przedtrzonowych, prawdopodobną przyczyną jest cofanie się dziąseł. Próchnica lub erozja szkliwa może dotyczyć każdego zęba.

Pierwszym krokiem jest wizyta u dentysty, który może opracować odpowiedni plan leczenia. W zależności od sytuacji, dostępne opcje obejmują:

• Stosowanie specjalnej pasty do zębów. Po kilkukrotnym zastosowaniu, niektóre rodzaje pasty do zębów mogą pomóc w zablokowaniu wrażliwości nerwów.
• Stosowanie żelu z fluorem. Stosowany w gabinecie stomatologicznym, żel fluorkowy może pomóc wzmocnić szkliwo zębów i zmniejszyć uczucie wrażliwości.
• Patrząc na poważne zabiegi stomatologiczne. Jeśli nadwrażliwość jest wynikiem próchnicy lub innego problemu z zębem, pomocna może okazać się korona. Jeśli przyczyną jest cofanie się tkanki dziąsła od korzenia zęba, problem może rozwiązać chirurgiczny przeszczep dziąsła. W ciężkich przypadkach najlepszym rozwiązaniem może być leczenie kanałowe, które pomoże w leczeniu nadwrażliwości zębów.

Gdy wrażliwe zęby stanowią problem, a zmiany stylu życia nie wystarczą, aby złagodzić ból, ścisła współpraca z dentystą doprowadzi Cię do najlepszego rozwiązania.