Share

Jeśli czekasz na zaplanowaną operację, możesz nie zdawać sobie sprawy, że są rzeczy, które powinieneś zrobić w tych dniach lub tygodniach przed, aby zwiększyć swoje szanse na pomyślny wynik.

Nie czekaj po prostu na zaplanowaną datę. Podejmij te działania, aby być tak zdrowym i silnym, jak to tylko możliwe, mówi chirurg ogólny Kevin El-Hayek, MD. Oferuje on pacjentom te pięć wskazówek:

Jedz „czystszą dietę”

W dniach poprzedzających operację, jedz pokarmy bogate w witaminy i minerały. „Używam terminu 'czystsza dieta', skupiając się w dużej mierze na owocach i warzywach”, mówi dr El-Hayek. „Wiemy, że ogólny stan zapalny spada, gdy jesz pokarmy bogate w te względy.”

Unikaj również przetworzonej żywności, czerwonego mięsa i innych pokarmów, które są trudniejsze do rozbicia. „Ponieważ organizm przygotowuje się na nadchodzący wstrząs, unikanie tych rzeczy zmniejszy markery stanu zapalnego”, mówi.

Ćwicz regularnie

Pomiędzy innymi korzyściami, wykonywanie większej ilości ćwiczeń w tygodniach poprzedzających operację zwiększy szanse na szybsze chodzenie po operacji.

„Nawet jeśli nie jesteś sportowcem, pacjenci mogą trenować swoje ciała w tygodniach poprzedzających operację”, mówi dr El-Hayek. Nawet coś tak prostego, jak parkowanie dalej od drzwi, gdzie pracujesz lub robisz zakupy, może pomóc.

„Postaraj się o 5 000 do 10 000 kroków dziennie, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Najważniejsze jest to, że bez wątpienia jednym z kryteriów wypisu, które będziesz musiał spełnić zanim wrócisz do domu, jest zbliżenie się do poziomu aktywności sprzed operacji” – mówi.

3. Zerwij ze złymi nawykami

Wykorzystaj czas przed operacją, aby rzucić palenie, przestać pić lub używać „jakichkolwiek substancji zmieniających nastrój, które mogą wpływać na sen lub poziom niepokoju przed operacją” – mówi dr El-Hayek.

„Z pewnością w ciągu kilku dni poprzedzających operację alkohol i palenie mogą naprawdę wpłynąć na znieczulenie.”

Po pozytywnej stronie, pacjenci absolutnie powinni angażować się w „medytację, modlitwę i rzeczy, które są ważne, aby pomóc ludziom przez traumę, którą mają przejść”, mówi dr El-Hayek.

Spotkaj się ze swoim internistą

Jeśli masz dwa tygodnie lub więcej przed operacją, szczególnie ważne jest, aby się zgłosić i poinformować swojego lekarza o nadchodzących wydarzeniach.

„Twój lekarz pierwszego kontaktu może chcieć wprowadzić zmiany w twoich lekach, aby zoptymalizować operację”, mówi dr El-Hayek. „Twoje ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi muszą być dobrze kontrolowane. Z punktu widzenia gojenia się ran, im lepiej kontrolowane są cukry, zwłaszcza u diabetyków, tym lepszy powrót do zdrowia.”

I wymienia jeszcze jeden powód: „Twój lekarz pierwszego kontaktu będzie tym, który zobaczy cię po operacji, który będzie zarządzał zmianami, jakie zachodzą w wyniku operacji.”

Zapoznaj się z suplementami, witaminami

Pamiętaj, aby zapytać swojego lekarza o witaminy i suplementy, ponieważ niektóre z nich mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami, szczególnie z lekami przeciwzakrzepowymi.

Leki, które wpływają na krwawienie, takie jak aspiryna, leki przeciwzapalne (jak Advil®), Plavix® i Coumadin® prawdopodobnie powinny zostać odstawione, mówi dr El-Hayek.

„Ale te pytania są kierowane do lekarza podczas wizyty przedoperacyjnej”, mówi. „Rolą świadczeniodawcy jest doradzanie pacjentom w zakresie stosowania leków/ suplementów, ponieważ zależy to od pacjenta.”

Share

chirurgia