Puryści owocowych smoothie, ten Strawberry Mango Smoothie jest dla Ciebie! Ten orzeźwiający napój składa się z mrożonych truskawek, kawałków słodkiego mango, świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego i odrobiny wody. Tak orzeźwiający!
Mango i Truskawkowe Smoothie
Odświeżające smoothie są synonimem ciepłych letnich poranków. W przeszłości stworzyłam kilka smoothie inspirowanych dekadenckimi deserami, ale dzisiejszy przepis na smoothie jest inspirowany jednym z moich ulubionych napojów dla dorosłych: margaritą! ♡♡♡
Chciałam stworzyć smoothie – lub mocktail, jak mógłby to nazwać mój młodszy brat – który byłby zdrowy, ładny i gwarantowałby ugaszenie pragnienia. Zasadniczo chciałam zrobić Ci margaritę, która jest całkowicie do przyjęcia, żebyś ją łyknęła o 8 rano.
Byłam też na misji matki-wózkarki, żeby zrobić przepis na smoothie, które nie wymaga mrożonego banana. <- Wielu z Was prosiło o to w przeszłości; słuchałam 😉
Przyjaciele, poznajcie Strawberry Mango Smoothie! Czyż nie jest piękna?
To smoothie zostało w 100% zainspirowane przez te Raspberry Mango Margaritas. Postanowiłem odegrać się na tym pomyśle, pozbyć się malin na rzecz truskawek, pozbyć się alkoholu na rzecz świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego (śmiało, dodaj trochę, jeśli chcesz; nie będę osądzał), i testować testować testować testować.
Testowanie przepisów to naprawdę najlepsza część mojej pracy!
Jak zrobić Smoothie truskawkowo-mango
Zdecydowałam się zblendować osobno mieszankę do smoothie z mango i mrożoną mieszankę do smoothie z truskawek, aby można było je wymieszać ze sobą tuż przed podaniem. Zrobiłam to głównie dlatego, że uważam to za bardzo estetyczne (i zabawne), ale jeśli masz mało czasu, nie krępuj się zblendować wszystkiego razem w jednej partii. Będą równie pyszne… ale mogą stracić kilka ładnych punktów, ponieważ nie będziesz mieć wibrującego duetu kolorów świecących przez Twoją szklankę.
Ten przepis na truskawkowe smoothie z mango składa się ze świeżych owocowych smaków, kopa jasnych cytrusów i niewiele więcej. Nie krępuj się dodać łyżkę cukru lub miodu do bazy smoothie, jeśli wolisz bardzo słodki smak, lub pozostawić ją tak jak jest dla naturalnie pysznego napoju.
Słowa końcowe: Zrób partię tych napojów już dziś! Są kremowe, rozmarzone i niesamowicie orzeźwiające w gorący letni dzień.
Więcej przepisów na truskawki:
- Waniliowe smoothie truskawkowe
- Glowing Skin Smoothie
Więcej przepisów na mango:
- Najlepsza Margarita z Mango
4 głosy
Strawberry Mango Smoothie
Przygotowanie 5 min
Koszt. 2 min
Ogółem 7 min
Autor: Ashley Manila
Wydaj 2 smoothie
Zabawne i owocowe smoothie truskawkowo-mango idealne na dni, w których potrzebujesz szybkiego i orzeźwiającego napoju!
Składniki
Dla warstwy mango:
- Szacunkowa 1/2 filiżanki mrożonych kawałków mango
- 3/4 filiżanki soku pomarańczowego
- 3 łyżki wody
Dla warstwy truskawkowej:
- Szacunkowa 1/2 szklanki mrożonych truskawek
- 1 szklanka soku pomarańczowego, więcej w razie potrzeby
- 1 łyżka stołowa miodu lub cukru, opcjonalnie
Instrukcje
Dla warstwy mango:
- Włóż wszystkie składniki do korpusu blendera; pulsuj aż do uzyskania gładkiej konsystencji, dodając nieco więcej soku pomarańczowego lub wody, aby rozcieńczyć, jeśli to konieczne.
Dla warstwy truskawkowej:
- Włóż wszystkie składniki do pojemnika blendera; zmiksuj na gładko, dodając trochę więcej soku pomarańczowego, jeśli potrzeba.
Składanie:
- Wypełnić każdą szklankę do połowy mieszanką mango, następnie wypełnić resztę szklanki mieszanką truskawkową; dodać słomki i podawać od razu!
Przypisy
*Dodać miód lub cukier dla słodszego napoju. *Zamień sok pomarańczowy na jogurt, aby uzyskać bardziej kremowe smoothie
Dania Śniadanie
Kuchnia amerykańska
Fakty żywieniowe
Wskazówki żywieniowe
Rozmiar porcji 1 smoothie
Amount Per Serving
% Daily Value
* Procentowe dzienne wartości oparte są na diecie 2,000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od Twojego zapotrzebowania na kalorie.