Are blueberries acidic?
Nowadays, the majority of people are preferring the diet which is with less or no acidic food in it. Powodem tego jest fakt, że badania dowiodły, iż zmniejszenie spożycia kwaśnych pokarmów, takich jak kwaśne owoce i warzywa, pomaga zwiększyć gęstość kości, a także zmniejsza szanse na powstanie kamieni nerkowych. Nie tylko to, ale również poprawia poziom harmony i pomaga w łagodzeniu kwaśnego refluksu.
Ale nieświadomość odgrywa istotną rolę w jej utrzymaniu, ponieważ wiele osób nie wie, które owoce i warzywa są kwaśne, a które nie? Cóż, zasadniczo kwaśna żywność to żywność zawierająca owoce i warzywa, które mają niski poziom PH. Ale pozwól mi powiedzieć, że nasze ciało naturalnie ma zdolność do utrzymania równowagi PH, a do utrzymania tego, cały kredyt idzie do naszych nerek.
Ale musisz zachować spojrzenie na swoją dietę, jak zbyt dużo spożycie kwaśnych pokarmów może spowodować wiele nieprzyjemnych uczuć, takich jak zmęczenie, ból głowy, a także krótki oddech. Ale dzisiaj będziemy mówić o konkretnych rzeczach, powiedzmy o borówkach. Wiele osób uwielbia jeść borówki, ale pytanie brzmi Czy borówki są kwaśne? Cóż, właśnie na to pytanie zamierzam dzisiaj odpowiedzieć. Więc sprawdźmy to.
Gdy mówimy o owocach, wiemy, że wszystkie owoce dostarczą nam odpowiednią ilość witamin i minerałów, a także wiele innych związków obecnych w owocach, które zapewnią nam wiele korzyści. Jednak niektóre owoce są tam, które są wysokie w poziomie kwasu, gdy są one trawione. Cóż, trudno jest rozróżnić, który owoc jest kwaśny, a który nie. A do tego, pozwól mi powiedzieć, że owoce zawierają cukier, a poziom cukru mówi o obecności kwasu w nich. Im wyższy poziom cukru w owocach, tym bardziej kwaśny będzie owoc podczas trawienia.
Na przykład, jeśli spojrzymy na zawartość odżywczą borówek, 100 gramów borówek zawiera około 10 gramów cukru, co jest jednym z najwyższych wskaźników wśród wszystkich owoców jagodowych, po truskawkach, których 100 gramów ma 5 gramów cukru. Pomimo wysokiej zawartości kwasu w borówkach, jeśli są one spożywane w odpowiedniej ilości, borówki jako owoce są zasadowe, które tworzą żywność po strawieniu w naszym organizmie.
A ponieważ nasze nerki są tym, co pracuje w naszym organizmie, aby ponownie obserwować i wydalać kwas i zasady, które są potrzebne do utrzymania poziomu PH w naszym organizmie, dlatego nerki są pierwszą częścią, która zostanie dotknięta przez jedzenie zbyt wielu kwaśnych owoców. Dlatego też lepiej dla nerek jest, jeśli unikasz spożywania zbyt dużej ilości borówek, jak również innych owoców i warzyw, które mają dużą zawartość kwasów.
Choroba refluksowa przełyku jest również wynikiem spożywania zbyt dużej ilości kwaśnych pokarmów lub owoców. Powodem tego jest to, że kiedy zawartość naszego żołądka wchodzi w kontakt z przełykiem, może to wywołać uczucie pieczenia w żołądku i może również powodować inne dolegliwości, takie jak nudności. That’s why people having diseases like this should better stay away from the food which includes the fruits which are having a high amount of acid like the blueberries are considered.
Also, teeth decay can also happen when consuming acidic food including fruits like blueberries in a huge amount, when you are not maintaining due care of your teeth. it happens because of the high level of sugar which is present in all the acidic fruits. Jeśli nie szczotkujemy zębów regularnie i nie dbamy o nie, to rezultat spożywania zbyt dużej ilości kwaśnych owoców takich jak borówki będzie taki sam jak w przypadku spożywania dużej ilości cukierków, czyli zrujnowanie naszych zębów.
Wniosek
Kwaśna żywność w tym owoce takie jak borówki mogą być szkodliwe jeśli są spożywane w nadmiernej ilości. Faktem jest, że owoce zawierające ogromne ilości kwasu smakują wyśmienicie, ale musisz kontrolować swoje usta, ponieważ będzie to korzystne tylko dla Ciebie.