Jeśli byłeś emocjonalnie lub fizycznie zaniedbywany jako dziecko, może to być trudna podróż do uzdrowienia. Zaniedbanie może być trudną rzeczą do umieszczenia palca na, zwłaszcza emocjonalne zaniedbanie. Zaniedbywane dzieci często nie zdają sobie sprawy, że są zaniedbywane w tym czasie i mogą uwewnętrznić ból i samotność i myśleć, że to ich wina. Często mówi się im, że są „zbyt wrażliwe” lub „samolubne”, jeśli starają się zaspokoić swoje potrzeby. Rodzice z małą empatią często zaniedbują swoje dzieci i nawet nie zdają sobie z tego sprawy, ale są też rodzice, którzy nie dbają o nie. Tak czy inaczej, dziecko dorasta, zastanawiając się nad własną wartością i wartością.
Traumatyczne doświadczenia, takie jak nadużycia i zaniedbania mają negatywny wpływ na rozwój mózgu dzieci. W miarę dojrzewania dziecka, rozwijający się mózg zmienia się w odpowiedzi na środowisko dziecka. Bruce Perry, autorytet w dziedzinie rozwoju mózgu i dzieci w kryzysie, przeprowadził pionierskie badania w tej dziedzinie. Jego badania pokazują, że mózg dziecka rozwija się w sposób sekwencyjny, podobnie jak inne aspekty rozwoju fizycznego. Perry twierdzi, że wrażliwy mózg niemowlęcia lub małego dziecka jest plastyczny. Silne przeżycia zmieniają funkcjonowanie dorosłego mózgu, ale w przypadku dzieci, zwłaszcza małych, traumatyczne wydarzenia mogą zmienić same jego ramy. Badania i doświadczenie kliniczne pokazują również, że nadużycia i zaniedbania w dzieciństwie mogą mieć wpływ na rozwój emocjonalny dziecka. W mojej praktyce, widzę dorosłych klientów, którzy byli zaniedbywani, a większość z nich ma objawy zespołu stresu pourazowego i znacznej traumy do rozwiązania. Jeśli w dzieciństwie brakowało emocjonalnego przywiązania, wpływa to również na relacje w późniejszym życiu i może utrudniać zaufanie innym. Strach jest często wyrażany i odczuwany, nie zawsze rozumiejąc jego przyczynę.
Małe dzieci mają w sobie naturalnie ducha zabawy i ciekawości. Czasami przyjemnie jest po prostu patrzeć, jak niewinnie odkrywają świat wokół siebie. Ale jeśli dzieci nie są odpowiednio obsługiwane, zatwierdzone, cenione i kochane, ten duch może być zgnieciony i uszkodzony. Wielokrotnie zaniedbujący rodzice stosują również wstyd i upokorzenie, kiedy dziecko próbuje zdobyć ich miłość i aprobatę. Dziecko może w końcu przestać próbować, a samotność, która po tym następuje, może być w rzeczywistości łatwiejsza do pokonania niż wstyd, upokorzenie czy zaniedbanie. Nieżyjąca już szwajcarska psycholog Alice Miller zwróciła uwagę na ten ważny punkt, mówiąc: „Nie wiemy jeszcze przede wszystkim, jak wyglądałby świat, gdyby dzieci dorastały bez upokorzeń, gdyby rodzice szanowali je i traktowali poważnie jako ludzi.”
Wszyscy mieliśmy do czynienia z widokiem dzieci maltretowanych publicznie. Trudno jest patrzeć na to bez chęci ingerencji i ochrony. Ale teraz, dzięki mediom społecznościowym i dostępowi do Internetu, z pewnością widzimy więcej zawstydzania dzieci w oczach opinii publicznej. Facebook, YouTube i inne media społecznościowe pokazują, że dzieci są źle traktowane zbyt często. Używanie autorytarnego rodzicielstwa i zawstydzanie dzieci do uległości może być najłatwiejszym sposobem wychowywania, ale jest też najbardziej szkodliwe. Ignorowanie lub zaniedbywanie potrzeb dziecka może wywołać wiele objawów i ostatecznie problemów ze zdrowiem psychicznym, które następnie mogą wpłynąć na resztę jego życia. Jak, na przykład, dziecko może dorastać, wiedząc, jak zapewnić empatię i opiekę, jeśli nigdy nie zostało tego nauczone? Jeśli dzieci są kochane i traktowane dobrze, nie dorastają chcąc skrzywdzić innych; dorastają chcąc pomóc i szanować innych, i z umiejętności zapewnienia empatii.
Jeśli jesteś dorosły, który był zaniedbywany, proszę wiedzieć, że można znaleźć swoje prawdziwe poczucie siebie i wartości. Nie musisz korzystać z rad zranionych rodziców, którzy źle cię traktowali. Możesz określić siebie, żyć i modelować inny rodzaj życia i styl rodzicielstwa dla swoich własnych dzieci. To zaczyna się od pracy nad swoją osobistą traumą i przetworzeniem jej. Nie rób tego sam; w razie potrzeby skorzystaj z pomocy i nie minimalizuj bólu. Może ci się wydawać, że omawianie swoich uczuć jest zbyt egoistyczne lub pochłonięte sobą, ale na dłuższą metę one cię dogonią. Jak powiedziała Alice Miller: „Nigdy nie znałam pacjenta, który przedstawiałby swoich rodziców bardziej negatywnie, niż faktycznie doświadczył ich w dzieciństwie, ale zawsze bardziej pozytywnie – ponieważ idealizacja rodziców była niezbędna dla jego przetrwania”. I dodała: „Gdziekolwiek spojrzę, widzę znaki przykazania czci dla rodziców i nigdzie przykazania, które wzywa do szacunku dla dziecka.” Poświęć chwilę na zastanowienie się, jakie to uczucie, kiedy ktoś naprawdę w ciebie wierzy i waliduje twoje potrzeby i uczucia. Empatia jest największym darem, jaki można dać i otrzymać.
Odwiedź moją stronę internetową i śledź mnie na Facebooku, Twitterze i LinkedIn
Odwiedź moją stronę internetową i śledź mnie na Facebooku, Twitterze i LinkedIn
.