Po wszystkich złych pierwszych randkach, niezręcznych hookups, i niegrzecznych AF ghostings, w końcu spotkałeś kogoś z potencjałem związku. Jedyny problem? Nie chcesz poruszać się zbyt szybko (been there, done that), i nie chcesz się nudzić biorąc to powoli.

Ale – zostań ze mną tutaj – to nie są twoje jedyne opcje. Możesz zrobić to powoli i zachować rzeczy interesujące. „Biorąc to powoli, daje ci szansę na poznanie siebie nawzajem i sprawdzenie, czy masz podobne zainteresowania i lubisz spędzać czas razem”, mówi Elisa Gizzo, terapeuta małżeński i rodzinny w Andrea Cornell Marriage and Family Therapy w Nowym Jorku. „Dobra zabawa jest kluczem”

Ale zanim przejdziesz do rzeczy związanych z zabawą, powinieneś dokładnie wiedzieć, co „biorąc to powoli” oznacza dla osoby, z którą się umawiasz. Podczas gdy może się to wydawać oczywiste, różni ludzie mają różne definicje, wyjaśnia Terri Orbuch, Ph.D., profesor na Oakland University w Michigan i autorka książki „Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship”.

Dla niektórych, mówi, powolne podchodzenie może oznaczać czekanie na zostanie parą, podczas gdy inni ludzie mogą myśleć o tym jako o czekaniu na seks. A dla innych, Orbuch mówi, że „powolne” może oznaczać czekanie na zaangażowanie lub emocjonalną wrażliwość.

Jasne, że to może być mylące. Więc zanim cokolwiek zrobisz (w jakimkolwiek tempie), upewnij się, że ty i twoja data jesteście na tej samej stronie. Chociaż może czuć się trochę onieśmielająco, aby być tak bezpośrednim z kimś, z kim właśnie zacząłeś się spotykać, „nie szkodzi być szczerym o tym, czego szukasz”, mówi Gizzo. „Często zdarza się, że jeśli dwie osoby są w dwóch różnych fazach życia i są gotowe na różne poziomy zaangażowania, lepiej jest wiedzieć, zanim staną się sobie bliskie.”

Pomyśl o tym jako o mini-wersji „rozmowy”, i – trzymając kciuki – wszystko pójdzie dobrze. (Ale nawet jeśli nie, przynajmniej dowiedziałeś się o tym wcześniej niż później.) Kiedy już oboje będziecie gotowi na powolne zbliżenie, oto jak sprawić, by było ciekawie:

Próbuj nowych rzeczy razem.

Gdy bierzesz to powoli, masz cały czas na świecie, aby faktycznie-get this-enjoy dating. To dlatego, że prawdopodobnie idziesz na więcej legalnych randek ze swoją osobą, więc masz więcej okazji, aby uczynić je zabawnymi i ekscytującymi (czytaj: nie kolacja i film). „Fajnie jest odkrywać nowe rzeczy”, mówi Gizzo. „A próbowanie czegoś nowego razem może umieścić was oboje w pozycji, w której jesteście nowicjuszami w tej działalności i możecie związać się nad tym, jak „nie na miejscu” lub naturalnie czuje się nowa aktywność”.

Nie wspominając o tym, że według Gizzo, wykonywanie nowej aktywności uderza w „poszukujące nowości systemy nagrody w mózgu”, co tworzy poczucie podekscytowania i radości -ya know, jak randki powinny być.

Podziel się czymś, co kochasz ze swoim nowym partnerem.

Wykrycie kompatybilności jest cholernie ważne, więc Gizzo sugeruje podzielenie się swoimi zainteresowaniami – wspinaczką, komedią, próbowaniem nowych potraw – z osobą, z którą się spotykasz, aby pomóc ci zdecydować, czy do siebie pasują. Pomoże Ci to poczuć się bardziej komfortowo na randce, a jednocześnie pomoże Twojemu partnerowi poznać Ciebie i Twój świat. Win-win.

Zadawaj te pytania.

Bądźmy szczerzy, rozpoczynanie każdej rozmowy od „jak minął dzień?” może tylko zaprowadzić cię tak daleko w związku. Aby naprawdę dowiedzieć się, czy ty i ta osoba macie długoterminowy potencjał, Orbuch zaleca zadawanie pytań, które powiedzą ci coś istotnego o opiniach i wartościach drugiej osoby.

Sugeruje zadawanie pytań takich jak: „Gdybyś wygrał na loterii, dokąd byś podróżował i dlaczego?” „Z czego jesteś najbardziej dumny?” i „Jaka jest twoja definicja sukcesu?”. To pomoże ci nawiązać emocjonalną intymność.

Znajdź kreatywne sposoby, aby pozostać w kontakcie.

Nawet gdy celowo poświęcasz dodatkowy czas i energię na randki z kimś, nadal będziesz zajęty pracą, przyjaciółmi, rodziną – lista idzie dalej. Aby zachować interesujące rzeczy pomiędzy spotkaniami, wykorzystaj technologię na swoją korzyść. Orbuch zaleca wysyłanie sobie nawzajem „zabawnych, romantycznych tekstów w ciągu dnia” oraz „kreskówek lub dowcipów”, z których będziecie mogli się śmiać, gdy następnym razem będziecie razem. Memes make the heart grow fonder, right?

Nie używaj SMS-ów jako kuli u nogi.

Jasne, wysyłanie wiadomości tekstowych jest super wygodne, ale nie jest to najlepsza forma komunikacji, gdy dopiero poznajesz kogoś. „Ogranicz pisanie SMS-ów do minimum i skup się bardziej na ustalaniu dat, aby spędzać razem czas wysokiej jakości” – mówi Gizzo.

Oboje, Gizzo i Orbuch, zachęcają randkowiczów do rozmów przez telefon i wideoczatów, aby pogłębić wasz związek. Dzięki temu spędzisz więcej czasu, ciesząc się towarzystwem drugiej osoby, a nie analizując znaczenie jej ostatniego tekstu.

However you decide to keep things interesting while taking it slow, your main priority should be having a good time-whatever that means to you. „Podejdź do randek z otwartym umysłem i z zamiarem dobrej zabawy,” mówi Gizzo.