Chance are, you probably think that coffee suppresses your appetite. W końcu od lat tak się mówi na ulicy. Ale nowe badania opublikowane w czasopiśmie Appetite sugerują coś wręcz przeciwnego: Naukowcy odkryli, że kawa może w ogóle nie wpływać na apetyt.

Oto umowa: Australijscy badacze mieli dziewięć kobiet, średnia wieku 26 lat, przyjść do laboratorium cztery oddzielne razy. Za każdym razem podawali im trzy rzeczy: standardowe śniadanie, placebo lub tabletkę kofeinową oraz jeden z dwóch napojów (wodę lub kawę bezkofeinową). W ten sposób powstały cztery kombinacje (dla czterech wizyt): woda z tabletką placebo, woda z tabletką kofeinową, kawa bezkofeinowa z tabletką placebo i kawa bezkofeinowa z tabletką kofeinową. Następnie, dwie godziny później, badacze dali badanym więcej wybranego napoju i kolejną pigułkę. Dwie i pół godziny po tym, uczestnicy otrzymali lunch w formie bufetu i kazano im jeść tyle, ile chcą. Ponadto badacze sprawdzali oddech, krew i apetyt badanych między posiłkami.

Więcej: 16 Signs You’re Obsessed with Coffee

Więc co się stało? Przygotuj się na ten szok: nic godnego uwagi! Poważnie. Bez względu na to, jaki napój pili – kawę, kofeinę, bezkofeinowy lub żaden – wszyscy za każdym razem zjadali tyle samo w bufecie i mieli podobny apetyt.

Gwarantowane, badanie ma swoje ograniczenia. Na początek, była to bardzo mała próba. Ponadto, naukowcy twierdzą, że kobiety miały „stosunkowo wysoki” poziom powściągliwości dietetycznej, co oznacza, że niektóre z nich mogły chcieć jeść więcej, ale nie chciały, ponieważ pilnowały swojej wagi (co oznacza, że ich wybory żywieniowe niekoniecznie wskazywały na ich apetyt). W końcu, choć, to nadal interesujące, aby myśleć, że kawa może nie być tak głód stopper po wszystkim, w tym przypadku, to najlepiej, jak zawsze, trzymać się zdrowej diety wszystko na własną rękę. Sprawdź te proste sposoby, aby być świadomym zjadaczem.

Więcej: How to Make Your Own Iced Coffee Concentrate at Home

Jak zrobić własny koncentrat kawy mrożonej w domu?