Niewiele rzeczy jest lepszych niż patrzenie, jak twoje dziecko śpi wszystko przytulone i ciepłe. Sen dziecka to ogromny temat dla nowych mam i rodziców. Chcemy, aby nasze dzieci spały tak wygodnie, jak to tylko możliwe. Oto w co ubrać dziecko w nocy, aby uzyskać najlepszy sen!
What Should A Newborn Sleep In?
Dzieci mają kilka opcji odzieżowych, jeśli chodzi o sen. Możesz zdecydować się na którąś z poniższych opcji:
Body niemowlęce. – Te są często określane jako onesies, że koszule, które zatrzaskują się na dole i pochodzą w opcji z krótkim rękawem lub długim rękawem.
Piżama ze stópkami – Jednoczęściowe ubranko, które zakrywa wszystko oprócz głowy, szyi i rąk. Może być wykonana z kilku rodzajów tkanin, takich jak polar, bawełna, mieszanka polietylenu, dzianina termiczna lub frotte.
Piżama bez stóp – Jest to jednoczęściowa odzież podobna do piżamy bez stóp, z wyjątkiem tego, że nie ma materiału pokrywającego stopy.
Dwuczęściowa piżama – Zazwyczaj składa się z koszulki/topu i długich spodni lub szortów. Zazwyczaj dobrze dopasowana dla bezpieczeństwa dziecka. Może mieć nadruki lub wzory.
Śpiworki dziecięce -Śpiworki są zapinanymi z przodu jednoczęściowymi „workami”, które są bezpieczną alternatywą dla luźnych kocyków. Zazwyczaj śpiworki są bez rękawów.
Szlafroki do spania -Szlafroki z długimi rękawami i otwartym, ściętym obszyciem u dołu. Otwarte dno ułatwia zmianę pieluszki. Zazwyczaj są one sprzedawane w rozmiarach od noworodka do około 6 miesięcy.
Swaddle – Inny rodzaj kocyka do noszenia dla dziecka. Można je owinąć wokół dziecka za pomocą zamków błyskawicznych, haczyków lub zamknięć, aby stworzyć przytulne, bezpieczne uczucie dla dziecka.
Powiązane: Receiving Blanket Vs. Swaddle, Which One Do You Need?
Co powinno się nosić w nocy?
Verywell zaleca, aby temperatura w pokoju, w którym śpi dziecko wynosiła od 68 do 72 stopni dla idealnego środowiska snu.
Oto kilka zaleceń dotyczących tego, w co ubierać dziecko w nocy i jak nakładać warstwy odzieży.
Ubieranie do snu w cieplejszych temperaturach
74-78 stopni lub więcej = tylko koszulka lub body
73-71 stopni = koszulka lub body, piżamka ze stópkami lub bez, dwuczęściowa piżamka
70-64 stopnie= piżamka ze stópkami, piżamka dwuczęściowa, body ze śpiworkiem, kołderka z body/onesie
Ubieranie do snu w chłodniejszych temperaturach
63-59 stopni = śpiworki dziecięce z długim rękawem, piżamki z długim rękawem, kołysanka z body/pieluszką
58 stopni i poniżej = śpiworki, piżamki z długim rękawem, kołysanka z body/pieluszką
Jak sprawdzić temperaturę dziecka
Więc wiesz już w co ubrać dziecko w nocy i chcesz się upewnić, że nie jest mu za gorąco lub zimno? Właściwym sposobem na sprawdzenie temperatury dziecka jest położenie rąk na jego brzuchu lub z tyłu szyi. Nie używaj rąk ani stóp do sprawdzania temperatury, ponieważ te obszary są zwykle chłodniejsze niż reszta ciała.
Bezpieczeństwo podczas snu a odzież dziecięca
Jest powód, dla którego odzież dziecięca ma normy bezpieczeństwa i jest bardzo regulowana. Ma to wszystko związek z bezpieczeństwem Twojego dziecka! Te wskazówki pomogą Ci wybrać odpowiednie rodzaje bielizny do spania dla Twojego malucha.
Dopasowana bielizna do spania – Piżamy i bielizna do spania nie powinny być luźno dopasowane, ponieważ luźno dopasowane ubrania są bardziej podatne na zapalenie się. Odpowiednia, ściśle dopasowana bielizna do spania jest wykonana zgodnie z określonymi wymiarami. Powinna być oznaczona, że spełnia te wymagania.
Rodzaje tkanin – Zwracaj uwagę na tkaniny, z których wykonana jest bielizna do spania Twojego dziecka. Na metce powinna znajdować się informacja, czy tkanina jest poddana obróbce chemicznej lub odporna na płomienie.
Układaj warstwy ostrożnie – Upewnij się, że każda warstwa jest cienka. Dobrą zasadą jest, że powinnaś nakładać na ubranie dziecka o jedną warstwę więcej, niż sama czułabyś się komfortowo.
Zrezygnuj z czapki – Jeśli obawiasz się, że dziecko się przegrzeje, nie musisz trzymać czapki na jego głowie w domu.
Bez luźnych kołder, pościeli i koców – Powodem, dla którego nie chcesz używać luźnej pościeli lub poduszek, jest to, że dziecko może utknąć lub zostać uwięzione przez te przedmioty i udusić się.
Kołysanie aż do momentu, kiedy będzie bezpieczne – Dzieci nie powinny być przewijane, jak tylko będą mogły się turlać. W tym momencie nie można już używać kocyków lub bielizny do spania, które ograniczają ich ramiona.
Więcej informacji na temat wytycznych Consumer Product Safety Commission (CPSC) dotyczących przepisów dotyczących bielizny do spania dla dzieci można znaleźć tutaj.
Powiązane: Do Sleep Sacks Help Your Baby Sleep Longer?
How To Keep Your Baby Warm At Night
Co więc możesz zrobić, jeśli nie możesz położyć koca na swoim dziecku?
Możesz ogrzać łóżko przed położeniem dziecka za pomocą poduszki grzewczej, ale zdejmij ją przed położeniem dziecka.
Użyj kocyka w odpowiednim rozmiarze. Upewnij się, że dziecko nie zsunie się z niego.
Używaj piżamki z nóżkami, która zakrywa ciało i utrzymuje ciepło.
Spróbuj prześcieradła z cieplejszego materiału, takiego jak flanela.
Upewnij się, że w pokoju jest odpowiednia temperatura.
Ubrania do spania dla niemowląt na ciepłą pogodę
Jak temperatura się ociepli, pamiętaj, aby unikać ciężkich warstw. Twoje dziecko może nosić lekkie tkaniny. Spróbuj piżamki z krótkim rękawem i chłodnej bawełny. Jeśli dziecko jest ubrane w warstwy i wydaje się marudne i niekomfortowe, możesz zdjąć jedną warstwę.
Nie ma jednego produktu lub ubrania, które regulowałoby temperaturę dziecka. Ubierając dziecko odpowiednio, monitorując je i sprawdzając, zapewnisz mu bezpieczeństwo i dobre samopoczucie.