Friday, February 26th, 2016, 7:51 pm
A pinched nerve-the layman’s term for what doctors call a „compressed nerve”-can be very painful. Istnieją opcje samoopieki, takie jak ciepło/lód, masaż i leki przeciwzapalne dostępne bez recepty. Jeśli ból dopiero się zaczął lub nie jest zbyt silny, możesz spróbować tych sposobów. I bądź spokojny: Większość przypadków uszczypniętych nerwów odchodzi na własną rękę.
Jednakże przychodzi moment, kiedy powinieneś szukać pomocy medycznej dla swojego bólu pleców lub bólu szyi spowodowanego uszczypniętym nerwem. Uważaj na te poważne objawy.
Zadzwoń do lekarza, jeśli:Masz uporczywy ból. Jeśli ból spowodowany tym, co uważasz za ściśnięty nerw trwa dłużej niż kilka dni, należy zwrócić się o pomoc medyczną.Twój ból się pogarsza, mimo prób samodzielnego leczenia wymienionych powyżej.Masz nagły początek „ostrego ogniskowego osłabienia”. To lekarz mówi o nieoczekiwanym osłabienie lub ból w określonym obszarze. Na przykład, jeśli cała twoja prawa noga staje się niezdolna do utrzymania ciężaru ciała, jest to ostre ogniskowe osłabienie.
(Powinniśmy jednak zaznaczyć, że jeśli masz nagły ból w lewym ramieniu, może to być oznaką ataku serca – i uzasadnia wezwanie pogotowia ratunkowego lub zadzwonienie pod numer 9-1-1.)Doświadczasz głębokiego odrętwienia lub utraty czucia. (Może to być również oznaką udaru; inny przykład objawu wymagającego pilnej pomocy medycznej.)Tracisz kontrolę nad jelitami lub pęcherzem.Zwróć uwagę na swoje ciało i ból. Jeśli którykolwiek z objawów Cię niepokoi, skontaktuj się z lekarzem.
Nerw uciśnięty może powodować ból pleców i szyi
Mózg do rdzenia kręgowego i dalejNerwy biegną z mózgu do rąk i nóg, aby wysyłać wiadomości do mięśni lub skóry. Nerw, który wychodzi z kręgosłupa i przechodzi do rąk lub nóg, nazywany jest nerwem obwodowym. Nerwy obwodowe to wiązki milionów włókien nerwowych, które opuszczają rdzeń kręgowy i rozgałęziają się na zewnątrz do innych części ciała, takich jak mięśnie i skóra. Na przykład, nerwy te wprawiają mięśnie w ruch i umożliwiają odczuwanie skóry (czucie).
Nerwy przewodzą sygnały przez całe ciało Nerw obwodowy jest jak światłowód, z wieloma włóknami zamkniętymi w zewnętrznej osłonie. Można myśleć o każdym pojedynczym włóknie jak o mikroskopijnym wężu ogrodowym. Zielona część węża to delikatna membrana, przez którą statyczny ładunek elektryczny może przemieszczać się do lub z mózgu. Wnętrze węża transportuje płyn z ciała komórek nerwowych, który pomaga odżywiać i uzupełniać stale zmieniające się składniki zielonej części, czyli membrany.
Jeśli nerw jest ściśnięty, przepływ w górę i w dół wnętrza węża jest zmniejszony lub zablokowany, co oznacza, że składniki odżywcze przestają płynąć. Ostatecznie, membrana zaczyna tracić swoją zdrową zdolność do przekazywania maleńkich ładunków elektrycznych, a włókno nerwowe może w końcu umrzeć. Kiedy wystarczająca ilość włókien przestaje działać, mięsień nie może się skurczyć, a skóra może czuć się zdrętwiała.
Co powoduje ściśnięty nerw? Nerw może być ściśnięty, gdy opuszcza kręgosłup przez przepuklinę dysku lub ostrogi kostne, które tworzą się z zapalenia stawów kręgosłupa. Innym częstym miejscem uszczypnięcia nerwu jest tunel nadgarstka. Jest to obszar wąskiego gardła, przez który wszystkie ścięgna zginaczy palców i nerw pośrodkowy muszą przejść do ręki. Niezależnie od tego, gdzie nerw jest ściśnięty, w szyi lub w tunelu nadgarstka, pacjent często będzie odczuwał podobne objawy drętwienia ręki, ponieważ mózg nie wie, jak odróżnić początek, środek lub koniec nerwu. It only knows that it is not receiving signals from the hand, and so numbness begins.
Pinched Nerve TreatmentsIf you just woke up with something that feels like a pinched nerve-or if you seem to have developed that pain over the course of the day-you do have some self-care options.
Ból może pochodzić ze skurczu lub napięcia mięśni, które wywierają nacisk na nerw, więc możesz spróbować rozluźnić mięśnie. Spróbuj na przykład:
- stosować na zmianę ciepło i lód na dotkniętym obszarze: zmieniaj je co 20 minut i pamiętaj, aby zawinąć okłady z lodu i ciepła w ręcznik przed przyłożeniem ich do skóry.
- branie gorącego prysznica
- leżenie ze zwiniętym ręcznikiem pod szyją
- używanie ręcznego masażysty
- uzyskanie masażu
Ale możesz nie mieć na to ochoty, możesz spróbować po prostu utrzymać ciało i stawy w ruchu, aby znaleźć ulgę od bólu spiętego nerwu. Możesz:
- zrobić ogólny zakres ruchu rozciąganie i ruchy: jeśli szyja ma uszczypnięty nerw, można zrobić kilka prostych szyi rolki. Jak rozciągnąć dotkniętego obszaru, twoje ciało będzie uwalniać endorfiny w odpowiedzi na ruch. Te endorfiny mogą przynieść ulgę w bólu.
- przejść się na lekki spacer: jest to szczególnie dobre, jeśli twój niski kręgosłup cię boli.
- położyć się na łóżku/kanapie i podciągnąć kolana w kierunku klatki piersiowej: jest to szczególnie dobre, jeśli twój niski kręgosłup cię boli.
Inną opcją samoopieki jest zażywanie leków przeciwzapalnych dostępnych bez recepty, takich jak Aleve lub Advil.
Niewielu pacjentów potrzebuje operacji na ściśnięte nerwy; dla większości z nich, niechirurgiczne metody leczenia przynoszą ulgę w bólu.
Więcej informacji na temat tego postu można znaleźć na stronie SpineUniverse.com.