„Woda, woda, wszędzie woda, ale ani kropli do picia”. Ten słynny cytat pochodzi od człowieka, którego otaczała słona woda. Więc jeśli nie możemy pić słonej wody, to dlaczego do diabła mielibyśmy dodawać sól do naszej wody? Ten artykuł wyjaśni, dlaczego dodawanie soli lub innego źródła minerałów do naszej wody pitnej jest naprawdę ważne dla naszego zdrowia.
Woda ma tendencję do wchłaniania minerałów. Pomyśl o wodzie jak o wielkim autobusie imprezowym na kampusie college’u i pomyśl o minerałach jak o studentach szukających wspaniałej darmowej imprezy. Wszędzie, gdzie jedzie autobus, coraz więcej studentów wskakuje do niego. Woda działa w ten sam sposób. Kiedy woda jest pozbawiona minerałów, jak to jest w przypadku wody destylowanej, będzie przyciągać i wchłaniać minerały jak magnes. Można to zaobserwować w naturze, gdy woda porusza się wzdłuż rzeki, zbierając po drodze coraz więcej minerałów.
Powodem, dla którego jest to ważne jest to, że woda będzie to robić wewnątrz naszych ciał. Woda o niskiej zawartości minerałów będzie się przemieszczać przez ciało, zbierając po drodze minerały i w końcu spowoduje, że te ważne minerały zostaną wyeliminowane z organizmu. Nasze ciało potrzebuje tych minerałów, aby prawidłowo funkcjonować! Większość wód butelkowanych powoduje wypłukiwanie minerałów z naszego organizmu, ponieważ wiele marek wód butelkowanych ma stosunkowo niską zawartość minerałów, nawet te z napisem „woda mineralna” na etykiecie. Prostym powodem, dla którego większość wód butelkowanych ma niską zawartość minerałów, jest to, że dodawanie minerałów z powrotem do wody jest bardzo kosztowne dla firm produkujących wodę. Ponieważ większość ludzi nie są biorąc urządzenie pomiarowe i sprawdzanie, firmy wodne utrzymać produkcję wody niskiej jakości. Istnieje kilka naprawdę dobrych marek z odpowiednim nasyceniem minerałów. Dwie najlepsze z moich badań to „Mountain Valley Spring Water”, na zdjęciu poniżej, oraz „Gerolsteiner Mineral Water”, która jest wodą naturalnie gazowaną.
Jak w bardzo prosty sposób ponownie zmineralizować wodę
Jak zmineralizować wodę?mineralizować wodę bardzo łatwo
Jeśli dostęp do którejkolwiek z tych marek jest ograniczony lub są one zbyt drogie, istnieje proste rozwiązanie. Weź wysoko przefiltrowaną wodę, taką jak woda destylowana lub woda oczyszczona metodą odwróconej osmozy i dodaj kilka szczypt soli. To wszystko, co należy zrobić, aby ponownie zmineralizować wodę! W ten sposób wiemy, że w wodzie nie ma toksyn i wiemy na pewno, że jest ona bogata w minerały!
Kluczowy jest rodzaj soli, której używamy do tego celu. Sól kuchenna (NaCl), nie będzie działać, ponieważ zawiera tylko dwa pierwiastki, Sód i Chlor. Potrzebujemy czegoś o większej różnorodności minerałów, w przeciwnym razie woda nadal będzie próbowała wypłukiwać minerały z naszego ciała. Najbardziej powszechnie dostępna i łatwo osiągalna dla większości ludzi sól to „himalajska sól różowa”. Wystarczy szczypta na galon tej soli i możemy zaczynać! Jeszcze lepszą opcją, choć nieco trudniejszą do znalezienia, jest „Celtycka Sól Morska”. Udowodniono, że zawiera ona dużą ilość różnych minerałów w porównaniu do większości innych marek! Należy uważać na używanie generycznej „soli morskiej”, ponieważ wiele marek soli morskiej zawiera niebezpieczne „dodatki do żywności”, takie jak środki przeciwzbrylające, aby zapobiec „zbrylaniu się” soli. (Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o dodatkach do żywności). Jeśli sól ma całkowicie biały kolor, jest to zazwyczaj, ale nie zawsze, czerwona flaga, że ma niską zawartość minerałów. Te sole mogą być również używane do dodawania dynamicznych smaków do żywności, jak również!
Ciało będzie naprawdę wdzięczne za dokonanie tej prostej korekty! Woda nie będzie smakować jak sól, w rzeczywistości większość ludzi donosi, że woda smakuje o wiele lepiej, a nawet gasi pragnienie bardziej niż standardowa woda butelkowana!
Bądź szczęśliwy i zdrowy,
John
.