To Jagodowe Smoothie z Mlekiem Migdałowym jest zdrowe i stanowi łatwe śniadanie lub przekąskę dla dorosłych i dzieci. Jest lekkie, ale jednocześnie pełne pysznego smaku. Z łatwością przygotuj to jagodowe smoothie z Vitamix ze świeżych lub mrożonych jagód, jogurtu, mleka migdałowego, nasion lnu i banana. To zabawny i zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia!

  • Zdrowe jagodowe smoothie z mlekiem migdałowym. Mlekiem Migdałowym Smoothie Recipe

Savory Thoughts: Nie ma nudnych sytuacji, są tylko znudzone umysły.

Dlaczego ten przepis na jagodowe smoothie działa?

Jest orzeźwiający i idealny na śniadanie w biegu.

  • Bez cukru smoothie.
  • Doskonałe dla układu trawiennego.
  • Zwalcza stany zapalne.
  • Wzmacnia energię.
  • Łatwe w przygotowaniu.
  • Przyjazny dla dzieci przepis.
  • Wypełniony składnikami odżywczymi.
  • Zamiennik zdrowego posiłku.
  • Doskonałe na śniadanie w podróży.
  • Borówki są bogate w przeciwutleniacze i fitoskładniki.
  • Jagody są znane z tego, że pomagają zwalczać niektóre nowotwory.
  • Jagody są dobre dla serca.
  • Dobre dla skóry i obniża ciśnienie krwi.
  • Jest również orzeźwiający.

Uwielbiam dodawać banany do mojego smoothie, nawet włączyłam banany do mojego ananasowo-bananowego smoothie. Jest to świetny sposób na wzmocnienie słodkich smaków i zmniejszenie twardości lub cierpkiego smaku jagód.

  • Dwie szklanki Jagodowego Smoothie na białym talerzu. Zdrowe jagodowe smoothie z mlekiem migdałowym to łatwe śniadanie lub przekąska dla dorosłych i dzieci.

Jakie składniki są potrzebne, aby zrobić Blueberry Smoothie Recipe?

Będziesz potrzebował świeżych lub mrożonych jagód, jogurtu, nasion lnu, banana i mleka migdałowego. Jeśli nie masz mleka migdałowego, możesz zastąpić je mlekiem 1% lub mlekiem kokosowym.

Jak zrobić Jagodowe Smoothie?

Zbierz wszystkie składniki i umieść je w swoim blenderze.

  • Składniki na jagodowe smoothie z mlekiem migdałowym. Zdjęcia krok po kroku, jak zrobić jagodowe smoothie przepis z bananem.

Do tego przepisu, użyłem mojego Vitamixa, aby zrobić ten przepis.

Włóż wszystkie składniki do Vitamixa, zacznij miksować na najniższej prędkości, a następnie stopniowo zwiększaj prędkość do najwyższej. Blendować przez 45-50 sekund lub trochę dłużej, aby upewnić się, że wszystkie owoce zostały zmiksowane.

Podawaj na zimno. Smacznego!

Łatwe jak 1-2-3! Zobacz pełną instrukcję poniżej.

Daj mi znać, czy zrobiłeś ten przepis na jagodowe smoothie? Oznacz mnie na Instagramie lub Facebooku i proszę o ocenę gwiazdkową poniżej!

ZAPISZ TEN PRZEPIS NA BLUEBERRY SMOOTHIE Z MLEKIEM ALMOND NA SWOICH TALERZACH PINTERESTOWYCH!

ZAWSZE PISZĘ SMAKOWITE PRZEPISY, POŁĄCZMY SIĘ NA PINTERESCIE!

To Zdrowe Jagodowe Smoothie Z Mlekiem Migdałowym stanowi łatwe śniadanie lub przekąskę dla dorosłych i dzieci.

Blueberry Smoothie With Almond Milk

Savory Thoughts

This Blueberry Smoothie With Almond Milk makes an easy breakfast or snack for adults and children. Przepis na jagodowe smoothie z Vitamixa składa się ze świeżych lub mrożonych jagód, jogurtu, mleka migdałowego, nasion lnu i banana. Zabawny i zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia!
5 z 24 głosów

Czas przygotowania 1 min
Czas gotowania 1 min
Total Time 2 mins
Kurs Napoje
Kuchnia amerykańska

Serwuje 2 osoby
Kalorie 217 kcal

Składniki 1x2x3x

  • 2 łyżki nasion lnu
  • 1/3 szklanki jogurtu zwykłego lub jogurtu greckiego
  • 2 filiżanki Mrożone borówki
  • 1 1/2 filiżanki Mleko migdałowe
  • 1 Banan

Instrukcje

  • Zbierz wszystkie składniki i umieść je w Vitamixie lub preferowanym blenderze. Mieszaj na niskich obrotach, a następnie stopniowo zwiększaj do najwyższej prędkości. Miksować przez 45 sekund lub do uzyskania gładkiej konsystencji.
  • Przelej do szklanki i delektuj się.

Przypisy

Przechowywanie Dla Blueberry Smoothie: Chociaż ten przepis służy dwóm osobom. Jeśli robisz to dla siebie, możesz przechowywać resztki w hermetycznym słoiku typu mason. Zamienniki dla Jagodowego Smoothie: Możesz użyć dowolnego mleka do wyboru, mleko kokosowe również działa dobrze z tym przepisem zbyt.

Nutrition

Porcja: 2PeopleCalories: 217kcalCarbohydrates: 14gBiałko: 4gTłuszcz: 5gTłuszcz nasycony: 1gTłuszcz wielonienasycony: 2gTłuszcz jednonienasycony: 2gCholesterol: 5mgSód: 140mgPotas: 419mgFiber: 7gSugar: 28gVitamin A: 500IUVitamin C: 13.2mgCalcium: 400mgIron: 0.7mg
Wykonanie tego przepisu?Wspomnij @MSavoryThoughts lub oznacz #SavoryThoughts!
Wypróbowałeś ten przepis? Wspomnij @SavoryThoughts lub oznacz #SavoryThoughts!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *