Cierpienie z powodu zaparć lub biegunek to łatwo rozpoznawalne problemy z tranzytem jelitowym, które świadczą o tym, że coś jest nie tak z naszym układem pokarmowym. Jednak poza częstotliwością wypróżnień, kształt i kolor stolca może również ujawnić wiele informacji o naszym stanie zdrowia, jak w przypadku prezentowania zielonych stolców.
W Arama Natural wyjaśniamy, dlaczego pojawiają się zielone stolce, co mogą oznaczać, jak sobie z nimi radzić i jakie produkty z naturalnych składników mogą być pomocne.
Jak przebiega proces powstawania stolca?
Aby poznać przyczynę nietypowego zabarwienia stolca, musimy wiedzieć, jak jest on produkowany.
W normalnych warunkach kał opiera się na stosunku 3 części wody do 1 części ciała stałego, z czego 30% stanowią bakterie. Pozostałą materię stałą stanowią nieorganiczne i niewchłonięte odpady, tłuszcze, martwe lub starzejące się czerwone krwinki oraz barwniki i wydzieliny, takie jak bilirubina.
Jakie są możliwe przyczyny zielonych stolców?
Mimo, że przebarwienie może budzić niepokój, zielone stolce nie są na ogół poważne i mają charakter przejściowy, jednak czasami mogą wskazywać na problem. Do głównych przyczyn należą:
Zielona żywność
Jest to jedna z najczęstszych i mniej poważnych przyczyn zielonych stolców. Kiedy spożywamy pokarmy takie jak szpinak, brokuły, jarmuż, herbatę matcha, spirulinę lub inne algi zawierające chlorofil, stolec może mieć takie przebarwienia spowodowane niewchłoniętym materiałem. Jeśli jednak zabarwienie utrzymuje się dłużej niż trzy dni od ich spożycia, lub zielone stolce pojawiają się bez spożycia tych pokarmów, musimy wziąć pod uwagę inną możliwą przyczynę.
Zużycie żelaza
Zużycie czerwonego mięsa, soczewicy, niektórych zbóż lub suplementacja przy anemii może przynieść nam ilości żelaza bardzo trudne do przetworzenia przez organizm, więc ten wydziela sole żelaza, aby wydalić nadmiar. Sole te mogą powodować zielonkawe zabarwienie stolca.
Sztuczne barwniki
Sztuczne barwniki to substancje, które nie mogą być wchłonięte przez nasz organizm, ponieważ nie pełnią dla niego żadnej funkcji odżywczej, dlatego są wyrzucane. Te barwniki, obecne w niektórych słodyczach, napojach bezalkoholowych itp. mogą przyczynić się, tak jak w przypadku jedzenia zielonych pokarmów, do określenia koloru naszych wypróżnień.
Infekcje
Niektóre infekcje, takie jak ta spowodowana przez bakterię Pseudomona aeruginosa mogą powodować zielone stolce, ponieważ jej nazwa aeruginosa, łacińska nazwa, z którą nazywa się tlenek miedzi, odnosi się do zielono-niebieskiego koloru, który przyjmuje. Salmonella również może je wytwarzać.
Intoksykacje
Niektóre toksyczne produkty, takie jak pestycyd paration, mogą powodować ciemnozielone stolce.
Parazytoza
Niektóre pasożyty, takie jak Giardia Iamblia, która powoduje giardiozę, mogą powodować zielone stolce. Objawy tej infekcji pasożytniczej obejmują kolkę, wzdęcia i nudności.
Zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego jest patologią charakteryzującą się zapaleniem kosmków jelitowych, które oprócz innych objawów, takich jak wzdęcia, rozdęcie brzucha lub ból, może również objawiać się zielonymi stolcami.
Smółka
W przypadku noworodków często dochodzi do wytworzenia zielonego stolca, zwanego smółką. Jest to pierwszy stolec, który powstaje wewnątrzmacicznie i ma zielonkawy wygląd, ponieważ mikrobiota dziecka nie jest jeszcze prawidłowo rozwinięta. To nie jest problem, znikną one wraz z upływem dni od porodu.
Piołu
Oprócz spożywania zielonych pokarmów, jest to jedna z najczęstszych przyczyn zielonych stolców. Żółć jest zielonkawą substancją wydzielaną przez wątrobę w celu wspomagania syntezy tłuszczów. Kiedy trawienie nie przebiega normalnie, ale szybciej, nie ma innych substancji, które powodują brązowawe zabarwienie stolca, a materiał ten przechodzi przez jelito praktycznie w nienaruszonym kolorze, czyli żółto-zielonym. To na przykład może wystąpić w czasach stresu.
Jak powiedzieliśmy, w przypadku, że zielone stolce pojawiają się przez zielone spożycie żywności, suplementy żelaza lub sztuczne barwniki, nie powinno być niepokojące, gdy pozwolimy kilka dni minęło. Jeśli jednak dolegliwości nie ustępują, koniecznie skonsultuj się ze specjalistą.
Jeśli cierpisz na problemy z tranzytem jelitowym, zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą produktów wellness z naturalnymi składnikami, które sprawią, że poczujesz się dobrze wewnątrz i na zewnątrz!