193shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin193

Czasami im bardziej prosty posiłek tym lepiej smakuje i tak jest w przypadku tego pieczonego łososia z sosem jogurtowym cytrynowo-koperkowym! Ten łatwy, świeży, aromatyczny i zdrowy obiad będzie na stole w mniej niż 30 minut!

Sometimes the more simple a meal is the better it tastes and that's the case with this Baked Salmon with Lemon Dill Yogurt Sauce! Ten łatwy, świeży, aromatyczny i zdrowy obiad będzie na stole w mniej niż 30 minut!'s the case with this Baked Salmon with Lemon Dill Yogurt Sauce! This easy, fresh, flavorful and healthy dinner will be on the table in less than 30 minutes!Monday noc kolacja w naszym domu jest o tak proste, jak to może dostać. I generalnie nie robię kolacji w soboty i niedzielę staram się zrobić ładniejszy obiad, chociaż jestem znana z tego, że po prostu mówię mojemu mężowi, żeby zamówił pizzę.

Gdy poniedziałkowa noc się kręci, jestem dość zmęczona od nadrabiania zaległości w pracy i powrotu do swingu rzeczy. To pozostawia mi mało czasu na zrobienie kolacji. Jeden z mój ulubiony go-to przepisy dla nocy jak to jest Pieczony Łosoś z Lemon Dill Yogurt Sauce.

Sometimes the więcej prosty posiłek jest the lepszy ono smakuje i to jest the sprawa z ten Pieczony Łosoś z Lemon Dill Yogurt Sauce! Ten łatwy, świeży, aromatyczny i zdrowy obiad będzie na stole w mniej niż 30 minut!'s the case with this Baked Salmon with Lemon Dill Yogurt Sauce! This easy, fresh, flavorful and healthy dinner will be on the table in less than 30 minutes!Mój absolutnie ulubiony sposób gotowania łososia jest na grillu. Jest coś o otwartym płomieniu, który dodaje dodatkowy smak do niego. Jednak, gdy robi się ciemno o 5:00 i zwykle już w 30’s, nie jestem skłonny iść stać na zewnątrz. Na szczęście pieczony łosoś też smakuje niesamowicie, tylko go nie rozgotuj!

Nie potrafię powiedzieć, ile razy zdarzyło mi się rozgotować rybę w piekarniku. Nadal ją jem, ale jest rozczarowująca. W końcu wypróbowałam nową metodę, o której przeczytałam w jednym z moich magazynów Cooks Illustrated. Dałam filetom z łososia szybkie 10 minutowe solanki w słonej wodzie przed włożeniem ich do piekarnika.

Czasami im bardziej prosty posiłek tym lepiej smakuje i tak jest w przypadku tego Pieczonego Łososia z Sosem Jogurtowym Cytrynowo-Koperkowym! Ten łatwy, świeży, aromatyczny i zdrowy obiad będzie na stole w mniej niż 30 minut!'s the case with this Baked Salmon with Lemon Dill Yogurt Sauce! This easy, fresh, flavorful and healthy dinner will be on the table in less than 30 minutes!I nie wiem, czy to było szczęście, ale łosoś okazał się lepiej niż ja kiedykolwiek pieczone go przed. Jeśli był wilgotny, rozpadać się płatki i downright pyszne! Przyprawa na łososia była po prostu sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz. Po wyjęciu z piekarnika natychmiast wycisnęłam świeży sok z cytryny i posypałam go odrobiną skórki cytrynowej i świeżym koperkiem.

Aby podać go z pieczonym łososiem, postanowiłam zrobić cytrynowo-koperkowy sos jogurtowy. Razem z solą i pieprzem to wszystko, co jest w sosie. Świeże smaki i kremowy jogurt grecki nie mogły lepiej pasować do łososia!

Czasami im bardziej prosty posiłek tym lepiej smakuje i tak właśnie jest w przypadku tego pieczonego łososia z sosem jogurtowym cytrynowo-koperkowym! Ten łatwy, świeży, aromatyczny i zdrowy obiad będzie na stole w mniej niż 30 minut!'s the case with this Baked Salmon with Lemon Dill Yogurt Sauce! This easy, fresh, flavorful and healthy dinner will be on the table in less than 30 minutes!To jest zdecydowanie jeden z tych posiłków, które nie brzmią wszystko, że imponujące ze względu na jego prostotę, ale zaufaj mi, smak będzie zarówno zaskoczyć i zaimponować! Nie tylko jest to świetny posiłek na pracowitą noc, ale jest to również świetny wybór na wieczór randkowy lub kolację na specjalną okazję jak Walentynki.

Czasami im bardziej prosty posiłek tym lepiej smakuje i tak jest w przypadku tego Łososia Pieczonego z Sosem Jogurtowym Cytrynowo-Koperkowym! Ten łatwy, świeży, aromatyczny i zdrowy obiad będzie na stole w mniej niż 30 minut!'s the case with this Baked Salmon with Lemon Dill Yogurt Sauce! This easy, fresh, flavorful and healthy dinner will be on the table in less than 30 minutes!

Składniki

Pieczony łosoś

  • 2 (4 uncje) filety łososia ze skórą, dziko złowione, jeśli to możliwe
  • Sól koszerna, świeżo zmielony czarny pieprz, skórka z cytryny, sok z cytryny i świeży koperek do smaku
  • 1 szklanka wody + 1 łyżka soli koszernej (opcjonalnie)

Sos jogurtowy cytrynowo-koperkowy

  • 6 oz. zwykłego, nietłustegotłustego jogurtu greckiego
  • 1/2 łyżeczki skórki cytrynowej
  • 2 łyżki stołowe świeżego soku z cytryny
  • 1 łyżka stołowa posiekanego świeżego koperku
  • Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Przygotować piekarnik do 425° F. i wyłożyć blachę do pieczenia papierem pergaminowym.
  2. Wymieszać razem wodę i łyżkę soli koszernej. Umieść filety z łososia w płytkim naczyniu i zalej je mieszanką wody i soli, tak aby filety były zanurzone w płynie. Płucz przez 10 minut, a następnie wyjmij łososia i osusz papierowymi ręcznikami. Umieść łososia na przygotowanej blasze do pieczenia, posmaruj lub spryskaj odrobiną oliwy z oliwek i posyp solą koszerną oraz świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Piec łososia przez 10-15 minut lub do momentu, gdy termometr włożony w najgrubszą część zarejestruje 125° F.
  3. Wyjmij łososia z piekarnika i wyciśnij świeży sok z cytryny na wierzch. Posyp skórką cytrynową i świeżym koperkiem.
  4. Zmieszaj razem wszystkie składniki sosu i podawaj z łososiem.

Przypisy

*Podprażanie łososia jest opcjonalne, ale ja miałam z tym świetne rezultaty.

Więcej przepisów z łososia

Grillowany łosoś z truskawkami Jalapeno Salsa | Mocny grillowany łosoś sparowany ze świeżą i lekko pikantną salsą truskawkową jalapeno jest idealny na łatwy i zdrowy obiad! Grillowany łosoś z truskawkową salsą jalapeno

Karaibski łosoś z quinoa bowls | Karaibski łosoś natarty przyprawami na wierzchu quinoa, czarna fasola i świeża salsa z mango!Caribbean Salmon Quinoa Bowls

Południowo-zachodni grillowany łosoś z salsą jagodowo-kukurydzianą | Salsa z jagód i kukurydzy jest idealnym dodatkiem do tego grillowanego łososia!

Południowo-zachodni łosoś z grilla z borówkami i salsą kukurydzianą

193 share’y
  • Share
  • Tweet
  • Pin193

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *