Nieświeży oddech to dolegliwość, na którą cierpi prawie każdy z nas w pewnym momencie swojego życia. Halitoza, jak również jest znana, dotyka, według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), od 25% do 50% dorosłej populacji chronicznie i do 85% ludzi w pewnym momencie życia. Chociaż wiele osób obwinia niewłaściwą higienę jamy ustnej za nieprzyjemny zapach z ust, przyczyny nieświeżego oddechu są dość zróżnicowane. Poznaj pięć sytuacji, które mogą prowadzić do przykrego zapachu z ust i dowiedz się, jak samemu sobie zapobiegać:
Fot:
Przebudzenie – Podczas snu produkcja śliny spowalnia, a bakterie powodujące nieprzyjemny zapach zaczynają się rozmnażać, pozostawiając nieświeży oddech po przebudzeniu. Szczotkowanie i nitkowanie zębów przed snem pomaga utrzymać jamę ustną w czystości przez całą noc.
Pokarm – Pokarm wpływa na wydychane powietrze, zwłaszcza te zawierające silne aromaty, takie jak cebula i czosnek. Dlatego tak ważne jest unikanie, w miarę możliwości, pewnych rodzajów żywności, takich jak mięso, cukier, żywność o wysokiej zawartości tłuszczu i pikantne potrawy.
Allergie – Bakterie, które powodują przykry zapach, są przyciągane przez białka w śluzie. Kiedy osoba ma zapalenie zatok, przeziębienie lub alergie, zatoki produkują więcej śluzu, który dociera do gardła i może wytwarzać nieprzyjemny zapach.
Suche usta – Suchość w ustach, znana również jako kserostomia, występuje wtedy, gdy zmniejsza się przepływ śliny w ustach. Ślina jest naturalną metodą oczyszczania jamy ustnej, usuwa cząsteczki jedzenia, dlatego problemy ze śliniankami mogą powodować nieświeży oddech.
Choroby w organizmie – Utrzymujący się nieświeży oddech może być oznaką innych poważnych problemów zdrowotnych, takich jak infekcje dróg oddechowych, przewlekłe zapalenie zatok, kapanie z nosa, przewlekłe zapalenie oskrzeli, cukrzyca i problemy żołądkowo-jelitowe. Jeśli dentysta stwierdzi, że jama ustna jest zdrowa, może skierować Cię do lekarza rodzinnego w celu ustalenia innych przyczyn nieświeżego oddechu.