Bete-Rote-Bete-Apfel-Smoothie. – Wir experimentieren schon seit einiger Zeit mit gesunden Smoothies und haben angefangen, sie zu lieben. Angefangen hat die Smoothie-Leidenschaft, nachdem der Gatte viel von ihnen geschwärmt hat, die er in der Nähe seines Arbeitsplatzes regelmäßig zu genießen bekommt. Ich hörte viel über die Veränderungen, die er an sich selbst feststellt, einen gesunden Geist und einen gesunden Körper. Schließlich hat er mich dazu gebracht, diese für mehr als ein paar Jahre jetzt zu machen. Wir lieben sie sehr.

Die Idee, ein paar leckere Smoothies mit Ihnen allen zu teilen, ja nur leckere Smoothies. Sie wurden nicht mit unverträglichen Kombinationen hergestellt, daher sind sie leicht zu verdauen. Am besten schmecken sie alleine, ohne andere Lebensmittel. Ich würde mich freuen, wenn ich einige von Ihnen dazu inspirieren kann, diese selbst zu machen. Die Vorteile sind immens, experimentieren Sie und erleben Sie die Vorteile für sich selbst.

Der Rote-Bete-Smoothie wird aus Roter Bete hergestellt, grünem Apfel (Granny Smith) und Birne. Ich habe kein Wasser verwendet, der gesamte Smoothie ist mit nur drei Zutaten und ohne Zuckerzusatz zubereitet worden. Sie können die grünen Äpfel durch normale Äpfel ersetzen.

Wir sind noch nicht ganz so versessen darauf, Bio-Rote Bete, Äpfel oder Birnen zu verwenden. Wir nehmen einfach das, was gerade zur Hand ist, versuchen aber, saubere und frische Produkte für maximale gesundheitliche Vorteile zu verwenden.

Für weitere Smoothie-Rezepte, siehe
Ananas-Bananen-Smoothie
Kokos-Feigen-Smoothie
Mandel-Karotten-Smoothie
Mango-Mandel-Smoothie

Rezept für Rote-Bete-Smoothie

Beetroot-Apfel Smoothie

Leckerer und gesunder Rote-Bete-Apfel-Smoothie. Er eignet sich hervorragend für die Zwischenmahlzeit am Vormittag oder am späten Mittag.

Pin Recipe Print Recipe

1x2x3x

Für beste Ergebnisse folgen Sie der Schritt-by-Schritt-für-Schritt-Fotos oberhalb der Rezeptkarte

Vorbereitungszeit5 Minuten

Kochzeit1 Minute

Gesamtzeit5 Minuten

Portionen2

AutorSwasthi

Zutaten (1 Tasse = 240ml )

• ▢ ½ Rote Bete (nach Geschmack anpassen)
• ▢ 2 Äpfel klein, Granny Smith
• ▢ 1 Birne groß oder 2 mittlere Birnen (ich verwende asiatische Birne, jede saftige Birne funktioniert gut)
• ▢ Ingwer kleines Stück (optional)

Werbung

Anleitung

• Die Rote Bete unter fließendem Wasser abspülen, um Schlamm oder Schmutz zu entfernen. Bei Bedarf können Sie sie für eine Weile in wenig Salzwasser einweichen, um alles Unerwünschte loszuwerden.
• Waschen Sie auch Äpfel und Birnen. Bewahren Sie die Schale auf, wenn Sie Bio verwenden, ansonsten schälen Sie die Schalen leicht ab.
• Zerhacken Sie sie je nach Mixer in kleinere Stücke.
• Geben Sie sie in einen Mixerbehälter und pürieren Sie sie bis sie glatt sind. Wenn Sie keinen leistungsstarken Mixer haben oder die Früchte nicht sehr saftig sind, können Sie beim Mixen etwas Wasser hinzufügen.
• Sofort den Rote-Bete-Smoothie servieren.

ERNÄHRUNGSINFO (nur Schätzung)