Nie panikuj, ale Twoje usta są pełne zarazków, bakterii, a nawet pewnych rodzajów grzybów. Według badań opublikowanych w Journal of Clinical Microbiology, w ustach człowieka znajduje się ponad 700 różnych rodzajów bakterii. Jednak nie wszystkie bakterie w Twojej jamie ustnej są złe. Niektóre z nich są wręcz korzystne dla zdrowia Twojej jamy ustnej. Niektóre z nich pomagają w trawieniu pokarmu, jednocześnie niszcząc złe bakterie. Niestety, nadmiar złych bakterii może prowadzić do chorób dziąseł i infekcji tkanek miękkich jamy ustnej.

Zrozumienie znaczenia bakterii w jamie ustnej

Zdrowie jamy ustnej zależy od wszystkich bakterii, które w niej żyją oraz od tego, ile z nich jest dobrych, a ile złych. Dobre bakterie pomagają utrzymać złe bakterie w ryzach i przyczyniają się do zdrowia zębów i dziąseł oraz dobrego oddechu. Gdy liczba złych bakterii w jamie ustnej przewyższa liczbę dobrych bakterii, zwiększa się ryzyko wystąpienia zapalenia dziąseł, chorób przyzębia i próchnicy zębów. Nie wspominając o tym, że Twój oddech nie będzie ładnie pachniał.

Dobre bakterie

Twoja jama ustna potrzebuje dobrych bakterii. Te drobnoustroje pomagają rozkładać żywność i zabijać złe bakterie, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych jamy ustnej. Wykonują to zadanie poprzez produkcję pewnych białek, które kontrolują wzrost złych bakterii, jak podaje Healthline. Dobre bakterie mają tendencję do rozwijania się w środowisku o neutralnym lub wysokim pH. Gdy masz pod dostatkiem dobrych bakterii w jamie ustnej, będziesz mieć lepiej pachnący oddech. Zauważysz mniej przypadków suchości w ustach i nie będziesz mieć tak wielu ubytków lub problemów z dziąsłami.

Złe bakterie

Nadmierny poziom złych bakterii w jamie ustnej może przyczynić się do nieświeżego oddechu. Jeśli Twój oddech pachnie jak siarka lub zgniłe jajka, istnieje duża szansa, że masz nadmiar złych bakterii i za mało dobrych. Może to zwiększać ryzyko powstawania ubytków i próchnicy zębów, a złe bakterie mogą nawet prowadzić do zapalenia dziąseł, zapalenia dziąseł i chorób przyzębia. Złe bakterie mają tendencję do rozwoju w środowiskach o niskim pH, które nie zawierają dużej ilości tlenu, w tym wewnątrz płytki nazębnej i kamienia nazębnego.

Kontrola bakterii w jamie ustnej

Nie próbuj zabijać wszystkich bakterii w jamie ustnej, lecz staraj się kontrolować rozwój złych bakterii. Kontrolowanie złych bakterii w jamie ustnej rozpoczyna się od wyboru odpowiednich produktów spożywczych. Ogólnie rzecz biorąc, należy zawsze starać się jeść dużo świeżych, surowych warzyw i owoców, zwłaszcza tych chrupiących i żylastych, jak jabłka i seler. Te pokarmy pomogą Ci oczyścić zęby. Powinieneś również ograniczyć czas spożywania posiłków. Podjadanie przez cały dzień może przyczynić się do ataków kwasów, które obniżają równowagę pH w jamie ustnej i przyczyniają się do rozwoju złych bakterii.

Następnie, powinieneś starać się szczotkować zęby dwa razy dziennie i nitkować je raz dziennie. Jeśli używasz płynu do płukania ust, możesz wybrać taki, który nie zawiera dużej ilości alkoholu. Może to zabić wszystkie bakterie w jamie ustnej, nawet te dobre.

Na koniec warto zaplanować dwa czyszczenia zębów rocznie. Profesjonalne czyszczenie zębów pomaga usunąć całą płytkę nazębną i kamień z zębów i poniżej linii dziąseł, gdzie mogą one przyczynić się do rozwoju złych bakterii i rozwoju choroby dziąseł i nieświeżego oddechu.

Jeśli martwi Cię nieświeży oddech lub zdrowie Twoich zębów i dziąseł, dentysta może Ci pomóc. Chociaż podstawową przyczyną nieświeżego oddechu i chorób dziąseł jest nadmierne gromadzenie się płytki nazębnej, kamienia i złych bakterii, istnieją również inne powody, dla których Twój oddech może mieć nieprzyjemny zapach i dla których wciąż doświadczasz ubytków lub zapalenia i obrzęku dziąseł. Twój dentysta może zbadać jamę ustną i zaproponować Ci opcje leczenia, które pomogą Ci uzyskać świeży zapach z ust i utrzymać zdrowe zęby i dziąsła.

Triangle Dentistry, zlokalizowana w Raleigh, NC, to najnowocześniejsza placówka oferująca wyjątkowe usługi ogólnostomatologiczne i specjalistyczne, oparte na empatii w stosunku do potrzeb i pragnień pacjenta. Zakres usług sięga od koron dentystycznych do licówek i procedur wybielania. Aby uzyskać więcej informacji, zadać pytania lub umówić się na wizytę, skontaktuj się z biurem pod numerem (919) 747-3608.